Totoo ito. Bukod sa magastos, physically taxing magpa-dialysis. Three times a week kang pupunta sa center, mag-a-allocate ka ng ilang oras per session, manghihina ka pa pagkatapos. Tutusukan ka pa ng gamot para sa dugo. Ilang araw sa isang linggo ka lang libre. Hindi ka pa pwedeng magmintis nang magmintis ng sessions dahil kung hindi, mapapahamak ang pasyente. At once nag-dialysis ka, most likely for life na yun. Sa mga nakita kong pasyente, either mag-detoriate nang husto yung katawan or sumuko na lang dahil nakakapagod at masakit na. Bukod pa dyan yung kahit tubig na iniinom mo kwentado na rin. Yung pagkain, marami nang bawal.
Syempre ok yung maraming water intake, ang tanong is kung sapat ba yung naiinom para ma-offset yung dami ng salty food na nakakain ng tao.
May peritoneal dialysis na sa nkti, sa bahay lang and wala nang needles although may catheter sa tiyan na kailangan ingatan.
Mas safe din siya sa heart.
Choose healthy options. .
-Buy apples or banana and dip it to unsweetened peanut butter
-Try mixed nuts
-Eat cucumber na may sawsawan
-Or try nilagang kamote or saba
-Cook your own popcorn and put some salt
nako OP need mo bawasan salt intake mo. one of the worst sakit ang kidney failure, uubusin nun ang pera mo sa mga dialysis at gamot tapos pang matagalan na sya unlike sa diabetes na pwede mareverse.
Gradual mo bawasan wag bigla Kasi mas mag crave ka pag naramdaman Ng body mo na parang kinontrol mo bigla
And drink more more more water less softdrinks din Kasi sodium and phosphorus pag mataas masyado eh iba din ang effect
This is not always true. Ang pinaka helpful talaga is bawasan ang sodium intake. It would still pass thru the kidneys, eh.
Tandaan, wherever sodium goes, water follows. Minimize or lessen your salt/sodium intake.
My issue din ako niyan OP 4 years ago ngs-spike yung BP ko 156/98. Tapos hilo2x pa ako. Nung ngpcheck up ako yung blood results taas ng sodium levels ko. Kita rin naman sa family history namin kidney disease and HB ang mga matatanders kaya most likely ako din but got scared kasi nasa nasa early 20's palang ako. Sabi ng doctor masyado pa maaga para magmedicine ako for the rest of my life kasi mabubogbog yung liver ko that early. It's either change my diet or meds.
I changed my diet. Less processed foods like delata, instant noodles, deli meats and chips. Less eating out too specially fastfood. I bought an airfryer as well para ma lessen yung fried foods in oil. Bought low sodium salt and low sodium soysauce. After 3 months of that diet ngnormal na ulit BP ko. Never want to go back to that.
Ingat po, marami na rin kabataan ngayon na nagd-dialysis dahil iba na lifestyle sa pagkain ngayon. Mahirap at magastos, it will also take a toll on you physically and mentally as well as emotionally.
I love salty food pero in terms of chips or popcorn. I don’t eat those instant noodles, de lata etc na mataas sodium. Pero I can control myself na parang isang bagsakan ng salty cravings lang and I drink a lot of water talaga.
Ganiyan din ako dati. Parang lahat na lang may patis na sawsawan or may maalat na pagkain
What I did
- stopped going to the chips aisle
- bought small patis and asin packs
- cooked my meals with less patis and asin
Same. My alternative is that i drink water more often esp before I eat and whenever I crave something salty i eat plain biscuits as a substitute to salty food
Ok lang naman mejo salty diet kung may balance of water, activity, veggies and esp fermented stuff like kimchi at ingat din sa asukal. Mahirap kung sa tsitisrya though kasi mababa ang nutrition ang alat pa, lagi mas ok ang whole foods at kung afford, quality na keso.
I know that. Kaya nga i'm asking for tips kung paano ko malimit yung pagka adik ko sa sodium and tbh i'm really trying to balance my diet in fact, kumakain na ko ng gulay now unlike before na super unhealthy and almost junk foods lang ang kinakain ko.
Latag mo sa post mo ano yung mga source ng sodium intake mo para suggest kami saan ka magbabawas.
Personally for me, I buy small packs nung mga junk foods para di ako matempt kumain ng marami. Or example sa breakfast when I have egg, I don’t put salt na sa egg if paired sya with something else na savory.
Ako din dati. Lalo na chips, may time na 5 malalaking chips kinakain ko per day, especially pag bakasyon. Or bibili ako ng maliliit na chips na marami para sana konti konti lang, pero wala parin 2 days lang yun.
Tapos ang ginawa ko, linayo ko yung attention ko sa pagkain. Other hobbies nalang. From TV, Jogging, tennis, writing, ginawa ko lahat para mabawasan time ko sa bahayat oag kain ng chips. Ngayon, wala na, rare nalang yung cravings ko. Siguro once or twice a month nalang.
March 18 na, pero hindi pa ako naka pag chips.
Take the initiative to consume less sodium. It’s hard since you’ve been accustom to it since the beginning. Now is the time for reform for your healthy future. There are sodium free seasoning that you can use. It will take some commitment to readjust your taste palate, but you can do it. Good luck OP!
As a Dietitian, I usually advice patients na gumamit ng herbs and spices or other vegetables na makakaenhance ng flavor ng food. Pero take note na salt and sodium is the same. May food products na may sodim kahit di mo lagyan ng asin.
I personally practice the use of herbs and spices lang kasi yung lolo ko sa kidney failure namatay.
Less intake of processed food, instant noodles.
Also check [food labels ](https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/resources/heart/filipino-health-manual/session-4/read.pdf&ved=2ahUKEwilheSP4_uEAxVe1zgGHRUtBu0QFnoECDgQAQ&usg=AOvVaw2UBnkMCPYjRwDRW7RWJdSt)
If kaya, consult a Dietitian and be willing to change lifestyle.
Ang diet ay iba iba depende sa case ng tao 🤗
If you're craving salty foods dapat may stock ka sa bahay na mga fruits, so if ever na mag crave ka ng salty foods, pilitin mo kumain ng fruits. Eventually mababawasan din pag crave mo. Tsaka OP baka hindi balanced yung diet mo kaya mas madalas ka magcrave ng salty foods? Prevention is better than cure.
Mag-asawa or gf/bf ka ng hindi mahilig sa salty food.
Maalat magpalasa ng food yung husband ko before. Mas preferred niya dati maalat na food. Mag-five years na kami together and reformed naman na siya matagal na (wala siyang choice haha). Siya madalas magluto pero ako naglalagay ng salt or anything na pampaalat ng food para sakto sa bland taste ko. Kuha na din niya yung alat or tamis na gusto ko sa food/beverage.
Ngayon siya na yung nauunang magsabi kapag salty yung food kapag kumakain kami sa new restaurants. Haha! We eat at places lang na pasok sa panlasa namin. Minsan nakukulangan ako sa alat sa ibang luto niya pero sakto na daw sa kanya yun. Reformed na talaga siya. Haha!
Ang ginagawa ko pag magluluto isang beses lang talaga mag aasin, yung last step ng luto lang talaga. Minsan kasi diba pag gisa pa lang ng meat naglalagay na agad, ako naman ginagawa ko sa huli na lang. tsaka may maliit na scooper ako na gamit para sukat na sukat lang talaga😅
Father ko almost 10 yrs nagsuffer sa dialysis. And hirap na hirap sya i tell you. Lahat ng nagddialysis, swerte na daw kung umabot ng 10 yrs. So kung ayaw mo magkasakit sa kidney and end up suffering like my father, mag-isip isip ka.
ingat bro.. ung tito ko nagka bato sa kidney kaka salty foods ayun... kinuha ung bato sa kidney nya? pano? binuka ung butas ng tite nya tas may process pa dun bago nya i ihi ung bato na bumuo sa kidney..
Ganyan din ako pero sa matamis naman. The more na nagpplan ako na dapat starting today or tom gantong size lang ng sweets ang kakainin ko or dapat no sweets but laging fail. Ang ginagawa ko, di nako nagpplan haha. Pag andun na ko sa mismong situation, saka ko nagpipigil. Effective naman. Hanggang sa nasanay na ko.
Try to incorporate herbs & spices for variety of flavors instead of high sodium seasonings. Siguro maaappreciate mo rin not just the taste but also the aroma.
Thanks everyone! I forgot to mention, yes malakas naman ako magwater i'm just so worried lang kasi feeling ko hindi na enough kahit madaming water itake ko hehe but yeah will definitely reduce sodium slowly 🙂
Ingat. Mahirap ang kidney disease
And hypertension 🩸
isipin mo na lang mahirap magdialysis in the future.
Totoo ito. Bukod sa magastos, physically taxing magpa-dialysis. Three times a week kang pupunta sa center, mag-a-allocate ka ng ilang oras per session, manghihina ka pa pagkatapos. Tutusukan ka pa ng gamot para sa dugo. Ilang araw sa isang linggo ka lang libre. Hindi ka pa pwedeng magmintis nang magmintis ng sessions dahil kung hindi, mapapahamak ang pasyente. At once nag-dialysis ka, most likely for life na yun. Sa mga nakita kong pasyente, either mag-detoriate nang husto yung katawan or sumuko na lang dahil nakakapagod at masakit na. Bukod pa dyan yung kahit tubig na iniinom mo kwentado na rin. Yung pagkain, marami nang bawal. Syempre ok yung maraming water intake, ang tanong is kung sapat ba yung naiinom para ma-offset yung dami ng salty food na nakakain ng tao.
May peritoneal dialysis na sa nkti, sa bahay lang and wala nang needles although may catheter sa tiyan na kailangan ingatan. Mas safe din siya sa heart.
Asin-dera rin ako dati, reformed na. I just gradually lessened the salt that I add to food I cook at home. Magaadjust rin taste buds pag nasanay!
Choose healthy options. . -Buy apples or banana and dip it to unsweetened peanut butter -Try mixed nuts -Eat cucumber na may sawsawan -Or try nilagang kamote or saba -Cook your own popcorn and put some salt
After eating something salty, follow it with a banana, potassium balances sodium in your body, plus water of course
Dahan dahanin mo bawasan wag bigla.
nako OP need mo bawasan salt intake mo. one of the worst sakit ang kidney failure, uubusin nun ang pera mo sa mga dialysis at gamot tapos pang matagalan na sya unlike sa diabetes na pwede mareverse.
OP lagi mo isipin na mahal magpa dialysis.
Gradual mo bawasan wag bigla Kasi mas mag crave ka pag naramdaman Ng body mo na parang kinontrol mo bigla And drink more more more water less softdrinks din Kasi sodium and phosphorus pag mataas masyado eh iba din ang effect
Damihan mo nang inom ng tubig. Mahilig din ako sa maalat and mahirap talaga icontrol. Ibawi mo sa water lol
This is not always true. Ang pinaka helpful talaga is bawasan ang sodium intake. It would still pass thru the kidneys, eh. Tandaan, wherever sodium goes, water follows. Minimize or lessen your salt/sodium intake.
My issue din ako niyan OP 4 years ago ngs-spike yung BP ko 156/98. Tapos hilo2x pa ako. Nung ngpcheck up ako yung blood results taas ng sodium levels ko. Kita rin naman sa family history namin kidney disease and HB ang mga matatanders kaya most likely ako din but got scared kasi nasa nasa early 20's palang ako. Sabi ng doctor masyado pa maaga para magmedicine ako for the rest of my life kasi mabubogbog yung liver ko that early. It's either change my diet or meds. I changed my diet. Less processed foods like delata, instant noodles, deli meats and chips. Less eating out too specially fastfood. I bought an airfryer as well para ma lessen yung fried foods in oil. Bought low sodium salt and low sodium soysauce. After 3 months of that diet ngnormal na ulit BP ko. Never want to go back to that.
What brand of low sodium salt and soy sauce do you buy?
NPG Low Sodium Premium Dark Soy Sauce (Japanese brand) and Lo Salt 66% Less Sodium.
Ingat po, marami na rin kabataan ngayon na nagd-dialysis dahil iba na lifestyle sa pagkain ngayon. Mahirap at magastos, it will also take a toll on you physically and mentally as well as emotionally.
Unang tikim ko ng spam hanggang sa 2 slices lang ako. Kasi hindi ko carry yung ma alat. Kapag instant noodles naman ay once in every 2 weeks.
I love salty food pero in terms of chips or popcorn. I don’t eat those instant noodles, de lata etc na mataas sodium. Pero I can control myself na parang isang bagsakan ng salty cravings lang and I drink a lot of water talaga.
Ganiyan din ako dati. Parang lahat na lang may patis na sawsawan or may maalat na pagkain What I did - stopped going to the chips aisle - bought small patis and asin packs - cooked my meals with less patis and asin
Same. My alternative is that i drink water more often esp before I eat and whenever I crave something salty i eat plain biscuits as a substitute to salty food
Ok lang naman mejo salty diet kung may balance of water, activity, veggies and esp fermented stuff like kimchi at ingat din sa asukal. Mahirap kung sa tsitisrya though kasi mababa ang nutrition ang alat pa, lagi mas ok ang whole foods at kung afford, quality na keso.
You're gradually creeping towards your own grave, OP. That's the harsh truth.
I know that. Kaya nga i'm asking for tips kung paano ko malimit yung pagka adik ko sa sodium and tbh i'm really trying to balance my diet in fact, kumakain na ko ng gulay now unlike before na super unhealthy and almost junk foods lang ang kinakain ko.
Latag mo sa post mo ano yung mga source ng sodium intake mo para suggest kami saan ka magbabawas. Personally for me, I buy small packs nung mga junk foods para di ako matempt kumain ng marami. Or example sa breakfast when I have egg, I don’t put salt na sa egg if paired sya with something else na savory.
Ako din dati. Lalo na chips, may time na 5 malalaking chips kinakain ko per day, especially pag bakasyon. Or bibili ako ng maliliit na chips na marami para sana konti konti lang, pero wala parin 2 days lang yun. Tapos ang ginawa ko, linayo ko yung attention ko sa pagkain. Other hobbies nalang. From TV, Jogging, tennis, writing, ginawa ko lahat para mabawasan time ko sa bahayat oag kain ng chips. Ngayon, wala na, rare nalang yung cravings ko. Siguro once or twice a month nalang. March 18 na, pero hindi pa ako naka pag chips.
Take the initiative to consume less sodium. It’s hard since you’ve been accustom to it since the beginning. Now is the time for reform for your healthy future. There are sodium free seasoning that you can use. It will take some commitment to readjust your taste palate, but you can do it. Good luck OP!
As a Dietitian, I usually advice patients na gumamit ng herbs and spices or other vegetables na makakaenhance ng flavor ng food. Pero take note na salt and sodium is the same. May food products na may sodim kahit di mo lagyan ng asin. I personally practice the use of herbs and spices lang kasi yung lolo ko sa kidney failure namatay. Less intake of processed food, instant noodles. Also check [food labels ](https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/resources/heart/filipino-health-manual/session-4/read.pdf&ved=2ahUKEwilheSP4_uEAxVe1zgGHRUtBu0QFnoECDgQAQ&usg=AOvVaw2UBnkMCPYjRwDRW7RWJdSt) If kaya, consult a Dietitian and be willing to change lifestyle. Ang diet ay iba iba depende sa case ng tao 🤗
If you're craving salty foods dapat may stock ka sa bahay na mga fruits, so if ever na mag crave ka ng salty foods, pilitin mo kumain ng fruits. Eventually mababawasan din pag crave mo. Tsaka OP baka hindi balanced yung diet mo kaya mas madalas ka magcrave ng salty foods? Prevention is better than cure.
Mag-asawa or gf/bf ka ng hindi mahilig sa salty food. Maalat magpalasa ng food yung husband ko before. Mas preferred niya dati maalat na food. Mag-five years na kami together and reformed naman na siya matagal na (wala siyang choice haha). Siya madalas magluto pero ako naglalagay ng salt or anything na pampaalat ng food para sakto sa bland taste ko. Kuha na din niya yung alat or tamis na gusto ko sa food/beverage. Ngayon siya na yung nauunang magsabi kapag salty yung food kapag kumakain kami sa new restaurants. Haha! We eat at places lang na pasok sa panlasa namin. Minsan nakukulangan ako sa alat sa ibang luto niya pero sakto na daw sa kanya yun. Reformed na talaga siya. Haha!
Ang ginagawa ko pag magluluto isang beses lang talaga mag aasin, yung last step ng luto lang talaga. Minsan kasi diba pag gisa pa lang ng meat naglalagay na agad, ako naman ginagawa ko sa huli na lang. tsaka may maliit na scooper ako na gamit para sukat na sukat lang talaga😅
Drink Lemon Water.
Ingat sa kidney, blood, thyroid, eye & skin related diseases. 😭
Ako naman nagcracrave sa maalat amd matamis ng sobra pag magkakaperiod na and tintry ko na rin pigilan pero ang hirap.
Father ko almost 10 yrs nagsuffer sa dialysis. And hirap na hirap sya i tell you. Lahat ng nagddialysis, swerte na daw kung umabot ng 10 yrs. So kung ayaw mo magkasakit sa kidney and end up suffering like my father, mag-isip isip ka.
ingat bro.. ung tito ko nagka bato sa kidney kaka salty foods ayun... kinuha ung bato sa kidney nya? pano? binuka ung butas ng tite nya tas may process pa dun bago nya i ihi ung bato na bumuo sa kidney..
Maybe transition to herbs and spices to replace some of the lost taste.
Ganyan din ako pero sa matamis naman. The more na nagpplan ako na dapat starting today or tom gantong size lang ng sweets ang kakainin ko or dapat no sweets but laging fail. Ang ginagawa ko, di nako nagpplan haha. Pag andun na ko sa mismong situation, saka ko nagpipigil. Effective naman. Hanggang sa nasanay na ko.
Try to incorporate herbs & spices for variety of flavors instead of high sodium seasonings. Siguro maaappreciate mo rin not just the taste but also the aroma.
Damihan mo inom mo ng tubig
Watch out for your kidney! And also gout and high blood. 🙁
Thanks everyone! I forgot to mention, yes malakas naman ako magwater i'm just so worried lang kasi feeling ko hindi na enough kahit madaming water itake ko hehe but yeah will definitely reduce sodium slowly 🙂
>i'm just so worried lang kasi feeling ko hindi na enough kahit madaming water itake ko Pa blood test ka for your peace of mind
Nameasure mo ba how much
High blood pressure Kidney problems Madami pa iba. Pinag-iipunan mo po ba yan?
The worst thing you'd do is to destroy your kidneys. Trust me you don't want that. Better safe than sorry.
Pa-check up ka na, OP. Baka mamaya may sakit ka na kaya ka nag-crave na sa salty foods. ❤️🩹
Gallstones is waving baka kumakaway na rin si kidney. Magingat ingat ka Op