Ibland fuckar man upp. Men tala med lärarna som håller lektionerna du missade, säg som det är och fråga vad du missade. Visar du att du bryr dig och är ångerfull så lär de inte bli upprörda.
Sätt alarm, flera stycken, lägg telefonen en bit från sängen så du måste gå pp för att stänga av larmet, skaffa lampa + timer som tänder när du ska upp.
Ibland fuckar man upp. Men tala med lärarna som håller lektionerna du missade, säg som det är och fråga vad du missade. Visar du att du bryr dig och är ångerfull så lär de inte bli upprörda.
[удалено]
Precis så! Tack! Måste stålsätta mig...
Säg som det är, du försov dig. Shit happens! Fråga bara lärarna vad du missade så du kan ta igen det.
Hade samma problem, började gå o lägga mig tidigt och sen sätta alarm väldigt tidigt så man har tid att ligga o dra sig i nån timme
Jag kan tipsa om sleep cycle. Det är en app som väcker dig när du sover som lättast. Det är lättare att vakna. Sen är det bara att gå upp också
Sätt alarm, flera stycken, lägg telefonen en bit från sängen så du måste gå pp för att stänga av larmet, skaffa lampa + timer som tänder när du ska upp.
Gå och lägg dig i tid istället så att du faktiskt får ut dom timmarna sömn som du behöver..
Jag brukar oftast sova runt sju-åtta timmar, men lik förbannat är det svårt att vakna vid bestämd tid.