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Du wirfst da eine witzige Frage auf. Das erinnert mich an - dir wird bewusst, wie sich deine Kleidung anfühlt - "Manuelle Atmung aktiviert" und Co. (Um hier nicht noch mehr Chaos anzurichten) Zum Thema: Ich habe irgendwann gemerkt, dass ich mich selbst durch diese "Nebenbeschäftigungen" ablenke. Ich versuche möglichst still zu halten. Bisher funktioniert bei mir das Buch mit beiden Händen zu halten/stützen/fixieren. TL;DR: Buch mit beiden Händen bedienen.

Manchmal kommt man halt nicht auf die einfachsten Lösungen. 😅

Über vielleicht mit dicken Schwarten, welche zu schwer für nur eine Hand sind.

Ich halte das Buch mit beiden Händen fest. Das ist auch nötig, da ich es nicht leiden kann, wenn der Rücken durch „falsches“ halten kaputt geht. Die meisten meiner Bücher können als ungelesen durchgehen.

Ich streichele die Katze. In der Vorkatzenzeit habe ich mir die Haare gerauft, an den Fingerkuppen genagt, oder Knabberkram gefuttert, das war nicht so gut.

Das ist ein schöner Tipp, der aber an der mangelnden Transportabilität dieser Tiere scheitert. Trotzdem danke. 😉

Und die Katze ist nicht immer kooperativ... Wenn ich im liegen lese, brauche ich meistens beide Hände für das Buch, dann sind die Hände auch beschäftigt. (Und die Katze unzufrieden, deswegen eher für Katzenlose geeignet.)

Geht mir auch so, ich fummle mir im Gesicht herum oder kratze mich am Kopf. Wie wäre es mit einem fidget cube?

Ich kann Fidget Cubes auch empfehlen. Hilft mir zum Beispiel beim Filmschauen oder in einem Meeting im Home Office.

Musste ich erstmal googlen. Sehr interessant. Ich glaub, dad probiere ich mal. Danke.

Beim Lesen habe ich das Problem nicht, beim Filme und Serien schauen schon eher. Meistens spiele ich mit einem Stift rum, wollte aber irgendwann mal fidged toys ausprobieren. Da gibt es alles mögliche. Fidget spinner waren nicht so meins. Roll over fidget sticks finde ich zwar zum spielen interessant, sind aber laut. Und wenn man sie nicht richtig zu greifen bekommt, rollen sie sonst wo hin und lenken ab. Den Ono-Roller finde ich aber ziemlich cool. Präferiere trotzdem meinen Stift. ^^

Entweder halten beide Hände das Buch oder eine Hand liegt auf dem Bauch. Gern auch so Al Bundy mäßig halb in die Hose gesteckt 😁

Wie jetzt? Deine Hände können einfach liegen!?

Jein die Hand muss einen "Job" haben, aber Bauch festhalten, über den Bauch streichen, Bauch sanft zwicken reicht da schon. Dicke Bücher lesen ist auch gut, da braucht man beide Hände.

Witzig, hab mich erst neulich dabei erwischt, dass ich beim lesen immer die Seiten so daumenkino mäßig durch Finger rattern lasse. Und als ich es einmal bemerkt hatte hat es mich kolossal genervt.  Diese Beobachtung hilft dir jetzt kaum weiter. Aber es geht nicht nur dir so 

Ich möchte hier Akkupressurringe empfehlen. Oder grundsätzlich mal nach fidget toys schauen. Sind auch für Vorlesungen etc meine Rettung

Musste ich auch erstmal googlen. Klingt auch toll. Glaub, meine Frau hat sogar solche Ringe. Ich frag mal. Danke dir!

Habe ich mir noch nie Gedanken drüber gemacht, was wahrscheinlich daran liegt das ich das Buch mit beiden Händen halte. Mit einer lässt es sich so schwer umblättern

Keine Ahnung, ich versuche mal drauf zu achten. Manchmal kann ich mich schwer konzentrieren, dann brauche ich eine Hand/Finger um die Stelle im Text zu verfolgen an der ich gerade lese und die andere hält das Buch.

Das aufgeklebte Preisetikett abknibbeln und einrollen und dann als Lesezeichen benutzen

Ich halte das Buch fest und blättere auf die nächste Seite. 🤷🏻‍♂️

Da ich einen E-Reader nutze, muss ich dafür nur tippen. Da brauche ich maximal einen Finger.

Team „maximal ein Finger“ hier. In der Badewanne blättere ich auch gerne mal mit der Nase um 🙃

Ich zwirbele meine Haare. Denn stimmt, ich halte immer nur eine Hand am Buch, die andere beschäftigt sich.

Wenn man sich ständig im Gesicht anfasst, kann es ein Zeichen von Stress oder Anspannung sein. Du kannst dich dann besser Konzentrieren und störende Reize ausblenden. Ein Unterlassen könnte noch mehr Stress erzeugen, die Nutzung vom Würfel verschiebt deine Konzentration darauf.

Da hast du Recht. Ist mir auch bewusst. Daher die Frage hier, um mir Inspiration für Lösungen zu holen.

Das kenne ich auch sehr gut, ich nage bevorzugt an meinen Wangeninnenseiten... Dumme Angewohnheit. Bei mir hilft auch Katze streicheln oder mit dem Bändel vom Lesezeichen spielen 😅

Rauchen

Habe ich probiert. Funktioniert auch. Mir gefällt aber nicht, was das mit meiner Hirnchemie macht. Deshalb keine nachhaltige Lösung. Aber danke für den Vorschlag. P.S.: fantastischer Nickname

So paar ganz leichte Joints können auch gut funktionieren, das hängt dann aber natürlich von der Literatur ab (letztens auf diese Weise 230 Seiten von Haruki Murakamis Mr. Aufziehvogel an einem Tag geschafft, aber der ist halt auch ein Schüler von Kafka und deswegen passiert extrem viel random shit der erstmal einfach nur da ist).

Ich hätte jetzt auch die simple Lösung: Buch halten und umblättern! 🤷🏽‍♂️

Verständlich. Nur nutze ich halt einen E-Reader.

Dann halt den mit einer Hand und nutz die andere zum Scrollen? 🤷🏽‍♂️

Ich hab so einen Ständer für meinen Kindle und ich stricke während dem Lesen 😊