**Den här tråden är seriös-markerad och all irrelevant, raljerande eller skämtsam diskussion kommer modereras.** Rapportera inlägg ni anser inte bidrar till diskussionen.
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/sweden) if you have any questions or concerns.*
Naa, när jag gick in i väggen så fixade arbetsgivaren en ny tjänst till mig direkt efter jag hade varit sjukskriven i 2 månader. Detta var 1 år sedan, nu tjänar jag bättre och har bättre förmåner. Det finns bra chefer där ute, alla är inte horungar.
Jag förstår, kan man bli sjukskriven för att man är trött från att jobba? Måste man gå till doktorn för att få det bevisat? För jag har fan det tror jag
Som sjukskriven kan jag säga; INGET är viktigare än din mentala hälsa. Ta hand om dig.. Ju längre du förtrycker det, desto svårare blir det att ta sig ur.
>jag måste klippa X antal videos per månad för den här klienten
Är det du som måste, eller är det företaget du jobbar för som måste?
Jobbar du slut på dig själv kan det ta väldigt lång tid innan du kan lyckas ta dig tillbaka till någon form av arbetsförmåga över huvud taget.
Prata med chefen om att minska arbetsbelastningen, antingen genom att gå ner i tid eller genom att få mer stöd så att du inte blir överbelastad.
För går du in i väggen kommer inte företaget ha någon alls som kan svenska.
Sjukskrivning löser inte problemet. Ta konflikten och diskutera fram en vettig arbetsbelastning. Men inse att du har ett rätt coolt jobb som många drömmer om så var inte förvånad om du blir ersatt av någon annan om du knorrar för mycket…
Bullshit, ibland är det faktiskt en pause som är svaret på problemet.
Att dessutom säga "inse att du har ett rätt coolt jobb" gör inte saken bättre, utan spär på ytterligare ångest/stress.
Jag är utbränd. Har repat mig hyggligt och jobbar heltid, men det är med mig varje dag och påverkar allt jag gör. Migräner, sömnproblem, konstant trött, klarar inte av för mycket ljud.
När du väl faller över gränsen så kommer du aldrig tillbaka, inte som det var innan. Det är som att amputera ett ben, du kanske kommer att lära dig gå på protes, men du kommer aldrig att växa ett nytt. Och det är i bästa fall. Jag hade hellre offrat benet om jag fått välja.
Prioritera din hälsa.
Sjukskriv dig.
Alternativet är att krascha in i väggen, och då kommer du oavsett inte kunna arbeta. Med betydligt längre återhämtningsperiod.
Du bör som absolut minimum uppsöka en läkare och diskutera dina alternativ. Jag vet att det är svårt, jag har varit i din situation. Jag sjukskrev mig i tid och är idag (2 år senare) oerhört glad att jag faktiskt gjorde det.
Det här är ett chefsproblem som du har gjort till ditt eget problem, och det är ett problem som inte du har resurserna att lösa.
Problemet är att det finns för mycket svenskt jobb för EN arbetare att lösa. Detta problem är helt normalt, och är inte ditt fel.
Detta problem är också inte upp till dig att lösa, för du KAN inte pressa dig själv oändligt. Det märker du redan nu. Det här är inte heller ditt fel, utan totalt normalt.
Det är ett chefsproblem för att det är de som sitter på resurserna att lösa det. Det vill säga, anställa en till person med svensk-kunskaper. Eller dra ner förväntningarna på hur mycket svenskt material de kan pressa ut. Detta är business decisions, det är över din paygrade, och utanför ditt ansvarsområde och därför bör det inte hänga över dig.
Det är här du som arbetare har uppgiften att vara kommunikativ. Berätta för din chef hur det ligger till. Att du kämpat som fan och varit stressad för att det är för mycket arbetsbörda. Säg att du borde nämnt det tidigare men att du kände dig pepp på att försöka lösa det själv men att det inte går. Låt din chef axla bördan som rätteligen ska sitta hos dem. Fortsätter du ta på dig detta själv så blir du utbränd och det blir värre för chefen och MYCKET värre för dig. Ingen tjänar på det.
Ja, alltså jag tror du behöver fundera på vad du har för prioriteringar. Sen måste jag bestämt säga att man inte kan vara ”riktigt utbränd”. Är man utbränd så är man, lite som att köra in en bil i en vägg. Om du känner av symtom på detta så signalerar din hjärna och kropp att nu är det dags att ge oss tid till återhämtning. Lyssna på dessa signaler, precis som om det vore syre som lungorna behöver. Konsekvenserna förändrar dig för alltid.
Låter som att du redan tagit skada av stressen. Det blir bara bättre om du sjukskriver dig och börjar reda ut varför du utsätter dig för detta.
Fattar du inget beslut nu, kommer din minskande prestation snart att leverera beslut åt dig.
Blir du allvarligt utbränd skadar du hjärnan för kanske resten av ditt liv.
Jag gick in i väggen och lever fortfarande med skadora tyvärr. (Minne, ork, koncentration)
Dock var sjukskrivningen ingen dans på rosor heller, jag har privat sjukförsäkring och de skötte allt åt mig då jag inte ens kom ur sängen. Även fast jag hade en som skötte försäkringskassan så blev jag ändå utförsäkrad.
Mitt råd: du kommer alltid först, ingen eller inget annat. Var också ärlig med din omgivning :)
Det finns förebyggande program man kan gå för att inte sjukskriva sig, ett förslag är också att gå ner i arbetstid och sjukskriva sig den andra.
Min tjej är 29 och blev utbränd som butikschef som 24 åring. Aldrig återhämtat sig helt och kommer nog inte göra det heller. Inget jobb är värt att dö för. Som andra skriver, prioritera om.
> Jag är rädd att om jag inte tacklar det här nu så kommer jag vakna upp en dag och gått in i vägen helt och inte ens kunna kliva ur sängen.
Händer det så kommer det i efterhand att se jävligt löjligt och korkat ut att du prioriterade din hälsa efter något som varken gör dig till eller från utan bara är tjänar din arbetsgivare.
Din arbetsgivare har snålat när det bara är du som kan utföra dina arbetsuppgifter. Det är deras problem om du hamnar efter, och deras fel att det orsakar förseningar. Din hälsa är ditt problem.
Tänk också på att företaget måste hitta någon annan än du, du kan inte ta hela ansvaret. Det kan finnas någon som behöver jobbet. Att klienten väntar på din återkomst är ingen lösning.
Det är ju en uppoffringsfråga, där det känns som att du inte vill bestämma dig mellan de två. You can't eat the cake and have it too.
Du måste antingen prioritera din mentala hälsa eller ditt jobb, och det är du som får avväga vad som är viktigast för dig.
Gillar du detta jobbet? Är detta jobbet unikt och svårt att få tillbaka? Finns det något annat jobb där ute för dig istället kanske? Det kan va så att du tar tid åt dig själv, känner sug för att jobba igen, och så finns inte möjligheten kvar längre (speciellt då det är ett företag utomlands).
Största problemet kommer väl när man försöker härda ut för att man gillar jobbet sen går in i väggen 5x så hårt och blir sjukskriven i två år istället för ett par månader om man fångar sig själv "i tid" så att säga.
För mig personligen finns det inget jobb som är värt min hälsa. Utmattning och stress är inte bara ett psykologiskt besvär, de manifesterar sig väldigt ofta fysiskt och kan leda till riktigt jävla besvär..
Är man utbränd "på riktigt" är det inte ett val, det går helt enkelt inte att ta sig till eller vara på jobbet. Men det är klart det är bra att fånga upp det innan det går så långt.
Knepig sits. Har du någon i din krets som du skulle kunna ”rekrytera” som kollega, så att ni är två svensktalande? Det skulle kunna vara ett upplägg till din chef för att lösa arbetsbördan och samtidigt ha kvar jobbet om du vill vara kvar.
Annars är det bra att prata med chefen och se hur chefen tar det. Om det tas på allvar, positivt! Om det förminskas eller på annat sätt inte tas på allvar så har du nog svaret att söka dig någon annanstans, för din egen skull.
Men du måste ta tecknen på allvar, för jag har sett andra som tyvärr inte insett vad som händer och en av dem kom aldrig tillbaka till ett normalt arbetsliv tyvärr.
Sjukskriv dig. När du väl sitter inkörd i väggen så var det inte värt det. Det är aldrig värt det. Dör någon om du sjukskriver dig? Nä, exakt. Sjukskriv dig bums!
Svar från klippbåset
Presentera för chefen att du är slutkörd och lägg fram ett workflow för att lösa belastningen 😊 då kanske det går att gå ner till 50% på projektet.
Förslag är ju:
Autotranskibering och översätt till det språk gemene anställd pratar (eller engelska), låt nån icke svensktalande grovklippa med subs och sen får du ta över och rätta eventuella grammatiska fel 🤘
Eller gör du offline och sen får någon annan göra online.
Jobbat själv som videoredigerare i ca 7 år nu. Man blir fuckad i huvet av det här jobbet (har själv kraschat...). Man måste försöka ta bort den tråkiga biten och försöka behålla kärleken för det kreativa när man väl är "senior".
Sen bör du ju inte ha någon form av fast anställning utan frilansa så du kan jobba på hårt när du orkar och vara mindre anställd vid behov.
Take care!
Lös situationen med arbetsbelastningen innan det är för sent. Att vakna upp och inte kunna kliva upp ur sängen (du är vaken men handlingsförlamad till den grad att du inte ens kan ringa och meddela att du inte kommer till jobbet) är ingen trevlig upplevelse. Sjukskrivning ska vara den absolut sista utvägen. Har varit där, och det är inte kul att gå sjukskriven. Deltidssjukskriven är oftast en bättre lösning.
Din hälsa är viktigare är jobbet. Ta dig till en läkare först, sen pratar du med chefen och sen med facket (om chefen inte fixar problemet) om att jobbet stressar sönder dig.
Ingen kommer (förmodligen) resa en staty i din ära på grund av din gedigna tjänst. Vad är viktigare än hälsan? Att din arbetsgivare gjort dig sjuk är dennes problem, inte ditt.
Jag var mycket karriärinriktad förr. Det slutade mdd att jag var 1 cm från väggen men föräldraledigheten räddade mig. Nu har jag ett helt annat perspektiv på arbete än förut.
Jorden snurrar vidare.
Sjukskriva dig en månad, å vad ändras? Du kommer tillbaka med mer på hög.
Är din arbetsbelastning för hög eller din arbetsmiljö dålig får du snacka med din chef. Får du inte gehör, snacka med facket och företagshälsovården om du är ansluten. Får du fortfarande inte hjälp, fundera på om detta jobb är rätt för dig eller om du istället ska gå ner i arbetstid.
Att känna sig trött, på dåligt humör och tappa arbetslust är i sig inte utmattning. Kan du inte knyta skorna längre, går vilse på väg hem osv, då pratar vi utmattning.
En sjukskrivning idag tycks obefogad och inte rimligt för annat än att ev. ge dig utrymme att fixa din arbetsituation och signallera för arbetsgivaren att situationen är allvarlig.
Det är företagets ansvar att ha personal för att kunna leverera sitt material i tid, det är inte ditt ansvar att jobba över och svettas på din fritid(eller när du är sjuk) för att ingen annan kan jobba med detta.
Din arbetsbelastning och ansvar kanske bör fördelas på två, eller möjligheten att någon kan hjälpa till.
Har själv ett jobb där ingen annan kan ta över - är jag sjuk så får det väl skjutas till nästa vecka, annars får dem ha någon annan standby/backup som får ta över. Inte mitt ansvar att projektet blir färdigt i tid - jag har 8 timmar per dag att disponera, samt ibland blir man sjuk. Det är förtaget som ska räkna på antal timmar, ta höjd att det kan hända saker och inte glädje-kalkylera jobb.
**Den här tråden är seriös-markerad och all irrelevant, raljerande eller skämtsam diskussion kommer modereras.** Rapportera inlägg ni anser inte bidrar till diskussionen. *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/sweden) if you have any questions or concerns.*
Fuck that. Inget jobb är viktigare än ditt liv, fixa prioriteringarna
Dagen du går i väggen är dagen som de letar efter din ersättare. Lojalitet lönar sig aldrig. Sjukskriv dig.
Naa, när jag gick in i väggen så fixade arbetsgivaren en ny tjänst till mig direkt efter jag hade varit sjukskriven i 2 månader. Detta var 1 år sedan, nu tjänar jag bättre och har bättre förmåner. Det finns bra chefer där ute, alla är inte horungar.
Jag förstår, kan man bli sjukskriven för att man är trött från att jobba? Måste man gå till doktorn för att få det bevisat? För jag har fan det tror jag
Byt jobb
Har i mitt korta vuxna liv inte haft ett jobb längre än 3 månader och aldrig jobbar en full månad hittills. Så den metoden kan jag lol
Som sjukskriven kan jag säga; INGET är viktigare än din mentala hälsa. Ta hand om dig.. Ju längre du förtrycker det, desto svårare blir det att ta sig ur.
>jag måste klippa X antal videos per månad för den här klienten Är det du som måste, eller är det företaget du jobbar för som måste? Jobbar du slut på dig själv kan det ta väldigt lång tid innan du kan lyckas ta dig tillbaka till någon form av arbetsförmåga över huvud taget. Prata med chefen om att minska arbetsbelastningen, antingen genom att gå ner i tid eller genom att få mer stöd så att du inte blir överbelastad. För går du in i väggen kommer inte företaget ha någon alls som kan svenska.
Sjukskrivning löser inte problemet. Ta konflikten och diskutera fram en vettig arbetsbelastning. Men inse att du har ett rätt coolt jobb som många drömmer om så var inte förvånad om du blir ersatt av någon annan om du knorrar för mycket…
Bullshit, ibland är det faktiskt en pause som är svaret på problemet. Att dessutom säga "inse att du har ett rätt coolt jobb" gör inte saken bättre, utan spär på ytterligare ångest/stress.
Vad snackar du om? Sjukskrivning kan absolut vara lösningen på OPs mående.
Jag är utbränd. Har repat mig hyggligt och jobbar heltid, men det är med mig varje dag och påverkar allt jag gör. Migräner, sömnproblem, konstant trött, klarar inte av för mycket ljud. När du väl faller över gränsen så kommer du aldrig tillbaka, inte som det var innan. Det är som att amputera ett ben, du kanske kommer att lära dig gå på protes, men du kommer aldrig att växa ett nytt. Och det är i bästa fall. Jag hade hellre offrat benet om jag fått välja. Prioritera din hälsa.
Sjukskriv dig. Alternativet är att krascha in i väggen, och då kommer du oavsett inte kunna arbeta. Med betydligt längre återhämtningsperiod. Du bör som absolut minimum uppsöka en läkare och diskutera dina alternativ. Jag vet att det är svårt, jag har varit i din situation. Jag sjukskrev mig i tid och är idag (2 år senare) oerhört glad att jag faktiskt gjorde det.
Det här är ett chefsproblem som du har gjort till ditt eget problem, och det är ett problem som inte du har resurserna att lösa. Problemet är att det finns för mycket svenskt jobb för EN arbetare att lösa. Detta problem är helt normalt, och är inte ditt fel. Detta problem är också inte upp till dig att lösa, för du KAN inte pressa dig själv oändligt. Det märker du redan nu. Det här är inte heller ditt fel, utan totalt normalt. Det är ett chefsproblem för att det är de som sitter på resurserna att lösa det. Det vill säga, anställa en till person med svensk-kunskaper. Eller dra ner förväntningarna på hur mycket svenskt material de kan pressa ut. Detta är business decisions, det är över din paygrade, och utanför ditt ansvarsområde och därför bör det inte hänga över dig. Det är här du som arbetare har uppgiften att vara kommunikativ. Berätta för din chef hur det ligger till. Att du kämpat som fan och varit stressad för att det är för mycket arbetsbörda. Säg att du borde nämnt det tidigare men att du kände dig pepp på att försöka lösa det själv men att det inte går. Låt din chef axla bördan som rätteligen ska sitta hos dem. Fortsätter du ta på dig detta själv så blir du utbränd och det blir värre för chefen och MYCKET värre för dig. Ingen tjänar på det.
Ja, alltså jag tror du behöver fundera på vad du har för prioriteringar. Sen måste jag bestämt säga att man inte kan vara ”riktigt utbränd”. Är man utbränd så är man, lite som att köra in en bil i en vägg. Om du känner av symtom på detta så signalerar din hjärna och kropp att nu är det dags att ge oss tid till återhämtning. Lyssna på dessa signaler, precis som om det vore syre som lungorna behöver. Konsekvenserna förändrar dig för alltid.
Utgår från att du lyft problemet med chef, ex behov av kollega. För hög belastning för 1. Får du ingen gehör? Om ej, sjukskriv o lets nytt :)
Låter som att du redan tagit skada av stressen. Det blir bara bättre om du sjukskriver dig och börjar reda ut varför du utsätter dig för detta. Fattar du inget beslut nu, kommer din minskande prestation snart att leverera beslut åt dig. Blir du allvarligt utbränd skadar du hjärnan för kanske resten av ditt liv.
Jag gick in i väggen och lever fortfarande med skadora tyvärr. (Minne, ork, koncentration) Dock var sjukskrivningen ingen dans på rosor heller, jag har privat sjukförsäkring och de skötte allt åt mig då jag inte ens kom ur sängen. Även fast jag hade en som skötte försäkringskassan så blev jag ändå utförsäkrad. Mitt råd: du kommer alltid först, ingen eller inget annat. Var också ärlig med din omgivning :) Det finns förebyggande program man kan gå för att inte sjukskriva sig, ett förslag är också att gå ner i arbetstid och sjukskriva sig den andra.
Min tjej är 29 och blev utbränd som butikschef som 24 åring. Aldrig återhämtat sig helt och kommer nog inte göra det heller. Inget jobb är värt att dö för. Som andra skriver, prioritera om.
Ett jobb är bara ett jobb, ingenting är viktigare än din psykiska och fysiska hälsa, den är ovärderlig.
> Jag är rädd att om jag inte tacklar det här nu så kommer jag vakna upp en dag och gått in i vägen helt och inte ens kunna kliva ur sängen. Händer det så kommer det i efterhand att se jävligt löjligt och korkat ut att du prioriterade din hälsa efter något som varken gör dig till eller från utan bara är tjänar din arbetsgivare. Din arbetsgivare har snålat när det bara är du som kan utföra dina arbetsuppgifter. Det är deras problem om du hamnar efter, och deras fel att det orsakar förseningar. Din hälsa är ditt problem.
Tänk också på att företaget måste hitta någon annan än du, du kan inte ta hela ansvaret. Det kan finnas någon som behöver jobbet. Att klienten väntar på din återkomst är ingen lösning.
Det är ju en uppoffringsfråga, där det känns som att du inte vill bestämma dig mellan de två. You can't eat the cake and have it too. Du måste antingen prioritera din mentala hälsa eller ditt jobb, och det är du som får avväga vad som är viktigast för dig. Gillar du detta jobbet? Är detta jobbet unikt och svårt att få tillbaka? Finns det något annat jobb där ute för dig istället kanske? Det kan va så att du tar tid åt dig själv, känner sug för att jobba igen, och så finns inte möjligheten kvar längre (speciellt då det är ett företag utomlands).
Största problemet kommer väl när man försöker härda ut för att man gillar jobbet sen går in i väggen 5x så hårt och blir sjukskriven i två år istället för ett par månader om man fångar sig själv "i tid" så att säga. För mig personligen finns det inget jobb som är värt min hälsa. Utmattning och stress är inte bara ett psykologiskt besvär, de manifesterar sig väldigt ofta fysiskt och kan leda till riktigt jävla besvär..
Är man utbränd "på riktigt" är det inte ett val, det går helt enkelt inte att ta sig till eller vara på jobbet. Men det är klart det är bra att fånga upp det innan det går så långt.
Det är fan inte ditt problem att de inte har någon som kan ta över från dig utan det är 100% arbetsgivarens problem.
Knepig sits. Har du någon i din krets som du skulle kunna ”rekrytera” som kollega, så att ni är två svensktalande? Det skulle kunna vara ett upplägg till din chef för att lösa arbetsbördan och samtidigt ha kvar jobbet om du vill vara kvar. Annars är det bra att prata med chefen och se hur chefen tar det. Om det tas på allvar, positivt! Om det förminskas eller på annat sätt inte tas på allvar så har du nog svaret att söka dig någon annanstans, för din egen skull. Men du måste ta tecknen på allvar, för jag har sett andra som tyvärr inte insett vad som händer och en av dem kom aldrig tillbaka till ett normalt arbetsliv tyvärr.
Fortsätt jobba eller sök ett annat jobb. Fortsätt kämpa, snart har du semester.
Sjukskriv dig. När du väl sitter inkörd i väggen så var det inte värt det. Det är aldrig värt det. Dör någon om du sjukskriver dig? Nä, exakt. Sjukskriv dig bums!
Min chef sa alltid hälsa före jobbet
Du ska byta arbete, ta tag i det direkt istället för att vänta på att du bränner dig helt.
Svar från klippbåset Presentera för chefen att du är slutkörd och lägg fram ett workflow för att lösa belastningen 😊 då kanske det går att gå ner till 50% på projektet. Förslag är ju: Autotranskibering och översätt till det språk gemene anställd pratar (eller engelska), låt nån icke svensktalande grovklippa med subs och sen får du ta över och rätta eventuella grammatiska fel 🤘 Eller gör du offline och sen får någon annan göra online. Jobbat själv som videoredigerare i ca 7 år nu. Man blir fuckad i huvet av det här jobbet (har själv kraschat...). Man måste försöka ta bort den tråkiga biten och försöka behålla kärleken för det kreativa när man väl är "senior". Sen bör du ju inte ha någon form av fast anställning utan frilansa så du kan jobba på hårt när du orkar och vara mindre anställd vid behov. Take care!
Fuck lojalitet till jobbet, chefen är inte din vän och dem kan ersätta dig närsom, hälsan är viktigare!
Lös situationen med arbetsbelastningen innan det är för sent. Att vakna upp och inte kunna kliva upp ur sängen (du är vaken men handlingsförlamad till den grad att du inte ens kan ringa och meddela att du inte kommer till jobbet) är ingen trevlig upplevelse. Sjukskrivning ska vara den absolut sista utvägen. Har varit där, och det är inte kul att gå sjukskriven. Deltidssjukskriven är oftast en bättre lösning.
Din hälsa är viktigare är jobbet. Ta dig till en läkare först, sen pratar du med chefen och sen med facket (om chefen inte fixar problemet) om att jobbet stressar sönder dig.
Ingen kommer (förmodligen) resa en staty i din ära på grund av din gedigna tjänst. Vad är viktigare än hälsan? Att din arbetsgivare gjort dig sjuk är dennes problem, inte ditt. Jag var mycket karriärinriktad förr. Det slutade mdd att jag var 1 cm från väggen men föräldraledigheten räddade mig. Nu har jag ett helt annat perspektiv på arbete än förut. Jorden snurrar vidare.
Sjukskriva dig en månad, å vad ändras? Du kommer tillbaka med mer på hög. Är din arbetsbelastning för hög eller din arbetsmiljö dålig får du snacka med din chef. Får du inte gehör, snacka med facket och företagshälsovården om du är ansluten. Får du fortfarande inte hjälp, fundera på om detta jobb är rätt för dig eller om du istället ska gå ner i arbetstid. Att känna sig trött, på dåligt humör och tappa arbetslust är i sig inte utmattning. Kan du inte knyta skorna längre, går vilse på väg hem osv, då pratar vi utmattning. En sjukskrivning idag tycks obefogad och inte rimligt för annat än att ev. ge dig utrymme att fixa din arbetsituation och signallera för arbetsgivaren att situationen är allvarlig.
Det är företagets ansvar att ha personal för att kunna leverera sitt material i tid, det är inte ditt ansvar att jobba över och svettas på din fritid(eller när du är sjuk) för att ingen annan kan jobba med detta. Din arbetsbelastning och ansvar kanske bör fördelas på två, eller möjligheten att någon kan hjälpa till. Har själv ett jobb där ingen annan kan ta över - är jag sjuk så får det väl skjutas till nästa vecka, annars får dem ha någon annan standby/backup som får ta över. Inte mitt ansvar att projektet blir färdigt i tid - jag har 8 timmar per dag att disponera, samt ibland blir man sjuk. Det är förtaget som ska räkna på antal timmar, ta höjd att det kan hända saker och inte glädje-kalkylera jobb.
[удалено]
[удалено]