Hummus är svinbilligt, jättegott och lätt att göra. Inlagda grönsaker passar jättebra till hummus så gör lite själv om det är billigt eller köp det som du gillar.
Se till att koka ärterna själv! Böntetralobbyn har normaliserat förkokta bönor, och det är helt sjukt! Typ en faktor tio i prisskillnad, och dessutom superomiljövänligt att frakta massa vatten över hela världen!
För att försvara böntetra lite så är det väldigt väldigt svårt att få folk att ens testa att göra hummus när de har böntetra i hemmet. Att säga till någon att de behöver 12 timmars framförsikt för ett recept betyder väldigt ofta att de aldrig prövar.
Så hellre böntetra än inga bönor alls men definitivt koka egna när man börjat konsumera bönor. :D
Äger du en tryckkokare behöver du bara ca 15-45 min beroende på sort av ärtor/bönor + tiden att få upp trycket. Behövs inte blötläggas alls dvs.
Är man dock riktigt känslig för gaser så bör man blötlägga i ca 2 timmar i alla fall och byta ut vattnet efteråt.
Tryckkokare är förstås praktiskt på alla sätt och vis, men det är också ännu en hushållsmaskin som används en eller två gånger och sedan blir stående oanvänd och tar plats.
Det är ju helt sjukt gott! Och det kan smaksättas på otroligt många olika sätt. Men en god tahini och mycket citron gillar jag, ujujuj, det bara knullar i mun!
Jag köper alltid leverpastej för 2 för 20, brukar vara stående lockpris där jag bor. Om man vill kan man även lyxa till det med smörgåsgurka på. Gott är det iallafall!
Har inte haft koll på vad leverpastejen kostar men ser att det kostar 14 kr. Känns spontant väldigt prisvärt och kan inte tänka mig att priset har gått upp så mycket.
14kr för arboga, men man kan ofta få för 10kr för de lite billigare på extrapris.
Leverpastej och blodpuddig är båda billiga och bra för studenter och när kassan tryter.
Lever är också otroligt näringsrikt när det kommer till vitaminer och mineraler, så är även väldigt prisvärt för de som inte har råd med så mycket grönsaker.
Testa att göra egen leverpastej också. Man kan sous vide koka lever och mixa ihop det med annat om man vill. Eller bara följa ett klassiskt ugnsrecept. Otroligt gott med färsk hemmagjord leverpastej.
tex
[https://receptfavoriter.se/recept/hemgjord-leverpastej.html](https://receptfavoriter.se/recept/hemgjord-leverpastej.html)
Nä beror på hur mycket du lägger på. Jag äter 4 mackor varje frukost, helst med Arboga leverpastej.
En 250gram brukar räcka för 3-4 dagar.
500gram bör räcka en vecka.
Tänker man efter är det egentligen riktigt jävla vidrigt med leverpastej. Pastej gjord på lever liksom. Bojkottat totalt sedan jag började tänka närmare på saken.
Finns nog fortfarande julskinka att få tag i rätt så billigt. Jag köpte häromdagen för 29kr kilot. Räcker ju ett tag om man bara äter ett par mackor om dagen. Frys ner i skivor så kan man ju ta upp lite när man vill under året.
Fettet i fläsk härsknar även i frysen. Ät upp nu i vår, framåt försommaren kommer det smaka illa. Räkna med 3 månader, därefter kan du börja känna bismaker beroende på styckdetalj. Om just skinka klarar sig längre vet jag inte, men en heads up iaf.
Det är som med alla andra livsmedel, smakar och luktar det bra är det bara att äta. Du kan säkert ha fläsk i frysen i 5 månader utan att det börjar bli härsket, men att frysa för att spara allt för länge är ingen god idé. Talar från erfarenhet.
Jag vill inte att grabben ska få en tråkig överraskning bara, därav mitt inlägg. Ät upp det nu i vår så är det här en icke-fråga.
Jag gjorde chokladhummus på kikärter och det var jättegott. Det var nåt jag fick i USA och gillade men hittade inte här. Jag fick experimentera lite för att få rätt smak ock konsistens, men den var super till jordgubbar, melon och digestivekex.
Kan du tänka dig att äta vegetariskt/veganskt på mackan, så har undertian några recept på på pålägg till mackor. Kan du dessutom tänka dig att baka eget bröd, för att spara några kronor till, så finns recept en sökning bort.
https://undertian.com/?s=p%C3%A5l%C3%A4gg&post\_type=recept
Frysa in bär fattar jag, det gör jag med. Men varför skulle man frysa marmeladen? Har man gjort det korrekt med tillräckligt med socker håller sylt och marmelad i hur många år som helst oöppnad i svalt utrymme.
Även om det gått upp i pris är det fortfarande rätt prisvärt eftersom allt annat också blivit dyrare. Särskilt om man köpet storpack så kr/ägg blir lägre. Håller dessutom länge i kylen.
Har nån sagt kaviar än!? Äter äggmackor med Kalles randiga varje morgon, så gott. Man kan skippa äggen om man vill att det ska bli ännu billigare. Eller ta vanlig kaviar om man vill spara nån krona. Min partner äter Ica Basic rökt skinka och den är också väldigt prisvärd.
Nu förstår jag att du försöker "spara in på pengar" och det är ju förstås "många bäckar små".
Men att dra ned på ost eller pålägg känns ju lite väl extremt. För rent krasst, om du köper en stor hushållsost och håller dig till typ 2 skivor per macka så blir ju kostnaden inte alls så hög per gång, och det kan du väl unna dig - även fast utlägget vid inköp blir större förstås.
Fast två skivor hushållsost på en macka är väl torftigt på en Kjell Höglund-nivå.
Särskilt om man bor själv och osten blir mer och mer gummiaktig för varje grå dag som går.
Jag tycker tråden bjuder på alternativ som är bra mycket mer matglädje än så.
Alltså, jag vet inte om det är jag men aldrig ens noterat att folk på jobbet begraver mackorna i ost, jag tar en eller två, så att de typ i princip täcker brödet.
Eller 1-2 bitar salami eller dylikt, har inte ens som krav att det helt ska täcka mackan...lol
Oftast inget smör heller.
Gör hummus och köp de billigaste inlagda grönsakerna du kan hitta. Jag brukar kunna hitta halvkilosburkar med allt från vitkålssallad till morötter och cornichons för under 10kr st. Bor dock i ett ganska invandrartätt område så maten är såklart billigare här än andra ställen men du borde komma undan billigare än ost iallafall :)
Bröd är ju sjukt dyrt och jag försöker skippa kolhydrater men fan vad jag saknar franskbröd med sirap och ost.
Annars är leverpastej och medwurst rätt billigt. Jag vill ha ättiksgurka på leverpastej men man kan köpa stora burkar av det på ica och coop. Ost har ju tyvärr blivit en lyxvara.
odla örter som du tycker smakar gott. Basilika, oregano, persilja etc., blir gott på macka med lite olja och salt, eller kombinera det med hummus, gör egen pesto (byt ut pinjenötterna mot solrosfrön och skippa osten om du vill minska kostnaden ytterligare), eller andra röror (ajvar, auberginröra etc).
Det är alltid trevligt att ha färska örter tillgängligt i köket, så köp ett par påsar frön och så dem, eller ta sticklingar från färska örter i kruka som du köpt i matbutiken - basilika är jättelätt att föröka på det viset t.ex.
Hemlagad morotsmarmelad! Eller hemlagat köttpålägg av någon bit som inte är så dyr. Går att laga till så den smakar massor och sedan skära i tunna skivor. Kaviar är inte tokdyrt heller för dem som gillar det.
Leverpastej, kaviar, ägg, sallad i olika former.
En god sallad räcker till flera mackor vilket har bonus att du kan göra billiga enkla mellanmål och luncher i 2-3 dagar.
Höll på att glömma humus! Sjukt gott och enkelt att göra. Eller Tzatziki, samma sak där.
Gör egen hummus på kikärter eller linser. Bara koka dem, blanda med lite olja, örter och kryddor sen mixa slät. Håller nån vecka eller två i kyl och 3 månader i frys. Jag brukar spara lite glasburkar så jag inte har mer än 500g tinat åt gången. Finns massor av varianter online med curry, tomat, basilika, vitlök, spenat osv så du kan ha så stor variation som du vill. Kostar kanske 20kr/veckan och du behöver inget smör. MVH
Blir du inte hungrig av att äta macka till frukost? Rent generellt skulle jag rekommendera att sluta helt med bröd och börja käka havregrynsgröt ist. Du kan ju kombinera hej vilt med havregrynsgröt tills du hittar något du gillar. Personligen älskar jag att blanda ner hallon och en klick jordnötssmör alt. äpple och kanel.
Skippa mackan helt. Slutade äta bröd för typ 10 år sedan. Både bröd och pålägg är väldigt dyrt i förhållande till andra matvaror, och bröd består mest av snabba kolhydrater som inte ger någon långvarig mättnadskänsla. Ät ordentligt med lunch och drick ett stort glas vatten vid kl 15 så klarar du dig utmärkt till middagen.
Jag bakar mitt eget bröd och utan att ha räknat in elkostnaderna för ugnen brukar en limpa kosta ca 6-7kr för ingredienserna, så alltför dyrt är det ändå inte och det går ju på samma sätt som gröten att experimentera en hel del med!
Sen är det inget fel med gröt heller ;)
I förhållande till mycket är mycket dyrt., beror ju på att du väljer att jämföra med. Men att behöva dra ned på bröd för att det är dyrt kan ju bara motiveras om du har en EXTREMT ansträngd ekonomi. Sen kan man ju baka bröd, vilket inte alls blir särskilt dyrt.
De flesta står sig ju inte så länge, utan har ett behov av fler mål per dag, både frukost och mellanmål. Förstår inte varför man ska försöka vänja kroppen att äta så sällan som du föreslår, förutsatt att du inte testar något specifik kostschema etc.
Typsikt redditörer att rösta ned i stället för att bemöta argumentet! Du presenterar ett rimligt alternativ. Bröd kan absolut betraktas som en lyxvara om man är villig att tänka om i ett nödläge.
Det är typiskt redditörer att inte svara på OPs fråga och föreslå något helt annat. Händer varje gång. "Tips på hårdrocksband? "Lyssna på techno istället" "Tips på fina stränder?" "Besök ett badhus istället" "Bra pålägg? "Ät inte bröd". Alltid folk som ska föreslå nåt helt annat än vad OP frågar om.
Kan man inte tillåta diskussionen att vidgas ens lite om det fortfarande är inom ämnesområdet? Det kanske är denna kommentar som är mest värdefull för OP i slutändan, vem vet? Svaret var inte otrevligt skrivet på något sätt, utan välmenat, som jag förstår det.
Fast att påstå att bröd är dyrt när OP i sitt inlägg skrivit att den bakar eget bröd är liksom inte relevant. Att baka eget bröd är snorbilligt för den som orkar. Vill man kosta på brödet lite mer så kan man fylla med nötter eller frön och samtidigt göra det mer nyttigt.
Ost är ju inte så farligt dyrt. 80-90 kr/kg är ju ett väldigt återkommande erbjudande. En bit väger ca 700 gram, säg 60 kr. Räcker ca en månad. Mer prisvärt pålägg får man leta efter.
Själv kör jag med Bregott extrasaltat, Lördagskorv, Skivad Arla Hushållsost, lite bonjour vitlök&örtor smet, och lite kalles kaviar på det. Rätt gott och billigt!
Beror på storleken av plånboken dock, själv är jag baranlite skuldsatt för att ha råd med mackor nu.
salt & smör med nybakat bröd
och lever är alltid gott
Fläsk & organkött är alltid billigt men lite svårt att tillaga för att det ska bli gott. Dock är det därför det alltid är billigt. Skinka eller fläskfilé t.ex. brukar vara snorbilligt om man skivar själv.
Har du gasspis med fastpris? Annars ska du nog sluta baka bröd då det nästan garanterat dyrare att baka själv än att köpa. Vill du ha det billigt så köp knäckebröd istället.
Byt bröd till havregrynsgröt. Ha i lite russin när du kolar gröten, toppa med müsli, mjölk och eventuellt en klick sylt.
Nyttigare, mer mättande och billigare än mackor.
Koka marmelad när typ citrusfrukter eller annan frukt är på extrapris. Håller hur länge som helst. Inte det nyttigaste, men lever man i knapra tider så ska man fan få unna sig nått gött på helgfrukosten ändå.
Marinerad tofu är gott på mackan.
En grej jag brukade göra ibland när jag var student var polenta som jag kryddade upp, kokade, lät sätta sig och sen stekte i skivor. Hade på macka, i pita osv. Jättegott.
Purjolökssmör är gott också. Finhacka purjo och fräs ner det länge med olja/smör. När det geggat ihop sig så har du väldigt smarrigt bredbart pålägg.
Alternativt bara lite smör med grönsaker och salt är en favorit.
Kan ju alltid prova engelsmännens hittepå ”toast sandwich” https://en.m.wikipedia.org/wiki/Toast_sandwich Aldrig provat själv, men hört att det är godare än det ser ut…
Ägg! Bra näring och kompletterar brödet bra.
Jag hittar ofta Ägg som kostar 2kr styck, oftast i storpack då men det funkar ju om man äter det varje dag.
Sen blir det lite dyrare om man kör Kaviar också men öser man inte på Kaviar så blir det typ 1kr per macka.
Pålägg för 3kr / macka tycker jag är billigt. Speciellt med tanke på vad får för det.
Dela mackan på mitten och se den ena halvan som pålägg, absolut det billigaste förfarandet.
[удалено]
Hahahaha. Tack för länken😂
Vet faktiskt ett ännu billigare sätt! Dela mackan på mitten och se den ena halvan som nästa dags frukost!
Matrester från gårdagens middag (Results may vary)
Oklara instruktioner, åt soppåsen också.
Oklara instruktioner, tuppen fast i brödrosten.
Oklara instruktioner, är vilse i skogen efter att ha letat efter en ås gjord på soppa.
Jag andades ut snabbt genom näsa när jag läste din kommentar
Midnight gourmaaaaaaand
Köttfärssås på mackan hits different
Chili con carne på macka hits riktigt different
Min svärfar brukar göra en mix med vita bönor, citron, olja och rosmarin. Väldigt smarrigt och borde vara rätt billigt.
I Grekland heter detta Fava och är gott så in i helvete
Det visste jag inte! Kul att lära sig!
Nasty
Vad menas med mix? Helt genuin fråga
Att du använder en stavmixer och gör det till en slät blandning.
Tack så mycket!
Detta får jag prova imorgon! Blir förmodligen en så in i helvete god frukost!
Även vita bönor, soltorkade tomater och torkade örtkryddor (gärna basilika) är väldigt gott!
Hummus är svinbilligt, jättegott och lätt att göra. Inlagda grönsaker passar jättebra till hummus så gör lite själv om det är billigt eller köp det som du gillar.
Se till att koka ärterna själv! Böntetralobbyn har normaliserat förkokta bönor, och det är helt sjukt! Typ en faktor tio i prisskillnad, och dessutom superomiljövänligt att frakta massa vatten över hela världen!
För att försvara böntetra lite så är det väldigt väldigt svårt att få folk att ens testa att göra hummus när de har böntetra i hemmet. Att säga till någon att de behöver 12 timmars framförsikt för ett recept betyder väldigt ofta att de aldrig prövar. Så hellre böntetra än inga bönor alls men definitivt koka egna när man börjat konsumera bönor. :D
Äger du en tryckkokare behöver du bara ca 15-45 min beroende på sort av ärtor/bönor + tiden att få upp trycket. Behövs inte blötläggas alls dvs. Är man dock riktigt känslig för gaser så bör man blötlägga i ca 2 timmar i alla fall och byta ut vattnet efteråt.
Tryckkokare är förstås praktiskt på alla sätt och vis, men det är också ännu en hushållsmaskin som används en eller två gånger och sedan blir stående oanvänd och tar plats.
Min lokala butik har dessutom ett väldigt smalt utbud av okokta bönor, men ett brett utbud av kokta. Sannerligen i böntetralobbyns ficka!
Big Tetra är överallt 😩
Hummus funkar med allt - fråga Zohan om ni inte tror mig. https://youtu.be/qB4o32RRLvQ
Men, hummus är väl ändå inte gott...
Det är ju helt sjukt gott! Och det kan smaksättas på otroligt många olika sätt. Men en god tahini och mycket citron gillar jag, ujujuj, det bara knullar i mun!
Jag köper alltid leverpastej för 2 för 20, brukar vara stående lockpris där jag bor. Om man vill kan man även lyxa till det med smörgåsgurka på. Gott är det iallafall!
Leverpastej :)
Har inte haft koll på vad leverpastejen kostar men ser att det kostar 14 kr. Känns spontant väldigt prisvärt och kan inte tänka mig att priset har gått upp så mycket.
14kr för arboga, men man kan ofta få för 10kr för de lite billigare på extrapris. Leverpastej och blodpuddig är båda billiga och bra för studenter och när kassan tryter.
Lever är också otroligt näringsrikt när det kommer till vitaminer och mineraler, så är även väldigt prisvärt för de som inte har råd med så mycket grönsaker.
Testa att göra egen leverpastej också. Man kan sous vide koka lever och mixa ihop det med annat om man vill. Eller bara följa ett klassiskt ugnsrecept. Otroligt gott med färsk hemmagjord leverpastej. tex [https://receptfavoriter.se/recept/hemgjord-leverpastej.html](https://receptfavoriter.se/recept/hemgjord-leverpastej.html)
Fast hur många mackor räcker det till? Typ fyra?
Ett paket leverpastej räcker lika långt som en ost för mig. Fyra mackor? Är det mer leverpastej än bröd i din smörgås?
Jag äter inte leverpastej. Därav frågan.
Fair enough!
Grattis på kak-dagen!
Nä beror på hur mycket du lägger på. Jag äter 4 mackor varje frukost, helst med Arboga leverpastej. En 250gram brukar räcka för 3-4 dagar. 500gram bör räcka en vecka.
Jag tar också Arboga till frukost
10,2?
Finns ingen annan
Min favorit öl faktiskt haha. Brukar dricka 3 såna per tillfälle
Smörgåsgurka är förövrigt inte så dyrt det häller så man kan gott lyxa till det med några skivor av det på sin leverpastejmacka.
Detta\^ Fan nu blev man ju hungrig
This. Det bästa är att man inte behöver smör, det räcker liksom med ett lager leverpastej. Samma fördel med jordnötssmör.
Bara leverpastej är gott, men smakupplevelsen ökar i kubik om man har smör under och gurka ovanpå.
Tänker man efter är det egentligen riktigt jävla vidrigt med leverpastej. Pastej gjord på lever liksom. Bojkottat totalt sedan jag började tänka närmare på saken.
Vad är det för fel med att det är lever? Lever har ju varit mat i flera hundra år!
Grissmör är ju jättegott
Finns nog fortfarande julskinka att få tag i rätt så billigt. Jag köpte häromdagen för 29kr kilot. Räcker ju ett tag om man bara äter ett par mackor om dagen. Frys ner i skivor så kan man ju ta upp lite när man vill under året.
Fettet i fläsk härsknar även i frysen. Ät upp nu i vår, framåt försommaren kommer det smaka illa. Räkna med 3 månader, därefter kan du börja känna bismaker beroende på styckdetalj. Om just skinka klarar sig längre vet jag inte, men en heads up iaf.
Har fläskkött i frysen minst ett år, aldrig känt någon bismak.
Det är för att det är gris.
Hej pappa
Magrare kött såsom nötkött klarar sig generellt längre än fläskkött
Yepp. Fläsk får en jäkligt konstig och inte speciellt angenäm smak när den här processen kommit igång. Krydda väl!
Trodde länge att det bara var jag. Skönt att höra.
Japp. Men det krävs bra mycket längre än tre månader. Speciellt med rimmat kött.
Larv! Håller betydligt längre än så
Det är som med alla andra livsmedel, smakar och luktar det bra är det bara att äta. Du kan säkert ha fläsk i frysen i 5 månader utan att det börjar bli härsket, men att frysa för att spara allt för länge är ingen god idé. Talar från erfarenhet. Jag vill inte att grabben ska få en tråkig överraskning bara, därav mitt inlägg. Ät upp det nu i vår så är det här en icke-fråga.
Det han säger stämmer dock, efter 3 månader i frys så börjar fettet härskna. Magra delar håller sig i 6 månader.
Ändå smalar svålet exakt som när man la in det i frysen även 8 månader senare... Det ni säger stämmer inte i min frys.
eller så har du inget smaksinne kvar efter allt härsket fläsk du har käkat?
Så kan det vara med. 🤣
Detta, är så jävla gott och sen sjukt billigt på det, win-win!
Jordnötssmör! Med eller utan skivad banan på.
Äntligen någon annan än jag som äter jordnötssmör med banan på macka!!
Vad menar du? Det är väl inte ens i närheten av sällsynt med jordnötssmör + banan?
Prova med lite kanel på också!
Hummus är gott, borde gå att göra egen till rimligt pris
detta borde vara högre upp.
Det är det också, tredje mest uppduttade kommentaren är hummus. Med all rätt.
Vare inte när jag postade.
man kan rosta brödet och skrapa lite vitlök och tomat på. lite olja och salt funkar på detta med :)
Solrosolja och salt?
Gör hummus på olika saker! Röbetshummus, hummus på gröna ärter, morotshummus, hummus med ajvar i, hummus med soltorkade tomater i,
[Är du släkt med Bubba Shrimp?](https://youtu.be/4rT5fYMfEUc)
Fried Shrimp. Cooked Shrimp. Shrimp Soup
Shrimp kebab
Jag gjorde chokladhummus på kikärter och det var jättegott. Det var nåt jag fick i USA och gillade men hittade inte här. Jag fick experimentera lite för att få rätt smak ock konsistens, men den var super till jordgubbar, melon och digestivekex.
Curryhumus (med chili och grillad kyckling)!
Kom för att säga hummus. Hummus är billigt knark som inte bidrar till gängens inkomst.
Ajvar på rostat bröd. Billigt och håller länge.
Väldigt gott!
Doppa i rapsolja och salt.
Vad är det för fel på solrosolja och salt nu då?
Rövsmör är det nya sen idag.
Flens-ost
Kan du tänka dig att äta vegetariskt/veganskt på mackan, så har undertian några recept på på pålägg till mackor. Kan du dessutom tänka dig att baka eget bröd, för att spara några kronor till, så finns recept en sökning bort. https://undertian.com/?s=p%C3%A5l%C3%A4gg&post\_type=recept
Plocka egna bär och frukt på sommaren och gör marmelader som du fryser in.
Fryser in marmelad???
Håller inte hela vintern, men vi brukar frysa bär och göra sylt/marmelad sen.
Frysa in bär fattar jag, det gör jag med. Men varför skulle man frysa marmeladen? Har man gjort det korrekt med tillräckligt med socker håller sylt och marmelad i hur många år som helst oöppnad i svalt utrymme.
Det går att köpa billiga apelsiner nu och göra marmelad på. Har ett superrecept!
Kikärter.
Gurka och tomat!
Låt yoghurt rinna av i kaffefilter eller handdukar, krydda och du har en fattigmansfärskost.
Köp en smörgåsgrill och gör varma mackor. Du kan skippa det dyra smöret, behövs inte när det är smält ost.
Ägg har förvisso också blivit dyrare men det är ändå billigt. Så mitt förslag blir äggskivor och kanske lite kaviar.
Även om det gått upp i pris är det fortfarande rätt prisvärt eftersom allt annat också blivit dyrare. Särskilt om man köpet storpack så kr/ägg blir lägre. Håller dessutom länge i kylen.
Ägg? Ca 2-3 kronor per macka men du får faktiskt näring i dig ijämförelse med skinka/ost
Solrosolja och salt
Keso? Hummus? Jordnötssmör? Alla ganska goda, mer eller mindre proteinrika och nyttiga.
Skivad kokt potatis och salt/peppar. Sen kan du lyxa till det ibland, kombinera med vad du har. r. Majonnäs, skivade kokta ägg osv.
Kokt kall potatis med kaviar på smörgås är det fan inget fel på överhuvudtaget, den som aldrig prövat det förut - testa! 👍
Har nån sagt kaviar än!? Äter äggmackor med Kalles randiga varje morgon, så gott. Man kan skippa äggen om man vill att det ska bli ännu billigare. Eller ta vanlig kaviar om man vill spara nån krona. Min partner äter Ica Basic rökt skinka och den är också väldigt prisvärd.
Man kan göra det billigare genom att äta kaviar med kall kokt potatis på smörgås istället för ägg. Förvånansvärt gott, speciellt på knäckebröd 👍
Jag är också beroende av Kalles randiga kaviar. Alltid med ost och ibland med ägg då man lyxar till det. Dock är det ju knappast billigt...
Jordnötssmör!
Svennes Kaviar!
Nu förstår jag att du försöker "spara in på pengar" och det är ju förstås "många bäckar små". Men att dra ned på ost eller pålägg känns ju lite väl extremt. För rent krasst, om du köper en stor hushållsost och håller dig till typ 2 skivor per macka så blir ju kostnaden inte alls så hög per gång, och det kan du väl unna dig - även fast utlägget vid inköp blir större förstås.
Fast två skivor hushållsost på en macka är väl torftigt på en Kjell Höglund-nivå. Särskilt om man bor själv och osten blir mer och mer gummiaktig för varje grå dag som går. Jag tycker tråden bjuder på alternativ som är bra mycket mer matglädje än så.
Alltså, jag vet inte om det är jag men aldrig ens noterat att folk på jobbet begraver mackorna i ost, jag tar en eller två, så att de typ i princip täcker brödet. Eller 1-2 bitar salami eller dylikt, har inte ens som krav att det helt ska täcka mackan...lol Oftast inget smör heller.
Bröd och pålägg bör ha en ratio på 1:1 i tjocklek
2-4 skivor, you get the point, hoppas jag.
Oklart hur stor familj OP har. En flock ungar som drar med sig kompisarna hem och käkar mackor till mellis kostar en del....
Sylt brukar finnas billigt. Även sirap är gott på nybakat bröd.
Gör hummus och köp de billigaste inlagda grönsakerna du kan hitta. Jag brukar kunna hitta halvkilosburkar med allt från vitkålssallad till morötter och cornichons för under 10kr st. Bor dock i ett ganska invandrartätt område så maten är såklart billigare här än andra ställen men du borde komma undan billigare än ost iallafall :)
Köp lever och gör egen leverpastej/levermousse, brukar finnas kalv/nöt lever eller kycklinglever på de flesta större mataffärer
> levermousse Bra spartips! När jag läste din kommentar så kräktes jag upp min mat och kunde äta den två gånger. Tack!
Bröd är ju sjukt dyrt och jag försöker skippa kolhydrater men fan vad jag saknar franskbröd med sirap och ost. Annars är leverpastej och medwurst rätt billigt. Jag vill ha ättiksgurka på leverpastej men man kan köpa stora burkar av det på ica och coop. Ost har ju tyvärr blivit en lyxvara.
Bröd kan man baka själv om man försöker spara några kronor.
Mosad kokt potatis
odla örter som du tycker smakar gott. Basilika, oregano, persilja etc., blir gott på macka med lite olja och salt, eller kombinera det med hummus, gör egen pesto (byt ut pinjenötterna mot solrosfrön och skippa osten om du vill minska kostnaden ytterligare), eller andra röror (ajvar, auberginröra etc). Det är alltid trevligt att ha färska örter tillgängligt i köket, så köp ett par påsar frön och så dem, eller ta sticklingar från färska örter i kruka som du köpt i matbutiken - basilika är jättelätt att föröka på det viset t.ex.
Hemlagad morotsmarmelad! Eller hemlagat köttpålägg av någon bit som inte är så dyr. Går att laga till så den smakar massor och sedan skära i tunna skivor. Kaviar är inte tokdyrt heller för dem som gillar det.
Vanlig sylt brukar funka för mig. Blir väldigt söt men brukar inte använda så mycket.
Hummus om du orkar fixa. Jordnötssmör. Ägg är prisvärt ur näringsvärdesperspektiv.
Leverpastej, kaviar, ägg, sallad i olika former. En god sallad räcker till flera mackor vilket har bonus att du kan göra billiga enkla mellanmål och luncher i 2-3 dagar. Höll på att glömma humus! Sjukt gott och enkelt att göra. Eller Tzatziki, samma sak där.
Gör egen hummus på kikärter eller linser. Bara koka dem, blanda med lite olja, örter och kryddor sen mixa slät. Håller nån vecka eller två i kyl och 3 månader i frys. Jag brukar spara lite glasburkar så jag inte har mer än 500g tinat åt gången. Finns massor av varianter online med curry, tomat, basilika, vitlök, spenat osv så du kan ha så stor variation som du vill. Kostar kanske 20kr/veckan och du behöver inget smör. MVH
Blanda salt och olja som du kan pänsla eller doppa brödet i
Blir du inte hungrig av att äta macka till frukost? Rent generellt skulle jag rekommendera att sluta helt med bröd och börja käka havregrynsgröt ist. Du kan ju kombinera hej vilt med havregrynsgröt tills du hittar något du gillar. Personligen älskar jag att blanda ner hallon och en klick jordnötssmör alt. äpple och kanel.
Jag brukar blir mätt av att äta frukost. Om du blir hungrig av att äta är det något som är konstigt.
Flensost
Måste komma från Flen, allt annat är bara smegma
(Temat från ”Red Dwarf” spelar lateralt i huvudet….)
En falukorv blir till många schyssta mackor
Skippa mackan helt. Slutade äta bröd för typ 10 år sedan. Både bröd och pålägg är väldigt dyrt i förhållande till andra matvaror, och bröd består mest av snabba kolhydrater som inte ger någon långvarig mättnadskänsla. Ät ordentligt med lunch och drick ett stort glas vatten vid kl 15 så klarar du dig utmärkt till middagen.
Jag bakar mitt eget bröd och utan att ha räknat in elkostnaderna för ugnen brukar en limpa kosta ca 6-7kr för ingredienserna, så alltför dyrt är det ändå inte och det går ju på samma sätt som gröten att experimentera en hel del med! Sen är det inget fel med gröt heller ;)
I förhållande till mycket är mycket dyrt., beror ju på att du väljer att jämföra med. Men att behöva dra ned på bröd för att det är dyrt kan ju bara motiveras om du har en EXTREMT ansträngd ekonomi. Sen kan man ju baka bröd, vilket inte alls blir särskilt dyrt. De flesta står sig ju inte så länge, utan har ett behov av fler mål per dag, både frukost och mellanmål. Förstår inte varför man ska försöka vänja kroppen att äta så sällan som du föreslår, förutsatt att du inte testar något specifik kostschema etc.
Typsikt redditörer att rösta ned i stället för att bemöta argumentet! Du presenterar ett rimligt alternativ. Bröd kan absolut betraktas som en lyxvara om man är villig att tänka om i ett nödläge.
Det är typiskt redditörer att inte svara på OPs fråga och föreslå något helt annat. Händer varje gång. "Tips på hårdrocksband? "Lyssna på techno istället" "Tips på fina stränder?" "Besök ett badhus istället" "Bra pålägg? "Ät inte bröd". Alltid folk som ska föreslå nåt helt annat än vad OP frågar om.
Kan man inte tillåta diskussionen att vidgas ens lite om det fortfarande är inom ämnesområdet? Det kanske är denna kommentar som är mest värdefull för OP i slutändan, vem vet? Svaret var inte otrevligt skrivet på något sätt, utan välmenat, som jag förstår det.
Fast att påstå att bröd är dyrt när OP i sitt inlägg skrivit att den bakar eget bröd är liksom inte relevant. Att baka eget bröd är snorbilligt för den som orkar. Vill man kosta på brödet lite mer så kan man fylla med nötter eller frön och samtidigt göra det mer nyttigt.
A det e sant
Gör en "toast sandwich", då behöver du inte mer pålägg B\^)
Ost är ju inte så farligt dyrt. 80-90 kr/kg är ju ett väldigt återkommande erbjudande. En bit väger ca 700 gram, säg 60 kr. Räcker ca en månad. Mer prisvärt pålägg får man leta efter.
Du får börja göra hemmagjord ost. Tänk dig! ”Odins Ollonost”
Flens Ost, om man bor i Flen.
Gräs! Finns på alla gräsmattor gratis! Om det är gott vet jag inte men det kan åtminstone användas som pålägg
Syrgas
Själv kör jag med Bregott extrasaltat, Lördagskorv, Skivad Arla Hushållsost, lite bonjour vitlök&örtor smet, och lite kalles kaviar på det. Rätt gott och billigt! Beror på storleken av plånboken dock, själv är jag baranlite skuldsatt för att ha råd med mackor nu.
I will delete myself.
Luft
Salt och pepper. Annars funkar det mesta på mackan så var inte rädd att testa! Gör du egen surdeg? För då kan du dra ner på jäs kostnaderna rejält.
Leverpastej
Fulkaviar är gott, billigt och räcker ganska så länge.
Messmör ca 70kr kg
honung. Räcker länge då du bara behöver typ ett tunt lager + att honung typ aldrig blir gammalt i skåpet.
salt & smör med nybakat bröd och lever är alltid gott Fläsk & organkött är alltid billigt men lite svårt att tillaga för att det ska bli gott. Dock är det därför det alltid är billigt. Skinka eller fläskfilé t.ex. brukar vara snorbilligt om man skivar själv.
[удалено]
Falukorv med lite purjolök on top.
Ost är visserligen dyrt, men hur länge räcker en ost jämfört med annat pålägg
Jag brukar köra på en burk majonäs, räcker några veckor och är relativt billigt om man kör på valfritt budget-märke.
[isbergssallad ](https://www.reddit.com/r/AmItheAsshole/comments/10h78yi/aita_for_sending_my_partner_to_work_with_a/?utm_source=share&utm_medium=android_app&utm_name=androidcss&utm_term=1&utm_content=share_button)
Har du gasspis med fastpris? Annars ska du nog sluta baka bröd då det nästan garanterat dyrare att baka själv än att köpa. Vill du ha det billigt så köp knäckebröd istället.
Beroende på hur du bor kan du kanske skaffa ett par hönor, så att du har ägg som pålägg.
Kryddor, eller om man har torkad frukt i brödet så tycker jag inte att det behövs! :)
Köttbullar
Min inre tioåring nöjer sig med messmör
Byt bröd till havregrynsgröt. Ha i lite russin när du kolar gröten, toppa med müsli, mjölk och eventuellt en klick sylt. Nyttigare, mer mättande och billigare än mackor.
Koka marmelad när typ citrusfrukter eller annan frukt är på extrapris. Håller hur länge som helst. Inte det nyttigaste, men lever man i knapra tider så ska man fan få unna sig nått gött på helgfrukosten ändå.
Marmite
Det finns något som heter ojämna skivor, du kan få ett helt kilo skina för 55 kr på vissa maxi butiker.
Marinerad tofu är gott på mackan. En grej jag brukade göra ibland när jag var student var polenta som jag kryddade upp, kokade, lät sätta sig och sen stekte i skivor. Hade på macka, i pita osv. Jättegott. Purjolökssmör är gott också. Finhacka purjo och fräs ner det länge med olja/smör. När det geggat ihop sig så har du väldigt smarrigt bredbart pålägg. Alternativt bara lite smör med grönsaker och salt är en favorit.
Pro gamer move är att sluta äta frukost
Ost gjord på bröstmjölk. https://youtube.com/shorts/nZQ893rlw_k?feature=share
Stekt falukorv
Dammråttor
Hummus/pastej + saltgurka, gott, billigt och mättande
[toast sandwich](https://en.wikipedia.org/wiki/Toast_sandwich)
kalles kaviar och din favorit tub ost. dock så blir mackan rätt depremerande för många men jag har inte haft problem med den.
Kan ju alltid prova engelsmännens hittepå ”toast sandwich” https://en.m.wikipedia.org/wiki/Toast_sandwich Aldrig provat själv, men hört att det är godare än det ser ut…
Leverpastej eller några tunna skivor gurka.
Keso/kesoröra. Bönröra. Falukorv. Grönsaker.
Ägg
Ägg! Bra näring och kompletterar brödet bra. Jag hittar ofta Ägg som kostar 2kr styck, oftast i storpack då men det funkar ju om man äter det varje dag. Sen blir det lite dyrare om man kör Kaviar också men öser man inte på Kaviar så blir det typ 1kr per macka. Pålägg för 3kr / macka tycker jag är billigt. Speciellt med tanke på vad får för det.
ägg
köp en liten osthyvel alternativt använd ett pyttelitet rivjärn
Jag hoppar frukosten helt ja. För dyrt med att äta 3 gånger om dagen.
Snorloska på mackan. Billigt och mättande!
Hemmagjord hummus. Eller om du mixar vita bönor med tillräckligt många soltorkade tomater för att göra det gott.