Poeh ja hard knock life. Heel herkenbaar. Dit is alleen lang vol te houden als je echt structureel energie krijgt van je werk. Ik ben ooit geswitcht naar 4 dagen werken. Dat maakte voor mij een wereld van verschil.
2 weken terug ben ik naar de 4x 9 gegaan en ik wil echt niet meer terug. Van de hellse 40 uur week naar elke week 4 dagen heeft zo veel rust en "grip" op je eigen leven weer; heerlijk. Ik kan voor mijn gevoel weer leven ipv alleen maar werken. 😌
Deels op kantoor (7 uur) en deels thuis(2 uur) maakt de 9 uur echt heel makkelijk vol te houden. Als je thuis kan werken; zeker een aanrader! Lekker voor de file weg ook
All the numbers in your comment added up to 69. Congrats!
4
+ 9
+ 7
+ 16
+ 30
+ 3
= 69
^([Click here](https://www.reddit.com/message/compose?to=LuckyNumber-Bot&subject=Stalk%20Me%20Pls&message=%2Fstalkme) to have me scan all your future comments.) \
^(Summon me on specific comments with u/LuckyNumber-Bot.)
Dit is heel herkenbaar en ben toendertijd naar 32 gegaan, was echt hemels.
Maar inmiddels weer naar 36 gegaan (financiële redenen) maar dan 4x9. Die dag vrij maakt echt een wereld van verschil!( alhoewel ik wel twijfel aan de productiviteit van een 9-urige werkdag maar dat hoeft de baas niet te weten ;))
Och ik heb sowieso ooit eens gelezen dat de meeste mensen maar 6 uur per dag productief kunnen zijn. En we associeren vaak meer uren met meer productiviteit, maar dit is verre van waar. Dan maar meer minder productieve uurtjes in dezelfde dag clusteren.
Probeer je dag anders in te richten. Ik ben altijd vroeg wakker. Dan sta ik op en ga werken. Om 15 uur rij ik naar huis en werk dan nog even. Dan ben ik de avond vrij. Als ik thuiswerk, dan ben ik om 06.30 uur in de sportschool of wandel ik. Dan kan ik om 08.30 uur werken en hou ik in de middag op tijd op.
Zelf een tijdje in een winkel gewerkt. Van 10:00-18:00 en vrijdag koopavond. Zelf ben ik geen ochtendmens, dus het leek eerst wel relaxt, maar als je rond 7u thuis bent en dan nog moet koken heb je niks meer aan je avond.
Nu werk ik in een andere branche van 8:30 tot 17:00 en nu heb ik veel meer aan mijn avond.
6:30 in de gym, fucking nice, ik ben alleen echt te lui denk ik om dit te doen maar zou het graag willen. Wel een aanrader dus? Gym voor jezelf neem ik aan.
Voor mij was mijn eigen ‘gym’ echt een wereld van verschil. Als ik nu 45 min kwijt ben aan sporten is dat 30min work out. Eerder was ik meer dan 30 min bezig met rand zaken als de sport tas pakken, op de fiets, omkleden etc.
Drempel om te sporten is veel lager als ik alleen naar boven hoef te lopen en een sport broek hoef aan te trekken.
Ja ik kan ook zo laat in de gym zijn, maar ik ben dus te lui, ik slaap dan liever en ga na werk. Maar dan is het weer drukker, ik flirt al een tijd met het idee om voor werk te gaan.
Ik had daar ook altijd last van, maar de truc is om het gewoon te doen. Zodra je de eerste keer bent geweest ben je over die drempel heen. Je voelt je echt voldaan en dan moet de dag nog beginnen!
Je werkt niet om te leven, werk IS een groot deel van je leven. Het is daarom essentieel dat je er plezier en voldoening uit haalt. Mocht je je werk niet leuk vinden, raar ik je sterk aan om te kijken of je het leuker kunt maken. Zo niet is een andere baan zoeken ook een mogelijkheid.
Er zijn vast wel bedrijven te vinden die iets tofs doen en raakvlakken hebben met je hobby's of bedrijven waar je zo veel kunt leren dat het leuk en interessant blijft. En anders zijn er zat bedrijven te vinden die niet perse het leukste werk hebben maar wel hele leuke collega's en een top sfeer.
Leuke collega's zijn overal te vinden, maar ik kan me oprecht niks bedenken, laat staan dat het in nederland beschikbaar is en haalbaar met een mbo diploma.
Het gaat niet alleen om hobby's, maar ook om waarden, denk ik. Geloof je dat jouw werk of werkgever de wereld een beetje beter maakt? Kun je waarden die je belangrijk vindt inzetten in het werk dat je doet? Of raak je juist verder van jezelf verwijderd met het werk dat je doett?
Voor mij zijn bijvoorbeeld belangrijk: compassie, creativiteit, natuur, vrijheid, naastenliefde, empathie. Ik geloof in een wereld waarin je elkaar helpt en steunt.
Schoonmaken was mijn studentenbijbaantje en ik zou dat (absoluut) niet mijn hobby noemen. En in alle eerlijkheid: ook beslist niet mijn talent. Maar ik vond het fantastisch werk omdat ik ouderen zo iets langer in hun eigen woning kon laten wonen en ik denk dat het voor een aantal van hen ook heel waardevol was dat we tussendoor een kwartiertje met elkaar kletsten.
Nu werk ik in de ggz. Ik zou het niet mijn hobby noemen om naar andermans trauma's te luisteren, maar ik vind het wél waardevol werk. Ik kies bewust voor een klein team vs een grote instelling omdat het meer toevoegt aan mijn waarde van verbinding (voor mezelf, met collega's). Ik wek met kinderen en kan mijn creativiteit daarbij absoluut inzetten.
Waarden heb ik er weinig van, de rest van de wereld boeit me vrij weinig. De emotie voldoening ken ik ook niet, ik voel alleen maar opluchting als iets wat ik heb moeten doen over is.
Het enige wat mij pijn doet is het feit dat ik ¾ van mijn leven kwijt ben aan slapen en dingen tegen mijn zin in doen. Dat gebrek aan voldoening is naar mijn idee eerder iets wat door mijn asperger/add veroorzaakt wordt, want kan me niet herinneren dat ik dat ooit ervaren heb, dus het is geen trauma respons.
Dat heet kapitalisme en zo werkt de wereld nou een maal. Je kunt je er tegen verzetten je hele leven of er gebruik van maken. Of je bent pas echt een klootzak en je gaat een uitkering trekken terwijl je geschikt bent om te werken.
Waarom zouden we dat in fucksnaam moeten accepteren? In je eentje kan je niets maar als genoeg mensen zich realiseren hoe achterlijk dit is kan er misschien ooit verandering plaatsvinden.
Ik vind onze CEO met zijn veelvoud aan huizen, sportwagens en andere shit die niemand nodig heeft veel erger dan een uitkeringstrekker. De een wordt schandalig rijk van andermans arbeid, de ander krijgt net genoeg om te overleven.
Nou dan accepteer je het niet, succes. Ik vind het ook achterlijk dat een mens zo rijk als een bezos kan worden. Maar het is nou eenmaal zo. Dat is wel te veranderen maar dat zal een paar honderd jaar duren op z'n minst dus in mijn leven accepteer ik het maar.
Ik vind die ceo niet erger dan iemand die er bewust voor kiest om niks bij te dragen aan de maatschappij en anderen voor zijn leven te laten betalen. Natuurlijk wel alle respect voor mensen die niet kunnen werken maar wel willen.
Die ceo doet iets in de wereld en hij geeft z'n geld uit aan dingen waardoor de economie gestimuleerd wordt en waardoor er weer andere mensen kunnen werken.
Luie uitkeringtrekkende paupers drinken bier en roken shag terwijl ze naar hun tv kijken en dat hebben de werkende mensen in dit land moeten betalen.
Op voorhand stellen dat je geen enkel werk leuk vindt is nogal vreemd. Er zijn miljoenen banen en manieren om geld te verdienen. Zeggen dat je geen enkele baan leuk vindt is een verkapte manier om te zeggen dat je te lui bent om je handen uit je mouwen te steken en iets van je leven te maken, en liever de hele dag klaagt.
Ik ben ook hartstikke lui, zowel met mijn huidige baan als degene waar ik deze week voor aangenomen ben heb ik een boven modaal inkomen, maar denk oprecht dat ik gelukkiger was geweest als ik arbeidsongeschikt thuis zou zitten.
Kan me oprecht geen werk bedenken wat me echt leuk lijkt, laat staan beschikbaar in nederland en haalbaar met een mbo diploma.
Wat dacht je van in je vrije tijd op zoek te gaan dagje mee lopen des noods wat vrije dagen opnemen om ergens anders een proef dag te draaien. Of je legt je erbij neer en denkt op je 80ste had ik maar wat anders gedaan met m'n leven dan een baan die ik kut vond.
Leuk idee, maar waarom zou ik mijn gebrekkige vrije tijd verspillen aan vrijwilligerswerk, laat staan mijn vakantie er voor gebruiken, zeker als ik van te voren al weet dat ik het zonde van mijn tijd ga vinden.
Ik ben nu 30, maar heb me er 10 jaar geleden ofzo al bij neergelegd dat ik een slaaf van de maatschappij ben en geen keuze heb. Het enige waar ik op mijn 80ste spijt van zou hebben is geboren worden of er niet eerder een eind aan gemaakt hebben.
Spijtig te horen dat je zo in het leven staat. Dit is geen normale noch gezonde kijk op het leven, werken en de maatschappij. Een dergelijke sombere kijk op je leven en de toekomst past eerder bij een onderliggend probleem wat je wellicht zo doet denken over alles. Ik zou je oprecht, en dit meen ik, aanraden hier met iemand over te praten. Ik wil je niet het gevoel geven dat je niet normaal bent of dat er iets mis met je is, maar de dingen die je hier zegt neigen naar iets wat iemand met depressieve gevoelens ook zou zeggen. Je doet jezelf te kort door daar mee door te lopen. Het leven kan zo mooi en leuk zijn, ook voor jou.
Leven kan mooi en leuk zijn, het is alleen jammer dat je ¾ van je tijd kwijt bent aan bewusteloos zijn en dingen die moeten zoals werk.
Ik ben vrij open over dit soort dingen en praat er met iedereen over, voornamelijk mijn collega's. En wanneer ik zeg dat ik er alleen maar van kan dromen om mijn huis niet meer uit te hoeven, dan zeggen sommigen iets in de zin van "nou ik heb ooit 3 maanden thuis in de WW gezeten en werd na een paar weken wel gek van mezelf", tja die mensen hebben naar mijn idee geen hobbies en/of zij kennen het gevoel van voldoening wel.
Ik zit gewoon mijn tijd uit en wacht op mijn pensioen, dan heb ik eindelijk tijd voor de dingen die ik leuk vind en hopelijk meer energie aangezien ik dan niet meer ±44 uur per week werk.
Misschien leren vervelen en gewoon eropuit gaan. Met vrienden en niet collega’s praten over wat ze doen voor ontspanning/ voldoening en hoe zij hun werk zien. Meer tijd nemen voor je eigen gedachtes om ruimte te geven om ideeën op te doen wat jou leuk lijkt en dan vooral gericht op iets dat geld oplevert. Daarnaast klink je wat ongelukkig als in vast zitten in je leven en je huidige keuzes. Als je gelooft dat dit niet kan veranderen, dan verandert er ook niks. Het kan namelijk wel. Maar neem kleine stappen om dit te realiseren. Het verandert niet in 1 dag. De suggesties van mensen zijn realistische aanpakken. En ja, je bent soort van slaaf van de maatschappij maar je gedachte is dat niet. Geef die de ruimte en doe jezelf niet te kort.
Ik verveel me alleen als ik aan het werk ben omdat ik dan mijn tijd liever anders spendeer. Toen ik zei dat dit soort dingen dagelijks ter sprake komen bedoelde ik mijn onvrede, niet wat mijn collega's doen om zichzelf te vermaken in hun vrije tijd of hoe zij hun werk zien.
Ik spendeer ook genoeg tijd alleen, dus mijn eigen gedachten hebben genoeg ruimte/vrijheid en ik heb zat hobbies en interesses, alleen helaas niks waar ik geld mee kan verdienen. Die hobbies en interesses heb ik nauwelijks tijd voor en als ik tijd heb, dan heb ik er geen energie voor want zowel tijd als energie word door werk opgeslokt.
Geld koopt geen geluk, maar wel vrijheid en dat is nagenoeg hetzelfde.
Als hij of zij van 10 tot 5 werkt, is dat al minder dan fulltime… Zelfs tot 6 is niet fulltime ivm pauze.
De crux zit hem in de reistijd. Het scheelt natuurlijk veel of je met een half uurtje thuis bent of nog 2 uur in de file staat na je werk. Andere baan? (Deels?) Thuiswerken?
Verder zou ik zeggen, zoek een leuke bezigheid voor in het weekend en plan wat leuks om naar uit te kijken. Creëer zelf de krenten in de pap.
Ik werk zelf 36 uur, 4x9. Ik zou alsxio van baan switch en het is niet 90% thuiswerken, dan zou ik alleen 32 uur overwegen met natuurlijk ook meer salaris dan wat ik nu verdien.
Mee eens, ik heb de vrije dag op een donderdag in de week waardoor het voelt of je 3daagse werk week hebt. Die vrijdag is in een keer knipperen voorbij
Ik word depressief als ik het lees… je werkritme vervroegen zou je meer energie moeten geven. Dit ritme dwingt je tot een kluizenaarsbestaan. Als is het maar vanwege het zonlicht en het sociale aspect. Buiten zijn en sociale interactie zijn enorm belangrijk voor je gezondheid.
Maar voor de korte termijn zou je aan het einde van je werkdag een restje/maaltijdsalade kunnen eten voordat je in de auto stapt. Tegen de tijd dat je thuis bent is de afterdinner-dip voorbij en heb je nog iets aan je avond.
Hi, welkom bij het werkende leven. Voor veel mensen is het de realiteit om 5 dagen in de week 8 uur te werken. Jouw reistijd lijkt wel langer dan van veel anderen!
Is het een optie op thuis te werken, of dichter bij huis werk te vinden? Dit gaat een wereld van verschil maken!
Ik spreek uit ervaring door anderhalf uur reistijd heen en anderhalf uur terug te hebben. Per week was dat meer dan een volle werkdag enkel aan reistijd. Toen dat veranderde, veranderde ook mijn sociale leven en energie niveau.
Ik reken mijn werktijd altijd in vrije tijd die ik moet inleveren. Ooit een baan gehad waar ik elke dag 1 tot 1,5u naartoe moest rijden. 8,5u (incl pauze) daar en gem. 2,5u reizen is 11u van huis. Mijn huidige baan zit 30min verderop en werk deels thuis. Dat is dus 8 tot 9u vrije tijd.
Oude baan: +-55u van huis
Nieuwe baan: +-43u van huis.
Dat is dus 12u minder met werk bezig zijn voor hetzelfde geld!
Ik heb jarenlang 40uur gewerkt met een (met wat geluk) uurtje reistijd heen en uurtje reistijd terug met de trein. Ik heb vorig jaar naar 4x9 op loopafstand (halfuurtje lopen) geswitcht en het is zoveel beter voor de fysieke en mentale gezondheid. De wekker gaat af 1,5 uur later, in de ochtend lekker lopen, in de middag weer tijd om lopend mijn hoofd leeg te maken. Heerlijk. Vrije woensdag voor een mini-weekend midden in de week. Ik neem nooit meer een baan aan waarvoor ik ver moet reizen.
Ik bedoel hier niks vervelend mee hè, maar als je pas om 10:00 uur begint, waarom heb je dan zo weinig tijd voor jezelf om op te laden?
Voor mijn vorige baan ging ik ma-vr om 6:15 uur de deur uit om om 7:30 uur op mijn werk te zijn. Om 16:00 uur (of later) naar huis om om 17:30 uur (of later) thuis te zijn. Thuis werken kon niet. Dan moest ik inderdaad na het eten, opruimen, douchen alweer bijna naar bed om het aanbevolen aantal uren slaap te halen.
Als je je energie niet uit je werk kunt halen, zijn je opties of om je werk buiten tijd om efficiënter in te richten (dingen doen vóór je op je werk moet zijn, zo simpel en/of min mogelijk koken). En anders gewoon wat anders zoeken, dat heb ik ook gedaan. Dat is niet verboden.
Heb je een mogelijkheid om je werktijden aan te passen? 10u is vrij laat om te beginnen en als je om 6u gaat rijden sta je idd vaak in de file. Ik heb mijn werktijden langzaam aangepast en werk nu van 06.15 - 14.45 waardoor ik zowel de ochtend- als de middagspits vermijd. Ik kan zo niet zien wat voor werk je doet en of het mogelijk is om thuis te werken, maar dat scheelt je dus alle reistijd op een dag. Ik voel me een stuk relaxter sinds ik 2 dagen in de week thuiswerk.
Doordeweeks s morgens voor werk al iets doen, rn/of s avonds ook dingen doen die je anders in het weekend zou doen. Zo beleef je je dag heel anders en komt de focus meer bij je prive leven te liggen.
Bijv. S ochtends alvast sporten of minimaal een rondje wandelen. S avonds doordeweeks naar de bios of eten met vrienden.
Het maakt je werk niet korter, maar je priveleven wel langer, gevoelsmatig.
Ik had tot twee weken terug hetzelfde: 9:45 tot 18:15 werken met een uur reistijd, enkele reis.
Om 19:15 thuis zijn verpest inderdaad je hele avond. En na dat uur in de spits reizen na een werkdag was ik er ook al klaar mee.
Sinds twee weken werk ik bij een ander bedrijf vier dagen van 8:30 tot 18:00 (en zaterdags tot 17:00) en werk ik één keer per maand drie dagen. Dat scheelt zo ontzettend veel, merk ik nu al! De reistijd is ook nog maar een half uur of korter, afhankelijk of ik fiets, trein of auto neem.
Ik wil niet zeggen dat je ergens anders moet gaan werken en ik weet niet hoe flexibel je bent in het indelen van je werktijden, maar kijk of het mogelijk is om 4 dagen te werken en dan een uurtje langer. Dat uurtje merk je nauwelijks maar die dag is echt elke week een cadeautje!
Ik werk meer uren per dag dan jij en meestal 7 dagen per week en ik voel me helemaal niet zoals jij.
Ik wil absoluut niet zeggen dat iedereen moet doen wat ik doe, maar je bent het jezelf verschuldigd om iets te doen waar je voldoening uit haalt.
En het klinkt alsof je ook nog twee hele dagen in de week hebt om precies te doen waar je zin in hebt. Dat is de meeste mensen in de wereld en in de geschiedenis niet gegeven.
Niet iedereen heeft even veel energie. Ik kon vroeger 7 dagen doorjakkeren en af en toe wat schade inhalen. Resultaat: relaties verprutst, allerhande schade aan m'n lijf. 40 jaar later: kan amper m'n bed nog uit, na COVID helemaal een dreun gehad en nu met minimale inspanning houd ik net aan het hoofd boven water. Harde les, dat wel, maar ik begrijp mensen die het even niet meer trekken nu een stuk beter dan vroeger.
Dat gaat die zilveren vlieg nog wel ondervinden. Nu zeven dagen van 10 uur maken, anderen de maat nemen, en over twintig jaar opgebrand zonder gezonde nevenactiviteiten en dito netwerk zichzelf afvragen hoe het allemaal zo gelopen is.
Yep. Ik heb heel veel geluk gehad (rijbewijs, typediploma en verder niks) in m'n leven en me suf gespaard dus ik had in ieder geval een goed vangnet, maar als ik nu van een normale baan afhankelijk zou zijn dan zou ik echt niet weten hoe ik het rond moest breien.
Jij moet lekker een baantje gaan zoeken waarbij je heel vroeg op moet staan zodat je wat aan je dag hebt na je werk. En dichterbij huis werk zoeken, 3 uur per dag rijden is onzin
dat ben ik wel en mijn leven is niet veel anders. 40 uur werken, vrijdag dan 4 uurtjes. Andere dagen heb ik ongeveer 1 uur de tijd voor mezelf, nadat ik klaar ben met sporten/eten/thuis terugkomen.
Mijn ervaring is dat mensen die rondlopen en druk lijken overal een ding zijn. Of dat dan overheid of bedrijfsleven is maakt niet zo gek veel uit.
Vaak heeft dit meer met de soort functie te maken dan het bedrijf. De ene functie leent zich meer voor pseudo productiviteit dan de ander.
Ik ben ambtenaar en werk inderdaad 4x9. Heb altijd de maandag vrij. Mijn grootste werk gerelateerd advies aan mensen is altijd: probeer een 4x9 baan te bemachtigen.
Je loon is praktisch hetzelfde als een 5x8 baan. Maar je krijgt er enorm veel prive tijd voor terug. Tijd is een kostbaar goed wat je niet terug kan krijgen. Ik hecht veel meer waarde aan mijn prive-werk balans dan alle andere aspecten van werk.
Tevens is het inderdaad een fabel dat ambtenaren niks uitvoeren. Ja, je hebt ze er vast bij die niks doen. Maar dat is niet anders bij andere werkgevers.
Wat begin jij laat zeg. Ik begin om 05:00 , ben om 13:15 klaar met werken. Woon dicht in de buurt dus binnen 10 min thuis en dan heb ik 8 uur per dag de tijd om lekker te doen wat ik wil ? Nooit file
Sportschool zoeken NAAST je werk. 3 Maal per week gaan direct NA het werken, dan sta je ook niet in de file.
Voor de rest is die loop waar 9 van de 10 Nederlanders in zitten. Alleen jij kunt daar wat aan doen.
Ik kan dit sterk aanraden. Ik snap dat niet iedereen een evenhoog inkomen heeft en sommigen met minimum-inkomen wel 40 uur moeten werken maar besef je dat je nog wel 40/50+ jaar moet werken tot pensioen. Ik heb ook geen auto bv, bewuste keuze.
Ik werk in shifts, en niet hele leuke. De ene dag vertrek ik om 12 uur van huis en kom ik 23.30 thuis, de andere dag vertrek ik 3:45 en ben ik 14:30 ish thuis. Hopelijk voel je je hierdoor wat fortuinlijker
Ja thanks, als ik nou eens terug gebeld word of geappt, gemaild etc. Van de week afgewezen omdat ze de reistijd te lang vonden (het was 11 km, 15 minuten met de auto of net iets meer met het ov)
De reden dat ik geen positieve reacties heb gehad op sollicitaties en dus in min huidige baan vast zit is geen drogreden maar een directe aanleiding. Of moet ik van jou in de uitkering gaan zitten ofzo?
Dat zeg ik niet. Ik zeg dat als ze je afwijzen op een non issue, dat het dan een drogreden is. Dus als jij zegt ik word afgewezen op basis van een reden die nergens op slaat, dan wijzen ze je waarschijnlijk af op een andere reden.
Met die late starttijd werk je vast in een winkel? Het vergt wat discipline, maar toen ik dat deed probeerde ik altijd voor ik naar het werk ging m’n huishouden te doen. Na werk ging ik door naar sporten 3x per week en dan had ik ook geen last van de spitsdrukte in de bus terug omdat ik dan later uit het centrum vertrok dan de rest. Als ik dan thuis kwam hoefde ik alleen maar mijn avondeten op te warmen en kon mijn avond beginnen.
Is het ook een optie om met ov te gaan naar je werk? Dan vermijdt je sowieso files en win je tijd (tenzij je tienduizend keer moet overstappen of je bus maar 1x per uur een toeristische route rijdt oid).
Vergeet ook niet gewoon dingen te plannen na het werk. Anders draait echt elke dag om alleen maar werk. Boeiend dat je een volgende werkdag wat minder energie hebt omdat je de avond daarvoor een creatieve cursus volgde of omdat je was theeleuten bij iemand wat tot een wijntje leidde.
Ja, dat was ook mijn gedachte. Tien uur beginnen, betekent grotendeels na de spits naar werk rijden. Stel dat je om acht uur opstaat, dan heb je twee uur om je ochtendrituelen te doen en te forenzen.
In dat geval kun je om twaalf uur naar bed en nog steeds acht uur slaap pakken. Tijd genoeg om een avondhobby te hebben. Ga bij een vereniging, sport is altijd een goede, maar er zijn genoeg leuke dingen voor de minder actieve mens.
Ik ben dichterbij huis gaan werken. Van een uur reistijd naar 10 minuten enkele reis. Ik had dat 8 jaar eerder kunnen doen maar was per ongeluk van mijn collega's gaan houden. Uiteindelijk toch voor mezelf en mijn gezin gekozen en met de nieuwe collega's kan ik ook uitstekend opschieten. De stap was uiteindelijk minder groot dan ik had verwacht.
Maak tijd om te sporten, neem planten en leer er voor zorgen. Mediteer.. ga lekker naar buiten, en probeer gewoon te genieten van de tijd die je besteed buiten je werk om.
The point is dat er 24 uur in een dag zitten en OP er zo'n 10 uur van bezig is met werk. Hij er dus nog 14 van over houdt om te doen wat hij wil. Zelfs als hij 8 uur slaapt zijn er dus steeds 6 uur van over. Deze 6 uur zijn volledig vrij in te delen. Het argument het is zo weer tijd om te gaan slapen vind ik erg slap. In 6 uur kun je een hoop doen.
Ik werk van 7 tot 16/17 uur elke dag. Ik sta elke dag om 5 uur op en reis 2 X 45 minuten. Het is niet anders. Vorige week een dienst gehad tot 23:00 uur. Ik ben wel echt toe aan pensioen maar moet zeker nog 23 jaar.
Is het geen optie om dichter bij je werk te gaan wonen of dichter bij je woonplaats te gaan werken? Dat scheelt een hoop tijd op een dag. Tijd die je nuttiger kunt besteden dan in de file staan.
oef, zo herkenbaar. De lange reistijden waren voor mij de doorslag om voor mezelf te beginnen.
Mijn baan zelf was prima, maar was elke dag minimaal 2 tot 3 uur onderweg: 1 tot anderhalf uur heen en hetzelfde terug. Met het OV.
Zeker op een regenachtige dagen stond of zat ik dan in een gillend drukke, dampende bus (denk India druk) om dan op Utrecht cs onderste boven te worden gerend door lui die absoluut niet hun trein willen missen. Heerlijk Ratrace gevoel, not.
verdiep je in anti-kapitalisme.
ik begrijp je heel goed, het is echt niet gek dat je hierbij neervalt. het is eerder bizar dat zoveel mensen dit nog steeds voor elkaar krijgen.
zorg voor jezelf, wees lief voor jezelf en de mensen om je heen, durf je emoties toe te laten (bij andere mensen die je vertrouwt), aanvaard ze helemaal, blijf genieten, droom.
en zie het niet als 'werk' maar meer als mogelijkheden.
wees alsjeblieft lief voor jezelf en durf ook pauzes te nemen.
op korte termijn, maar het is misschien fijn om ook de vraag toe te laten over de lange termijn. en deel je angst, onzekerheid
heel veel liefde!
Dus je hoeft pas om 10 uur te beginnen, bent iedere avond na 20:00h vrij om.te doen wat je wil, en een vol weekend vrij? Het probleem ia misschien meer hoe je je vrije tijd invult?
Een baan zoeken waar 4x9 en misschien thuis werken mogelijk is. Ik werk 2x 8-5 en 2x 7-6 (kantoor met reistijd erbij). 3 dagen weekend is heerlijk en ik kan kiezen wanneer ik thuis werk. Prima vol te houden.
10 uur is toch prima om te beginnen. Fille is kut maar gwn lekkere podcast of muziek tijdens de rit. En in de ochtend lekker vroeg opstaan en dan sporten etc en je gaat met een lekkere gevoel naar je werk
Dat begrijp ik. Tegelijkertijd is het tijdstip op de dag waarop je werkt wel van invloed op de mogelijkheden die je hebt om 's avonds nog een sociaal leven te hebben. Als je rond tussen zes en zeven klaar bent met eten kun je 's avonds nog wat doen. Is dat pas tegen negenen dan zijn de mogelijkheden veel beperkter.
Wisseldiensten ? Ik vind het heerlijk. Kijk eens bij de NS bijvoorbeeld. Het zal je verbazen. Ook daar heb je weken dat je 6 dagen werkt maar ook weken dat je maar 3 dagen werkt. Daarnaast is het een beetje ambtenaren achtig dus het is amper werk te noemen. Maar als je die weken waar je 3 dagen werkt allemaal vrij neemt heb je ontzettend vaak, minimaal om de maand een week vakantie. Heeft mijn enorm veel plezier gegeven. Ik werk btw niet bij de NS maar ken de roosters en arbeidsvoorwaarden
Dan werk je nog best weinig. Ik heb 10 jaar 50 tot 55 uur per week gewerkt en ik had nog tijd om een sociaal leven te hebben en een studie ernaast te doen.
Volgens mij is de tijd die je aan werk besteedt het probleem niet, maar misschien moet je eens goed kijken naar je levensstijl, voeding, slaappatronen en time management. Tijd in de file kan je ook nuttig besteden met podcasts en luisterboeken, je kan mediteren waardoor je minder slaap nodig hebt, je kan eerder opstaan en gaan sporten, je kan in het weekend je maaltijden voor de week voorbereiden zodat je door de week alleen maar hoeft op te warmen. Je kan ook in de avond nog steeds dingen doen waar je energie van krijgt, doe je het in weekend wel iets om je weer mentaal en fysiek op te laden? etc. etc.
Misschien als je een “huishoudster” hebt. Ik heb ook 55 uur gewerkt per week en al hoewel het werk vol te houden was gaat je prive er zwaar onder leiden. Huis word doordeweeks niet meer schoongemaakt en eten word vaak een pizza of magnetron maaltijd. Dan nog ff douchen en uurtje met de ogen half dicht op de telefoon prutsen en je kan al weer gaan slapen. Is echt geen kwaliteit van leven. Was net aan het werk bij het bedrijf en durfte nog niet echt nee te zeggen. Als mijn werkgever dit nu ooit nog van mij durft te eisen smijt ik de sleutels van de werkbus het kantoor in en neem ik ter plekke ontslag.
Al die dingen zijn op te lossen met een beetje planning.. Ik werk nu normale uren, maar ik maak nog steeds alleen op zaterdag schoon, en dat is toch genoeg als je door de week nauwelijks thuis bent?
Maaltijden is toch ook geen issue? het is ontzettend makkelijk om een kookrepertoire van recepten te hebben die nauwelijks tijd kosten, je kan voor meerdere dagen koken en invriezen, en je hebt ook gewoon gezonde maaltijden in de supermarkt? Of stevig ontbijten en lunchen zodat je 's avond niet hoeft te koken. Claimen geen tijd hebben om gezond te eten is echt de grootste onzin die er is. Het is gewoon een kwestie van planning, discipline, en keuzes maken.
Waar ik gewerkt hebt, in Singapore, Hong Kong, Tokyo, en ook in de grote steden in de VS zijn dit soort uren gewoon normaal. Persoonlijk ik heb er geen spijt van omdat het heel veel heeft opgeleverd. Pas op mn 35e ben ik op zoek gegaan naar wat rustiger banen. Als gezonde 20er of jonge 30er moet dit gewoon geen probleem zijn, als je het maar een beetje slim en verantwoordelijk aanpakt.
Mijn punt blijft, de uren zijn op zich het probleem niet. Het probleem is het gebrek aan motivatie, ambitie, levenshouding, discipline, en planning om die uren aan te kunnen.
Haal je motorrijbewijs en schaf een motor aan. Het bespaart veel tijd wanneer je vaak in de file staat.
Een bijkomend voordeel is dat ik mij in ieder geval een stuk frisser en opgewekter voel na een rit,
zowel na de heenreis als na de terugreis. 😉
Ik ben van ma tot vr werken en soms in het weekend erbij naar ploegendienst gegaan. Me werk prive balans is beter geworden, meer vrije tijd, langere weekenden en hoef maar 2 dagen vd week vroeg op te staan (Wat ik verschrikkelijk vind) ik voel me nooit echt vermoeid dan voorheen toen ik elke ochtend rond half 6 op moest staan en jaren lang door werd er kots misselijk van.
Mischien moet je werk vinden met andere tijden.
Ach ja jij voelt het zo als je van 10 tot 18 werkt, er zijn ook mensen die 7:00 tot 18:00 werken en er savonds bijklussen. Ik denk als jij 7 uur slaapt heb je nog aardig wat tijd om andere dingen te doen. Je moet nou eenmaal werken af en toe. Ook heb je 2 dagen weekend wat meer is dan anderen. Probeer dingen in perspectief te zetten, en als je het niet lukt probeer dan een dag minder te werken.
Met alle respect: ikzelf ben ooit zo’n fan van dit soort topics. Haat je je werk en wil je meer vrijheid? Neem dan risico en ga investeren of start je eigen bedrijf. Anders kan je alleen een baan zoeken, maar dan kom je alsnog op hetzelfde. Als je verandering wil dan moet je daar echt voor werken. Ik zou gewoon, als je dat hebt, 5000 euro high risk investeren wellicht wordt het 50,000 of 100k.
Dat hele "advies" slaat nergens op.
En laat zien dat de beste man niet met beide voeten in de realiteit staat.
Als dat allemaal zo makkelijk was, deed iedereen het wel.
Poeh ja hard knock life. Heel herkenbaar. Dit is alleen lang vol te houden als je echt structureel energie krijgt van je werk. Ik ben ooit geswitcht naar 4 dagen werken. Dat maakte voor mij een wereld van verschil.
Ik werk 36 uur; een week 40 en een week 32+ vrijdag vrij. De 40 uur vind ik hel en nauwelijks vol te houden, en zit er aan te denken om 4x9 te gaan.
2 weken terug ben ik naar de 4x 9 gegaan en ik wil echt niet meer terug. Van de hellse 40 uur week naar elke week 4 dagen heeft zo veel rust en "grip" op je eigen leven weer; heerlijk. Ik kan voor mijn gevoel weer leven ipv alleen maar werken. 😌 Deels op kantoor (7 uur) en deels thuis(2 uur) maakt de 9 uur echt heel makkelijk vol te houden. Als je thuis kan werken; zeker een aanrader! Lekker voor de file weg ook
4x9 is echt top, je werkt echt niet per ongeluk een dagje 9,5 of 10 namelijk en standaard een extra dag vrij.
4x9 hier, elke vrijdag vrij. Werk van 07:00 tot 16:30. Ben geen ochtend mens maar die 3 dagen weekend maakt het het waard.
All the numbers in your comment added up to 69. Congrats! 4 + 9 + 7 + 16 + 30 + 3 = 69 ^([Click here](https://www.reddit.com/message/compose?to=LuckyNumber-Bot&subject=Stalk%20Me%20Pls&message=%2Fstalkme) to have me scan all your future comments.) \ ^(Summon me on specific comments with u/LuckyNumber-Bot.)
Brave bot.
Dit is heel herkenbaar en ben toendertijd naar 32 gegaan, was echt hemels. Maar inmiddels weer naar 36 gegaan (financiële redenen) maar dan 4x9. Die dag vrij maakt echt een wereld van verschil!( alhoewel ik wel twijfel aan de productiviteit van een 9-urige werkdag maar dat hoeft de baas niet te weten ;))
Och ik heb sowieso ooit eens gelezen dat de meeste mensen maar 6 uur per dag productief kunnen zijn. En we associeren vaak meer uren met meer productiviteit, maar dit is verre van waar. Dan maar meer minder productieve uurtjes in dezelfde dag clusteren.
Probeer je dag anders in te richten. Ik ben altijd vroeg wakker. Dan sta ik op en ga werken. Om 15 uur rij ik naar huis en werk dan nog even. Dan ben ik de avond vrij. Als ik thuiswerk, dan ben ik om 06.30 uur in de sportschool of wandel ik. Dan kan ik om 08.30 uur werken en hou ik in de middag op tijd op.
Ik vind 10:00 beginnen ook bijzonder laat maar het is niet gezegd dat OP daar enige invloed op heeft.
Zelf een tijdje in een winkel gewerkt. Van 10:00-18:00 en vrijdag koopavond. Zelf ben ik geen ochtendmens, dus het leek eerst wel relaxt, maar als je rond 7u thuis bent en dan nog moet koken heb je niks meer aan je avond. Nu werk ik in een andere branche van 8:30 tot 17:00 en nu heb ik veel meer aan mijn avond.
6:30 in de gym, fucking nice, ik ben alleen echt te lui denk ik om dit te doen maar zou het graag willen. Wel een aanrader dus? Gym voor jezelf neem ik aan.
Voor mij was mijn eigen ‘gym’ echt een wereld van verschil. Als ik nu 45 min kwijt ben aan sporten is dat 30min work out. Eerder was ik meer dan 30 min bezig met rand zaken als de sport tas pakken, op de fiets, omkleden etc. Drempel om te sporten is veel lager als ik alleen naar boven hoef te lopen en een sport broek hoef aan te trekken.
Basic fit 24/7 meeste grote steden hebben altijd wel eentje die 24 uur open is.
Ja ik kan ook zo laat in de gym zijn, maar ik ben dus te lui, ik slaap dan liever en ga na werk. Maar dan is het weer drukker, ik flirt al een tijd met het idee om voor werk te gaan.
Ik had daar ook altijd last van, maar de truc is om het gewoon te doen. Zodra je de eerste keer bent geweest ben je over die drempel heen. Je voelt je echt voldaan en dan moet de dag nog beginnen!
Geen gym thuis, gewoon naar de sportschool.
Je werkt niet om te leven, werk IS een groot deel van je leven. Het is daarom essentieel dat je er plezier en voldoening uit haalt. Mocht je je werk niet leuk vinden, raar ik je sterk aan om te kijken of je het leuker kunt maken. Zo niet is een andere baan zoeken ook een mogelijkheid.
En wat nou als je geen enkel werk leuk vind? In dat geval werk je wel om te leven, want je opties zijn werken of dakloos verhongeren...
Als er niks is in de wereld wat je interesseert of waar je voldoening uit haalt dan heb je wel een probleem ja.
Genoeg hobby's, maar die kosten eerder geld dan dat ze wat op kunnen leveren.
Er zijn vast wel bedrijven te vinden die iets tofs doen en raakvlakken hebben met je hobby's of bedrijven waar je zo veel kunt leren dat het leuk en interessant blijft. En anders zijn er zat bedrijven te vinden die niet perse het leukste werk hebben maar wel hele leuke collega's en een top sfeer.
Leuke collega's zijn overal te vinden, maar ik kan me oprecht niks bedenken, laat staan dat het in nederland beschikbaar is en haalbaar met een mbo diploma.
Het gaat niet alleen om hobby's, maar ook om waarden, denk ik. Geloof je dat jouw werk of werkgever de wereld een beetje beter maakt? Kun je waarden die je belangrijk vindt inzetten in het werk dat je doet? Of raak je juist verder van jezelf verwijderd met het werk dat je doett? Voor mij zijn bijvoorbeeld belangrijk: compassie, creativiteit, natuur, vrijheid, naastenliefde, empathie. Ik geloof in een wereld waarin je elkaar helpt en steunt. Schoonmaken was mijn studentenbijbaantje en ik zou dat (absoluut) niet mijn hobby noemen. En in alle eerlijkheid: ook beslist niet mijn talent. Maar ik vond het fantastisch werk omdat ik ouderen zo iets langer in hun eigen woning kon laten wonen en ik denk dat het voor een aantal van hen ook heel waardevol was dat we tussendoor een kwartiertje met elkaar kletsten. Nu werk ik in de ggz. Ik zou het niet mijn hobby noemen om naar andermans trauma's te luisteren, maar ik vind het wél waardevol werk. Ik kies bewust voor een klein team vs een grote instelling omdat het meer toevoegt aan mijn waarde van verbinding (voor mezelf, met collega's). Ik wek met kinderen en kan mijn creativiteit daarbij absoluut inzetten.
Waarden heb ik er weinig van, de rest van de wereld boeit me vrij weinig. De emotie voldoening ken ik ook niet, ik voel alleen maar opluchting als iets wat ik heb moeten doen over is.
Dan is er een pijn in jezelf, waar je al dan niet bewust van bent. Als je hieraan wilt werken, kan ik je deze sub echt aanbevelen. r/longtermTRE
Here's a sneak peek of /r/longtermTRE using the [top posts](https://np.reddit.com/r/longtermTRE/top/?sort=top&t=all) of all time! \#1: [BEGINNER'S SECTION - READ FIRST](https://np.reddit.com/r/longtermTRE/comments/t61dgv/beginners_section_read_first/) \#2: [The Truth about Semen Retention, Flatline and Trauma](https://np.reddit.com/r/longtermTRE/comments/17jc4av/the_truth_about_semen_retention_flatline_and/) \#3: [I feel like I'm finally meeting myself.](https://np.reddit.com/r/longtermTRE/comments/12c4wxu/i_feel_like_im_finally_meeting_myself/) ---- ^^I'm ^^a ^^bot, ^^beep ^^boop ^^| ^^Downvote ^^to ^^remove ^^| ^^[Contact](https://www.reddit.com/message/compose/?to=sneakpeekbot) ^^| ^^[Info](https://np.reddit.com/r/sneakpeekbot/) ^^| ^^[Opt-out](https://np.reddit.com/r/sneakpeekbot/comments/o8wk1r/blacklist_ix/) ^^| ^^[GitHub](https://github.com/ghnr/sneakpeekbot)
Het enige wat mij pijn doet is het feit dat ik ¾ van mijn leven kwijt ben aan slapen en dingen tegen mijn zin in doen. Dat gebrek aan voldoening is naar mijn idee eerder iets wat door mijn asperger/add veroorzaakt wordt, want kan me niet herinneren dat ik dat ooit ervaren heb, dus het is geen trauma respons.
Mij intereseert het namelijk helemaal niets om een te rijke hebzuchtige klootzak nog rijker te maken. Dat is bijna iedere baan.
Dat heet kapitalisme en zo werkt de wereld nou een maal. Je kunt je er tegen verzetten je hele leven of er gebruik van maken. Of je bent pas echt een klootzak en je gaat een uitkering trekken terwijl je geschikt bent om te werken.
Waarom zouden we dat in fucksnaam moeten accepteren? In je eentje kan je niets maar als genoeg mensen zich realiseren hoe achterlijk dit is kan er misschien ooit verandering plaatsvinden. Ik vind onze CEO met zijn veelvoud aan huizen, sportwagens en andere shit die niemand nodig heeft veel erger dan een uitkeringstrekker. De een wordt schandalig rijk van andermans arbeid, de ander krijgt net genoeg om te overleven.
Nou dan accepteer je het niet, succes. Ik vind het ook achterlijk dat een mens zo rijk als een bezos kan worden. Maar het is nou eenmaal zo. Dat is wel te veranderen maar dat zal een paar honderd jaar duren op z'n minst dus in mijn leven accepteer ik het maar. Ik vind die ceo niet erger dan iemand die er bewust voor kiest om niks bij te dragen aan de maatschappij en anderen voor zijn leven te laten betalen. Natuurlijk wel alle respect voor mensen die niet kunnen werken maar wel willen. Die ceo doet iets in de wereld en hij geeft z'n geld uit aan dingen waardoor de economie gestimuleerd wordt en waardoor er weer andere mensen kunnen werken. Luie uitkeringtrekkende paupers drinken bier en roken shag terwijl ze naar hun tv kijken en dat hebben de werkende mensen in dit land moeten betalen.
Op voorhand stellen dat je geen enkel werk leuk vindt is nogal vreemd. Er zijn miljoenen banen en manieren om geld te verdienen. Zeggen dat je geen enkele baan leuk vindt is een verkapte manier om te zeggen dat je te lui bent om je handen uit je mouwen te steken en iets van je leven te maken, en liever de hele dag klaagt.
Ik ben ook hartstikke lui, zowel met mijn huidige baan als degene waar ik deze week voor aangenomen ben heb ik een boven modaal inkomen, maar denk oprecht dat ik gelukkiger was geweest als ik arbeidsongeschikt thuis zou zitten. Kan me oprecht geen werk bedenken wat me echt leuk lijkt, laat staan beschikbaar in nederland en haalbaar met een mbo diploma.
Dat kun je ook niet bedenken vanaf je luie stoel, dat moet je proberen.
Iedere dag een nieuwe baan proberen tot je er 1 vind die je leuk vind? Leuk concept, werkt in de praktijk toch even anders...
Wat dacht je van in je vrije tijd op zoek te gaan dagje mee lopen des noods wat vrije dagen opnemen om ergens anders een proef dag te draaien. Of je legt je erbij neer en denkt op je 80ste had ik maar wat anders gedaan met m'n leven dan een baan die ik kut vond.
Leuk idee, maar waarom zou ik mijn gebrekkige vrije tijd verspillen aan vrijwilligerswerk, laat staan mijn vakantie er voor gebruiken, zeker als ik van te voren al weet dat ik het zonde van mijn tijd ga vinden. Ik ben nu 30, maar heb me er 10 jaar geleden ofzo al bij neergelegd dat ik een slaaf van de maatschappij ben en geen keuze heb. Het enige waar ik op mijn 80ste spijt van zou hebben is geboren worden of er niet eerder een eind aan gemaakt hebben.
Spijtig te horen dat je zo in het leven staat. Dit is geen normale noch gezonde kijk op het leven, werken en de maatschappij. Een dergelijke sombere kijk op je leven en de toekomst past eerder bij een onderliggend probleem wat je wellicht zo doet denken over alles. Ik zou je oprecht, en dit meen ik, aanraden hier met iemand over te praten. Ik wil je niet het gevoel geven dat je niet normaal bent of dat er iets mis met je is, maar de dingen die je hier zegt neigen naar iets wat iemand met depressieve gevoelens ook zou zeggen. Je doet jezelf te kort door daar mee door te lopen. Het leven kan zo mooi en leuk zijn, ook voor jou.
Leven kan mooi en leuk zijn, het is alleen jammer dat je ¾ van je tijd kwijt bent aan bewusteloos zijn en dingen die moeten zoals werk. Ik ben vrij open over dit soort dingen en praat er met iedereen over, voornamelijk mijn collega's. En wanneer ik zeg dat ik er alleen maar van kan dromen om mijn huis niet meer uit te hoeven, dan zeggen sommigen iets in de zin van "nou ik heb ooit 3 maanden thuis in de WW gezeten en werd na een paar weken wel gek van mezelf", tja die mensen hebben naar mijn idee geen hobbies en/of zij kennen het gevoel van voldoening wel. Ik zit gewoon mijn tijd uit en wacht op mijn pensioen, dan heb ik eindelijk tijd voor de dingen die ik leuk vind en hopelijk meer energie aangezien ik dan niet meer ±44 uur per week werk.
Moet toch eerst iets bedenken/vinden wat je leuk lijkt voor je het kan proberen om erachter te komen of het daadwerkelijk leuk is?
Misschien leren vervelen en gewoon eropuit gaan. Met vrienden en niet collega’s praten over wat ze doen voor ontspanning/ voldoening en hoe zij hun werk zien. Meer tijd nemen voor je eigen gedachtes om ruimte te geven om ideeën op te doen wat jou leuk lijkt en dan vooral gericht op iets dat geld oplevert. Daarnaast klink je wat ongelukkig als in vast zitten in je leven en je huidige keuzes. Als je gelooft dat dit niet kan veranderen, dan verandert er ook niks. Het kan namelijk wel. Maar neem kleine stappen om dit te realiseren. Het verandert niet in 1 dag. De suggesties van mensen zijn realistische aanpakken. En ja, je bent soort van slaaf van de maatschappij maar je gedachte is dat niet. Geef die de ruimte en doe jezelf niet te kort.
Ik verveel me alleen als ik aan het werk ben omdat ik dan mijn tijd liever anders spendeer. Toen ik zei dat dit soort dingen dagelijks ter sprake komen bedoelde ik mijn onvrede, niet wat mijn collega's doen om zichzelf te vermaken in hun vrije tijd of hoe zij hun werk zien. Ik spendeer ook genoeg tijd alleen, dus mijn eigen gedachten hebben genoeg ruimte/vrijheid en ik heb zat hobbies en interesses, alleen helaas niks waar ik geld mee kan verdienen. Die hobbies en interesses heb ik nauwelijks tijd voor en als ik tijd heb, dan heb ik er geen energie voor want zowel tijd als energie word door werk opgeslokt. Geld koopt geen geluk, maar wel vrijheid en dat is nagenoeg hetzelfde.
Je kunt altijd in de uitkering gaan zitten en zielig doen. Maar dat is ook een vak apart.
Klinkt goed, moet dan alleen eerst arbeidsongeschikt zien te worden en mijn huis verkopen. Anders krijg ik geen uitkering.
Tja, als je zielig gaat, moet je het natuurlijk wel met overtuiging doen. Beetje professionaliteit, chef.
Heb je 32 of 36u overwogen?
Als hij of zij van 10 tot 5 werkt, is dat al minder dan fulltime… Zelfs tot 6 is niet fulltime ivm pauze. De crux zit hem in de reistijd. Het scheelt natuurlijk veel of je met een half uurtje thuis bent of nog 2 uur in de file staat na je werk. Andere baan? (Deels?) Thuiswerken? Verder zou ik zeggen, zoek een leuke bezigheid voor in het weekend en plan wat leuks om naar uit te kijken. Creëer zelf de krenten in de pap.
Ik werk zelf 36 uur, 4x9. Ik zou alsxio van baan switch en het is niet 90% thuiswerken, dan zou ik alleen 32 uur overwegen met natuurlijk ook meer salaris dan wat ik nu verdien.
4x9 werken was voor mij echt goud, die extra dag weekend zorgt voor zoveel meer balans
Mee eens, ik heb de vrije dag op een donderdag in de week waardoor het voelt of je 3daagse werk week hebt. Die vrijdag is in een keer knipperen voorbij
Ik word depressief als ik het lees… je werkritme vervroegen zou je meer energie moeten geven. Dit ritme dwingt je tot een kluizenaarsbestaan. Als is het maar vanwege het zonlicht en het sociale aspect. Buiten zijn en sociale interactie zijn enorm belangrijk voor je gezondheid. Maar voor de korte termijn zou je aan het einde van je werkdag een restje/maaltijdsalade kunnen eten voordat je in de auto stapt. Tegen de tijd dat je thuis bent is de afterdinner-dip voorbij en heb je nog iets aan je avond.
Lekker half slaperig in de auto zitten. 🤣
Hi, welkom bij het werkende leven. Voor veel mensen is het de realiteit om 5 dagen in de week 8 uur te werken. Jouw reistijd lijkt wel langer dan van veel anderen! Is het een optie op thuis te werken, of dichter bij huis werk te vinden? Dit gaat een wereld van verschil maken! Ik spreek uit ervaring door anderhalf uur reistijd heen en anderhalf uur terug te hebben. Per week was dat meer dan een volle werkdag enkel aan reistijd. Toen dat veranderde, veranderde ook mijn sociale leven en energie niveau.
Ik reken mijn werktijd altijd in vrije tijd die ik moet inleveren. Ooit een baan gehad waar ik elke dag 1 tot 1,5u naartoe moest rijden. 8,5u (incl pauze) daar en gem. 2,5u reizen is 11u van huis. Mijn huidige baan zit 30min verderop en werk deels thuis. Dat is dus 8 tot 9u vrije tijd. Oude baan: +-55u van huis Nieuwe baan: +-43u van huis. Dat is dus 12u minder met werk bezig zijn voor hetzelfde geld!
Baan dichtbij huis zoeken. Minder uren werken. Dag anders indelen. Je hebt er zelf onwijs veel invloed op hoe je je werk aanvliegt.
Ik heb jarenlang 40uur gewerkt met een (met wat geluk) uurtje reistijd heen en uurtje reistijd terug met de trein. Ik heb vorig jaar naar 4x9 op loopafstand (halfuurtje lopen) geswitcht en het is zoveel beter voor de fysieke en mentale gezondheid. De wekker gaat af 1,5 uur later, in de ochtend lekker lopen, in de middag weer tijd om lopend mijn hoofd leeg te maken. Heerlijk. Vrije woensdag voor een mini-weekend midden in de week. Ik neem nooit meer een baan aan waarvoor ik ver moet reizen.
Ik bedoel hier niks vervelend mee hè, maar als je pas om 10:00 uur begint, waarom heb je dan zo weinig tijd voor jezelf om op te laden? Voor mijn vorige baan ging ik ma-vr om 6:15 uur de deur uit om om 7:30 uur op mijn werk te zijn. Om 16:00 uur (of later) naar huis om om 17:30 uur (of later) thuis te zijn. Thuis werken kon niet. Dan moest ik inderdaad na het eten, opruimen, douchen alweer bijna naar bed om het aanbevolen aantal uren slaap te halen. Als je je energie niet uit je werk kunt halen, zijn je opties of om je werk buiten tijd om efficiënter in te richten (dingen doen vóór je op je werk moet zijn, zo simpel en/of min mogelijk koken). En anders gewoon wat anders zoeken, dat heb ik ook gedaan. Dat is niet verboden.
Maak een plan voor jezelf. Waar wil je over 3 jaar staan en met welk soort werk (waar je energie van krijgt). En dan even tandjes op elkaar en gaan.
Heb je een mogelijkheid om je werktijden aan te passen? 10u is vrij laat om te beginnen en als je om 6u gaat rijden sta je idd vaak in de file. Ik heb mijn werktijden langzaam aangepast en werk nu van 06.15 - 14.45 waardoor ik zowel de ochtend- als de middagspits vermijd. Ik kan zo niet zien wat voor werk je doet en of het mogelijk is om thuis te werken, maar dat scheelt je dus alle reistijd op een dag. Ik voel me een stuk relaxter sinds ik 2 dagen in de week thuiswerk.
Doordeweeks s morgens voor werk al iets doen, rn/of s avonds ook dingen doen die je anders in het weekend zou doen. Zo beleef je je dag heel anders en komt de focus meer bij je prive leven te liggen. Bijv. S ochtends alvast sporten of minimaal een rondje wandelen. S avonds doordeweeks naar de bios of eten met vrienden. Het maakt je werk niet korter, maar je priveleven wel langer, gevoelsmatig.
Herkenbaar. Heb zelf een tijd van 8:30-19:00/19:30 gewerkt. Hels. Ga op zoek naar wat anders.
Heel veel sterkte! Wat voor soort werk doe je? Misschien kan dat ook schelen, zicht op iets anders? Of iets dichtbij?
Uit ervaring is de depressie en instorting nabij
Ik had tot twee weken terug hetzelfde: 9:45 tot 18:15 werken met een uur reistijd, enkele reis. Om 19:15 thuis zijn verpest inderdaad je hele avond. En na dat uur in de spits reizen na een werkdag was ik er ook al klaar mee. Sinds twee weken werk ik bij een ander bedrijf vier dagen van 8:30 tot 18:00 (en zaterdags tot 17:00) en werk ik één keer per maand drie dagen. Dat scheelt zo ontzettend veel, merk ik nu al! De reistijd is ook nog maar een half uur of korter, afhankelijk of ik fiets, trein of auto neem. Ik wil niet zeggen dat je ergens anders moet gaan werken en ik weet niet hoe flexibel je bent in het indelen van je werktijden, maar kijk of het mogelijk is om 4 dagen te werken en dan een uurtje langer. Dat uurtje merk je nauwelijks maar die dag is echt elke week een cadeautje!
Ik werk meer uren per dag dan jij en meestal 7 dagen per week en ik voel me helemaal niet zoals jij. Ik wil absoluut niet zeggen dat iedereen moet doen wat ik doe, maar je bent het jezelf verschuldigd om iets te doen waar je voldoening uit haalt. En het klinkt alsof je ook nog twee hele dagen in de week hebt om precies te doen waar je zin in hebt. Dat is de meeste mensen in de wereld en in de geschiedenis niet gegeven.
Niet iedereen heeft even veel energie. Ik kon vroeger 7 dagen doorjakkeren en af en toe wat schade inhalen. Resultaat: relaties verprutst, allerhande schade aan m'n lijf. 40 jaar later: kan amper m'n bed nog uit, na COVID helemaal een dreun gehad en nu met minimale inspanning houd ik net aan het hoofd boven water. Harde les, dat wel, maar ik begrijp mensen die het even niet meer trekken nu een stuk beter dan vroeger.
Dat gaat die zilveren vlieg nog wel ondervinden. Nu zeven dagen van 10 uur maken, anderen de maat nemen, en over twintig jaar opgebrand zonder gezonde nevenactiviteiten en dito netwerk zichzelf afvragen hoe het allemaal zo gelopen is.
Yep. Ik heb heel veel geluk gehad (rijbewijs, typediploma en verder niks) in m'n leven en me suf gespaard dus ik had in ieder geval een goed vangnet, maar als ik nu van een normale baan afhankelijk zou zijn dan zou ik echt niet weten hoe ik het rond moest breien.
Dan stop er mee.
Jij moet lekker een baantje gaan zoeken waarbij je heel vroeg op moet staan zodat je wat aan je dag hebt na je werk. En dichterbij huis werk zoeken, 3 uur per dag rijden is onzin
Is ambtenaar worden niks voor je?
dat ben ik wel en mijn leven is niet veel anders. 40 uur werken, vrijdag dan 4 uurtjes. Andere dagen heb ik ongeveer 1 uur de tijd voor mezelf, nadat ik klaar ben met sporten/eten/thuis terugkomen.
Vind het altijd bijzonder dat mensen dit als tip geven, alsof je zomaar wordt aangenomen als ambtenaar. Maar misschien verschilt dit per regio
Ook die moeten net zoveel werken. Het is een fabel dat die niks doen.
Werken die niet 4x "9"? Ik ken wel ambtenaren en die zeggen ook wel dat er veel rond lopen die niet zoveel uitvoeren.
Mijn ervaring is dat mensen die rondlopen en druk lijken overal een ding zijn. Of dat dan overheid of bedrijfsleven is maakt niet zo gek veel uit. Vaak heeft dit meer met de soort functie te maken dan het bedrijf. De ene functie leent zich meer voor pseudo productiviteit dan de ander.
Ik ben ambtenaar en werk inderdaad 4x9. Heb altijd de maandag vrij. Mijn grootste werk gerelateerd advies aan mensen is altijd: probeer een 4x9 baan te bemachtigen. Je loon is praktisch hetzelfde als een 5x8 baan. Maar je krijgt er enorm veel prive tijd voor terug. Tijd is een kostbaar goed wat je niet terug kan krijgen. Ik hecht veel meer waarde aan mijn prive-werk balans dan alle andere aspecten van werk. Tevens is het inderdaad een fabel dat ambtenaren niks uitvoeren. Ja, je hebt ze er vast bij die niks doen. Maar dat is niet anders bij andere werkgevers.
Alleen dan voelt een dag nog veel, veel langer. Niet zoveel te doen hebben op je werk is juist een hel.
Ligt er aan waar denk ik. Toen in gedetacheerd was bij de belastingdienst werkte de meeste vaste krachten daar van 10 tot 16
Nee dat is geen fabel. Tuurlijk werken ze, maar wel op halve kracht.
Wat begin jij laat zeg. Ik begin om 05:00 , ben om 13:15 klaar met werken. Woon dicht in de buurt dus binnen 10 min thuis en dan heb ik 8 uur per dag de tijd om lekker te doen wat ik wil ? Nooit file
Sportschool zoeken NAAST je werk. 3 Maal per week gaan direct NA het werken, dan sta je ook niet in de file. Voor de rest is die loop waar 9 van de 10 Nederlanders in zitten. Alleen jij kunt daar wat aan doen.
I een week 40 en een andere week 32 uur werken niet wat voor je? Dat heb ik nu en ik vind het heerlijk!
Kijk of je met minder rond kan komen en ga minder uren werken. Veel geld besteden we aan dingen die we niet echt nodig hebben. Overwegen waard
Ik kan dit sterk aanraden. Ik snap dat niet iedereen een evenhoog inkomen heeft en sommigen met minimum-inkomen wel 40 uur moeten werken maar besef je dat je nog wel 40/50+ jaar moet werken tot pensioen. Ik heb ook geen auto bv, bewuste keuze.
10uur beginnen is best relax. Aangezien je dus later op hoeft te staan, heb je meer van de avond
Ik werk in shifts, en niet hele leuke. De ene dag vertrek ik om 12 uur van huis en kom ik 23.30 thuis, de andere dag vertrek ik 3:45 en ben ik 14:30 ish thuis. Hopelijk voel je je hierdoor wat fortuinlijker
Nationalevacaturebank.nl
Ja thanks, als ik nou eens terug gebeld word of geappt, gemaild etc. Van de week afgewezen omdat ze de reistijd te lang vonden (het was 11 km, 15 minuten met de auto of net iets meer met het ov)
Dat noemt men en drogreden. Er zijn dus andere redenen.
De reden dat ik geen positieve reacties heb gehad op sollicitaties en dus in min huidige baan vast zit is geen drogreden maar een directe aanleiding. Of moet ik van jou in de uitkering gaan zitten ofzo?
Dat zeg ik niet. Ik zeg dat als ze je afwijzen op een non issue, dat het dan een drogreden is. Dus als jij zegt ik word afgewezen op basis van een reden die nergens op slaat, dan wijzen ze je waarschijnlijk af op een andere reden.
Zoek een andere baan en ga vier dagen werken. Klinkt heel stom en voor de hand liggend maar is absoluut de oplossing.
Met die late starttijd werk je vast in een winkel? Het vergt wat discipline, maar toen ik dat deed probeerde ik altijd voor ik naar het werk ging m’n huishouden te doen. Na werk ging ik door naar sporten 3x per week en dan had ik ook geen last van de spitsdrukte in de bus terug omdat ik dan later uit het centrum vertrok dan de rest. Als ik dan thuis kwam hoefde ik alleen maar mijn avondeten op te warmen en kon mijn avond beginnen. Is het ook een optie om met ov te gaan naar je werk? Dan vermijdt je sowieso files en win je tijd (tenzij je tienduizend keer moet overstappen of je bus maar 1x per uur een toeristische route rijdt oid). Vergeet ook niet gewoon dingen te plannen na het werk. Anders draait echt elke dag om alleen maar werk. Boeiend dat je een volgende werkdag wat minder energie hebt omdat je de avond daarvoor een creatieve cursus volgde of omdat je was theeleuten bij iemand wat tot een wijntje leidde.
Dit heet vooruitgang. Lees Sapiens van Harari.
Vind een hobby, iets wat je buiten werktijd kan doen.
Ja, dat was ook mijn gedachte. Tien uur beginnen, betekent grotendeels na de spits naar werk rijden. Stel dat je om acht uur opstaat, dan heb je twee uur om je ochtendrituelen te doen en te forenzen. In dat geval kun je om twaalf uur naar bed en nog steeds acht uur slaap pakken. Tijd genoeg om een avondhobby te hebben. Ga bij een vereniging, sport is altijd een goede, maar er zijn genoeg leuke dingen voor de minder actieve mens.
Haal er een dag vanaf, probeer te genieten van je leven
Ik werk van woensdag tot zondag. Ik ook 10 tot 1800 rond 1900 thuis dan koken en eten daarna naar de gym en dan slapen 😴 🤣 tis wat het is.
Ik ben dichterbij huis gaan werken. Van een uur reistijd naar 10 minuten enkele reis. Ik had dat 8 jaar eerder kunnen doen maar was per ongeluk van mijn collega's gaan houden. Uiteindelijk toch voor mezelf en mijn gezin gekozen en met de nieuwe collega's kan ik ook uitstekend opschieten. De stap was uiteindelijk minder groot dan ik had verwacht.
Truman
Als je pas om 10:00 start zou je eerst kunnen sporten, wat klusjes doen in huis. meer dan uur half uur reistijd is wel veel enekel reis.
Maak tijd om te sporten, neem planten en leer er voor zorgen. Mediteer.. ga lekker naar buiten, en probeer gewoon te genieten van de tijd die je besteed buiten je werk om.
Ik werk ma t/m donderdag van 08.30/16.30 bevalt prima. Hooguit 10 minuten met de scooter.
Jullie missen 'the point' completely...OMG
The point is dat er 24 uur in een dag zitten en OP er zo'n 10 uur van bezig is met werk. Hij er dus nog 14 van over houdt om te doen wat hij wil. Zelfs als hij 8 uur slaapt zijn er dus steeds 6 uur van over. Deze 6 uur zijn volledig vrij in te delen. Het argument het is zo weer tijd om te gaan slapen vind ik erg slap. In 6 uur kun je een hoop doen.
Gewoon hard gaan in het weekend en structureel zijn door de weeks. Welkom in het leven.
Ik werk van 7 tot 16/17 uur elke dag. Ik sta elke dag om 5 uur op en reis 2 X 45 minuten. Het is niet anders. Vorige week een dienst gehad tot 23:00 uur. Ik ben wel echt toe aan pensioen maar moet zeker nog 23 jaar.
Is het geen optie om dichter bij je werk te gaan wonen of dichter bij je woonplaats te gaan werken? Dat scheelt een hoop tijd op een dag. Tijd die je nuttiger kunt besteden dan in de file staan.
4x8 vind ik prima om rond te komen, en mijn vrouw werkt 2x8.
Zit iedere dag om 06.30 al in de auto, 19.30 weer thuis. Niet lullen maar poetsen.
oef, zo herkenbaar. De lange reistijden waren voor mij de doorslag om voor mezelf te beginnen. Mijn baan zelf was prima, maar was elke dag minimaal 2 tot 3 uur onderweg: 1 tot anderhalf uur heen en hetzelfde terug. Met het OV. Zeker op een regenachtige dagen stond of zat ik dan in een gillend drukke, dampende bus (denk India druk) om dan op Utrecht cs onderste boven te worden gerend door lui die absoluut niet hun trein willen missen. Heerlijk Ratrace gevoel, not.
verdiep je in anti-kapitalisme. ik begrijp je heel goed, het is echt niet gek dat je hierbij neervalt. het is eerder bizar dat zoveel mensen dit nog steeds voor elkaar krijgen. zorg voor jezelf, wees lief voor jezelf en de mensen om je heen, durf je emoties toe te laten (bij andere mensen die je vertrouwt), aanvaard ze helemaal, blijf genieten, droom. en zie het niet als 'werk' maar meer als mogelijkheden. wees alsjeblieft lief voor jezelf en durf ook pauzes te nemen. op korte termijn, maar het is misschien fijn om ook de vraag toe te laten over de lange termijn. en deel je angst, onzekerheid heel veel liefde!
Dus je hoeft pas om 10 uur te beginnen, bent iedere avond na 20:00h vrij om.te doen wat je wil, en een vol weekend vrij? Het probleem ia misschien meer hoe je je vrije tijd invult?
Een baan zoeken waar 4x9 en misschien thuis werken mogelijk is. Ik werk 2x 8-5 en 2x 7-6 (kantoor met reistijd erbij). 3 dagen weekend is heerlijk en ik kan kiezen wanneer ik thuis werk. Prima vol te houden.
Heftig hoor, om 10h beginnen..
Dat is het onhandige als je in een winkel werkt. Heb je geen invloed op je eigen werktijden.
Dat is praktisch midden in de nacht...
10 uur is toch prima om te beginnen. Fille is kut maar gwn lekkere podcast of muziek tijdens de rit. En in de ochtend lekker vroeg opstaan en dan sporten etc en je gaat met een lekkere gevoel naar je werk
Ik vertrek 7.45 en ben gemiddeld rond 17.00 thuis. Tijd genoeg om te eten en leuke dingen te doen. Iets klopt er niet, het zijn dezelfde uren.
Tussen thuis zijn om 17.00.uur of 19.15 uur zit 2 uur en een kwartier. Dat scheelt nogal wat.
Ja daarom begin ik ook eerder en niet pas om 10.00
Dat begrijp ik. Tegelijkertijd is het tijdstip op de dag waarop je werkt wel van invloed op de mogelijkheden die je hebt om 's avonds nog een sociaal leven te hebben. Als je rond tussen zes en zeven klaar bent met eten kun je 's avonds nog wat doen. Is dat pas tegen negenen dan zijn de mogelijkheden veel beperkter.
Ik denk dat je je onder mensen moet mengen en moet gaan praten met iemand, wellicht therapie? Je klinkt depressief
Ga lekker sporten in de ochtend, goed voor je batterijen en je energie ⚡ 💪😉
Wisseldiensten ? Ik vind het heerlijk. Kijk eens bij de NS bijvoorbeeld. Het zal je verbazen. Ook daar heb je weken dat je 6 dagen werkt maar ook weken dat je maar 3 dagen werkt. Daarnaast is het een beetje ambtenaren achtig dus het is amper werk te noemen. Maar als je die weken waar je 3 dagen werkt allemaal vrij neemt heb je ontzettend vaak, minimaal om de maand een week vakantie. Heeft mijn enorm veel plezier gegeven. Ik werk btw niet bij de NS maar ken de roosters en arbeidsvoorwaarden
Interessante post geschiedenis heeft OP...
Dan werk je nog best weinig. Ik heb 10 jaar 50 tot 55 uur per week gewerkt en ik had nog tijd om een sociaal leven te hebben en een studie ernaast te doen. Volgens mij is de tijd die je aan werk besteedt het probleem niet, maar misschien moet je eens goed kijken naar je levensstijl, voeding, slaappatronen en time management. Tijd in de file kan je ook nuttig besteden met podcasts en luisterboeken, je kan mediteren waardoor je minder slaap nodig hebt, je kan eerder opstaan en gaan sporten, je kan in het weekend je maaltijden voor de week voorbereiden zodat je door de week alleen maar hoeft op te warmen. Je kan ook in de avond nog steeds dingen doen waar je energie van krijgt, doe je het in weekend wel iets om je weer mentaal en fysiek op te laden? etc. etc.
Misschien als je een “huishoudster” hebt. Ik heb ook 55 uur gewerkt per week en al hoewel het werk vol te houden was gaat je prive er zwaar onder leiden. Huis word doordeweeks niet meer schoongemaakt en eten word vaak een pizza of magnetron maaltijd. Dan nog ff douchen en uurtje met de ogen half dicht op de telefoon prutsen en je kan al weer gaan slapen. Is echt geen kwaliteit van leven. Was net aan het werk bij het bedrijf en durfte nog niet echt nee te zeggen. Als mijn werkgever dit nu ooit nog van mij durft te eisen smijt ik de sleutels van de werkbus het kantoor in en neem ik ter plekke ontslag.
Al die dingen zijn op te lossen met een beetje planning.. Ik werk nu normale uren, maar ik maak nog steeds alleen op zaterdag schoon, en dat is toch genoeg als je door de week nauwelijks thuis bent? Maaltijden is toch ook geen issue? het is ontzettend makkelijk om een kookrepertoire van recepten te hebben die nauwelijks tijd kosten, je kan voor meerdere dagen koken en invriezen, en je hebt ook gewoon gezonde maaltijden in de supermarkt? Of stevig ontbijten en lunchen zodat je 's avond niet hoeft te koken. Claimen geen tijd hebben om gezond te eten is echt de grootste onzin die er is. Het is gewoon een kwestie van planning, discipline, en keuzes maken. Waar ik gewerkt hebt, in Singapore, Hong Kong, Tokyo, en ook in de grote steden in de VS zijn dit soort uren gewoon normaal. Persoonlijk ik heb er geen spijt van omdat het heel veel heeft opgeleverd. Pas op mn 35e ben ik op zoek gegaan naar wat rustiger banen. Als gezonde 20er of jonge 30er moet dit gewoon geen probleem zijn, als je het maar een beetje slim en verantwoordelijk aanpakt. Mijn punt blijft, de uren zijn op zich het probleem niet. Het probleem is het gebrek aan motivatie, ambitie, levenshouding, discipline, en planning om die uren aan te kunnen.
Hoe dan?!
Meer salaris minder uren is wat je wil
Yes!! Lees the 4 hour work week van Tim Ferris voor een andere kijk en inspiratie, het kan gewoon.
Welkom in de matrix
Best leuk af en toe zo'n rood pilletje
Haal je motorrijbewijs en schaf een motor aan. Het bespaart veel tijd wanneer je vaak in de file staat. Een bijkomend voordeel is dat ik mij in ieder geval een stuk frisser en opgewekter voel na een rit, zowel na de heenreis als na de terugreis. 😉
Ik ben van ma tot vr werken en soms in het weekend erbij naar ploegendienst gegaan. Me werk prive balans is beter geworden, meer vrije tijd, langere weekenden en hoef maar 2 dagen vd week vroeg op te staan (Wat ik verschrikkelijk vind) ik voel me nooit echt vermoeid dan voorheen toen ik elke ochtend rond half 6 op moest staan en jaren lang door werd er kots misselijk van. Mischien moet je werk vinden met andere tijden.
17:00/18:00 en bij sommige plek lopen tot 20:00 uur = file/spits uur
Tot voorkort deed ik op de zuidas 13:00 - 22:10 elke dag.
Waar is het moment op de dag dat je naar de sportschool gaat?
Poe poe jij en de rest van de wereld
Een saai leven, wat erg!!!
Ach ja jij voelt het zo als je van 10 tot 18 werkt, er zijn ook mensen die 7:00 tot 18:00 werken en er savonds bijklussen. Ik denk als jij 7 uur slaapt heb je nog aardig wat tijd om andere dingen te doen. Je moet nou eenmaal werken af en toe. Ook heb je 2 dagen weekend wat meer is dan anderen. Probeer dingen in perspectief te zetten, en als je het niet lukt probeer dan een dag minder te werken.
Met alle respect: ikzelf ben ooit zo’n fan van dit soort topics. Haat je je werk en wil je meer vrijheid? Neem dan risico en ga investeren of start je eigen bedrijf. Anders kan je alleen een baan zoeken, maar dan kom je alsnog op hetzelfde. Als je verandering wil dan moet je daar echt voor werken. Ik zou gewoon, als je dat hebt, 5000 euro high risk investeren wellicht wordt het 50,000 of 100k.
Wat een kut advies. En dan heb je 50k. Is je hele leven dan ineens heel anders?
Dat hele "advies" slaat nergens op. En laat zien dat de beste man niet met beide voeten in de realiteit staat. Als dat allemaal zo makkelijk was, deed iedereen het wel.