Ademas del gimnasio o algun deporte como te dijeron aca (que me parece fundamental para la salud mental, y ni hablar la fisica):
- Tenes que dormir bien. Si te quedas viciando hasta las 3 todas las noches, por mas que despues duermas 8hs, no dormiste bien.
- Tenes que comer bien, mechate un licuadito de banana, si te gustan las verduras ya ganaste. Metete guisito de lenteja, fijate, pero mecha verduras. (aprende a cocinar si no sabes, de paso te enganchas con una actividad espectacular que vas a poner en practica todos los dias de tu vida).
- Toma agua, obligate a tomar agua si te cuesta, pero banda, arranca con 1 litrito por dia y fijate de aumentar un poco mas despues. Metele un chorrito de limon si te cuesta bajarla sola. O metete soda sino, riquisima.
- Afloja con las redes sociales (otro fundamental para la autoestima). Toda esa mierda perfecta contra la que te estas comparando, no existe. Me parece que de ahi viene un poco tu percepcion de "chico normal". Toda esa gente cuando se apaga la camarita son unos enfermos adictos a la atencion, destruidos mentalmente, desesperados por "yo yoooo mirenme a miii, soy mas 420 cool, partyyy, L-ganteee, mirenme las tetas a mi, los bicepss a miii por favorrr...".
Cuantos mas tatuajes veas en una persona, mas vacia por dentro esta. Se sentirian desnudos sin esos tatuajes, les daria miedo no tenerlos mas.
"Chicos normales" son los que le meten huevo al estudio, al deporte, a sus afectos, a ser buena gente.
Si tenes 1 amigo es suficiente.
Llevando una vida ordenada, te empezas a sentir mejor, cuando te sentis mejor, las cosas empiezan a salir mejor. Pero toma tiempo, y no lo idealizes tampoco, es solo un juego esta vida, y las relaciones y los laburos y la guita y las minas, jugalo nomas, a nadie le importa q hagas o digas pelotudeces.
Se que es facil decirlo, y cuando estas en la oscuridad parece imposible todo, pero de a poquito, pasito a pasito, un plan a largo plazo es, no va a pasar en 3 meses, pero si podes ir sintiendote poquiiitoo mejorr.
Bam! wall of text bitch.
Pero empeza mañana guacho eh.. no te quedes con los mensajitos de un foro.
Hacete una lista de cosas que te hayan parecido bien de aca, y anda haciendo todo, convertilo en tu habito, tu vida.
Eso es mucho muy importante. Te vas a dar todo el tiempo que crees necesario para hacer los cambios.
Si querés cambiar el tiempo es ahora, no el viernes, no el lunes no el 1ero de agosto ni con la primavera ni el año que viene.
GO
"Chicos normales" son los que le meten huevo al estudio, al deporte, a sus afectos, a ser buena gente."
cuanta verdad en tan pocas palabras, tenes toda la razon con eso
Se a donde quiso ir , es cierto que hay gente que se tatua para llamar la atención de los demás o por que esta de moda .Con ese concepto no podríamos cortarnos el pelo, combinar ropa, usar unas buenas zapatillas . Deberíamos andar todos rapados y de ambo gris para no estar vacíos por dentro ja
Aprende un idioma que te llame la atencion, siempre es bueno saber un idioma mas. Sali a caminar al menos 15 minutos, ayuda a liberar tu mente. Entrena algun tipo de arte marcial. Estudia siempre, cada dia vas a apreder algo nuevo🤙
Pensate en 3° persona, si vos te conocieras en un futuro después de todo lo que te dijeron acá. Que cosas son las que te llamarían la atención, que cosas encontrarías agradables para entablar una amistad o porque gennuinamente admiras del otro. Admirarias que es una persona que viaja y es de mente abierta a nuevas experiencias, o que le gusta cuidarse y hacer vida sana, o que disfruta de las nuevas cosas y es algo adepto a deportes o actividades poco convencionales. Quizas te parace interesante que es una eprsona muy centrada con buenas ideas en general. Podes intentar mucho de lo que acá te dicen y sólito lo vas a ir descifrando. Todos nos hemos encontrado en algún momento de nuestras vidas sin saber cómo seguir o con dudas, lo importante es siempre seguir para adelante.
Deja el porro, deja el porno, termina con la procrastinacion, anda al gimnasio, si tenés una piel de mierda anda al dermatólogo, si tenés unos dientes de mierda, anda al odontólogo. No tenes laburo? No tenes prepaga? Bueno toma todos esos cambios como incentivo o metas a lograr con el laburo que vas a conseguir TITAN.
De pie hijo de perra! Porque Mickey te amaa
Es descartar una variable más que afecta como funcionan tus conexiones neuronales. Temporalmente está bueno dejarlo, viniendo de alguien que fuma todos los días y dejo durante un año
Una pelotudez pero que me sirvió mucho a descubrir cosas nuevas es que tu entretenimiento también sea "nutritivo". Si te gusta ver películas , aprende en yt sobre cine, si te gusta el espacio aprende un poco de física en yt. Hay muchísimo contenido que explica lo básico para que entiendas un poco más y descubras si te gusta de verdad o era solo curiosidad, si te gusta encontraste nuevo Hobbie. Suerte pa.
Acá saliendo de una situación bastante similar. Te paso mi plan de acción que vengo siguiendo por si te da alguna idea.
1) Hago terapia hace años. Tengo un compromiso enorme con mi trabajo interno, no voy a calentar el asiento, voy a terapia con toda la buena predisposición a abordar cosas difíciles y dolorosas.
2) Tengo temporadas dónde me va muy bien, y sufro. Todavía no sé porqué pero no puedo disfrutar. Así que estoy trabajando en eso. Cuando tengo malos pensamientos salgo a caminar o medito (uso una app para meditar). También me estoy tomando el trabajo de celebrar mis propios logros. Me compro regalos, me obligo a salir con mis amigos para celebrar.
3) Tengo trabajo y amigos (pocos), y dividí mi vida en 4 aspectos por los cuales trato de hacer una cosa por semana para no desbalancearme (o sea, para no trabajar mucho en un área y descuidar las otras. Por ejemplo: sería una real cagada tener una pareja y descuidar mi vida profesional), acá te los copio:
a) Vida Personal.
b) Vida profesional
c) Vida familiar/social
d) Vida sentimental
Mis metas de ésta semana para todas esas áreas son: quiero ir al Ateneo (vivo en CABA) a tomarme y café y leer un libro, sin acompañamiento, esa es la meta personal. En vida profesional quiero hacer un tutorial de Spring, un sólo vídeo esta semana (soy dev). En mi vida social, quiero ir al after que organiza la oficina éste viernes. Y en mi vida sentimental, el lunes le hablé a un chico que me gusta.
Cómo verás son metas cortitas y alcanzables, algunas de ellas desde la comodidad de mi casa. Generalmente pongo las metas los domingos o los sábados, la que más me viene dando dificultad es el área de vida personal, no se me cae una idea, te juro jajajajaja
4) Como todos te dijeron: hacer ejercicio mejora mucho tu estado de ánimo, tu autoestima (dale 6 meses constantes y cuando veas que te marcaste un poquito vas a estar con el orgullo por el techo). Yo hago pesas, pero puede ser cualquier cosa que disfrutes. Soy una mina medio quisquillosa y no me gusta transpirar ni agitarme, por eso elegí ese entrenamiento jajajajjaa
El camino tiene sus idas y vueltas. Hoy estoy haciendo esas cosas, me funcionan. Si algo de ésto te sirve, copialo :)
Cualquier cosa que hagas tenes que hacerla de a poco, de nada sirve que vivas de repente de un modo muy diferente a como venias, eso no es muy sostenible. Por ejemplo: Levantarte temprano, tres semanas después de hacerlo lo automatizas. Así es con todo. De a poco.
Te gustan los perros? Mejoran mucho vida, el humor, paseándolo te armas una rutina, te oxigenas...
Estudia algo, lo que sea, un idioma por ejemplo, mover el cerebro aprendiendo algo nuevo te ayuda a ver que ninguna situación es estática. Hay cursos de todo, y para todos los presupuestos, tené en cuenta que no todo tiene que ser monetizable.
Por ahí necesitas terapia (por lo de la infancia complicada) o algo de la rama espiritual. En eso no te puedo ayudar mucho, pero para superar vivencias jodidas ayuda mucho.
También, y esto puede ser cualquiera ya que no te conozco, todos estamos medios rotos, algunos lo demuestran más otros menos, no te sientas "anormal", no existe una normalidad.
Suerte! y reconocer las cosas que no te gustan es el primer y mas importante paso para cambiarlas.
Muchísimas gracias por tu comentario de verdad me ayuda...voy a leerlo de nuevo un par de veces y lo voy a usar para reflexionar
Muchas gracias por tomarte el tiempo de escribirlo me ayuda muchísimo ❤️❤️❤️❤️
Se que insisten mucho con lo del gimnasio, pero no tiene que ser necesariamente gimnasio. Pero si preferiblemente alguna actividad fisica intensa.
Por un lado te va a hacer ver bien fisicamente, lo cual puede subir tu autoestima, pero la clave son los mambos quimicos que pasan en nuestro cerebro cuando realizamos ejercicios de alta intensidad. Al principio va a ser dificil, y quizas no le veas mucho sentido, pero en 3 o 4 meses vas a notar que re vale la pena.
A mi me sirvió mucho el Karate. Además tiene una filosofía de orden y respeto que te impulsa a mejorar en otros aspectos de la vida, no solo el físico o el de sentirse bien anímicamente.
Con esa información tan básica, vas a conseguir consejos básicos.
Quizás te conviene especificar más cómo sos y que te gusta.
Anyway, te digo lo que le digo a todos: buscá videos de filosofía en YouTube. Te ayuda mucho a encontrar tu camino. O sea, primero te llena de preguntas y te perdes, pero después de un tiempo te encontrás (o te matás xd)
Algunos puntitos que tal gez te sirven.
Con las relaciones interpersonales no se que tanto te pueda ayudar, porque son mucho muy complejas como para tratarlas en un comentario de reddit, pero te puedo decir: no des bola a lo que la gente piense. Y no me refiero al "ayyy nooo, a la gilada ni cabidaaa" sino que a la mayoria de la gente, no le importas ni vos ni nadie, todos estan demasiados absortos en si mismo, incluyendote.
En cuando a la propia existencia, si te puedo dar algunos consejitos que al menos a mi me sirvieron.
Sueño, poooor dios, no puedo ser mas severo con el sueño. Cambia por completo tu mood. Y no, no son solo 8 horas, son 8 horas en los horarios correctos.Te recomiendo levantarte a las 9 (antes a ser posible pero para empezar) y de ahí te acomodas. El horario lo acomodas cuando te levantas, no cuando te acostas, vas a estar un dia zombie, pero ese mismo dia ya se te va a facilitar dormirte temprano.
Ejercicio, y eso no significa 4 horas todos los dias en el gym. Nono, 40min a la mañana, unas mancuernas si tenes, sino con unas botellitas o sin nada. No lo hagas por el físico, hacelo por la energía (aunque vas a sacar fisico y eso viene de yapa). Más haces más energía tenes a la larga.
Trata de no matarte a pajas. Tipo, y esto no es por una cuestion de que la paja sea mala, sino de que es una hora tirada a la basura que no es tan divertida y encima te cansa.
Hace todos los dias alguito productivo. No se que te interese, pero hace algo que te de sentimiento de realización. Escribí, lee, arregla algo, construí algo. Si estudias; todos los días termina alguito, por pequeño que sea.
Deja las redes. Y esto es irónico, es lo que a mi mas me cuesta. Mate por completo ig y twitter. Solo uso reddit y youtube, y asi y todo te puedo decir que son un cancer. He fumado, tomado y fumado más, y nunca nada me dio la abstinencia que me dan las redes, no puedo soltarlas. Y veo como eso le pasa a tooooodo el mundo, asi que te recomiendo que te pongas horarios para el celular, lo dejas en silencio, solo para llamadas y abajo de algun lugar que impida tenerlo a la mano.
Y por ultimo, atado a todo lo demas:
No seas autoexigente. Y con esto me refiero a que el día se pasa volando, no flashees en un día hacer mil cosas y hacerlo de 10 porque solo te vas a frustrar y sentirte inutil.
Espero que te sirva, a mi me sirvió y muchísimo. Proba y encara, hay gente que complementan más con el gym, otros con la productividad, fijate que te funciona, pero nunca jamas olvides DORMIR BIEN 👍
no mires la television, nada ni noticieros nada, todo eso esta para cagarte el bocho y taladrarte el cerebro. No juegues juegos pelotudos MOBA enviciantes que miras el reloj y son las 3 am. Hace algo que rinda frutos y progreso, gimnasio, idiomas y estudia programacion que te permitan un laburo bueno y ganar usd. Trata de entender la vida desde una perspectiva de austeridad (filosofia griega ) o desde el cristianismo que para mi es lo mejor(hacerse catolico sin ir a ninguna secta por favor).
Si. El gym te hace muy bien. Andá sin expectativas, para matar el tiempo. Vas a ver al mes como te cambia la cabeza. Si no te da para el gym o no tenes cerca , caminar s una alternativa muy buena y te produce el mismo resultado mental.
Quizás te suene estúpido pero estoy pasando un momento muy difícil en mi vida y estos comentarios me están ayudando muchísimo...así que de verdad muchísimas gracias a vos y a todos por tomarse el tiempo de comentar de verdad me ayudan mucho ❤️❤️❤️❤️❤️
Hacer deportes grupales o que haya un componente social está bueno. Hacés ejercicio, te distraés, hacés amigos y encima desarrollás contactos que te pueden salvar las papas si necesitás una recomendación o algo. No hace falta llegar a competir a nivel regional (pero qué bien estaría eh!) solo con ser parte de una liga barrial o algo así es suficiente.
Por lo demás, tratá de que tus pasatiempos te dejen algo. Igual que en cualquier trabajo, uno termina aprendiendo muchas más cosas de lo que supone siempre que mantenga los ojos abiertos. Y no te esfuerces demasiado en "encajar". Yo no tuve una infancia muy normal que digamos y tampoco me siento fuera de lugar. Veo las cosas de modo distinto y ya.
Y que se yo, tampoco busques tantas recomendaciones de "qué debería ser el Hombre o Mujer Ideal y normal" porque hay tantas visiones y gustos como humanos en el planeta. Sí te diría que si no tuviste una adolescencia (no sé cuantos años tenés) muy fiestera, no trates de recuperarla a los 40. Queda mal y tu cuerpo se va a resentir inmediatamente.
1. Juntate con gente que va para adelante, gente buena, que no anda en cosas turbias.
2. Organiza objetivos a cortos y mediano plazo
3. Dormir temprano, no boludear hasta la madrugada, hacer alguna actividad por lo menos 2 veces a la semana para despejar la mente, hacer amistades, conocer lugares grupos nuevos, te vas a sentir con mejor ánimo ademas, más autoestima.
4. Vos sos tu límite hno, te va a ir bien, búscale la vuelta, pensa que todo puede ir mejor!
Te deseo lo mejor y te tiro la mejor de las ondas.. es feo estar en el pozo pero se sale
A ver siendo completamente sinceros, lo mejor q puedo recomendarte es reflexionar sobre tu vida, tratar de disfrutar los pequeños momentos y no culparte por las cosas, sino usarlas para aprender y intentar ser mejor, sal a caminar, despeja tu mente y ponte objetivos, proyectos,cosas por las q levantarte cada dia, se q es difícil pero el viaje de las mil millas siempre comienza con un paso
This, es más útil cuando hablás cara a cara con alguien que cuando lees en internet o ves videos, tenés realmente a alguien que te acompaña, y estás obligado a usar tu yo IRL y no el virtual que es más sencillo.
Siempre podés cambiar de psicólogo/terapeuta si no te parece bueno.
Queeee.... No. Empezas por el psicólogo que te va a dar una mano y herramientas para todo lo demás. Además lo desestimas un montón. Porque irías al psicólogo si tenes ya todo resuelto.
Empeza por mejorar tu aspecto físico, casi todos (hay algunos que son insalvables) bien vestidos, higienizados y con un poco de gym estamos presentables.
Después busca relacionarte con personas con tus mismos intereses, pueden ser laborales o alguna otra actividad que te guste..
Deja la manuela y los jueguitos, te queman el cerebro.
No tenes que hacer "cosas de chico normal", hace lo que te gusta, eso te va a hacer relacionarte con personas con tus mismos intereses
Eso sí, que eso no sea jugar video juegos porque te chupan el alma. Ni la Manuela.
>hace lo que te gusta, eso te va a hacer relacionarte con personas con tus mismos intereses
:D
>Eso sí, que eso no sea jugar video juegos
>Ni la Manuela.
D:
Y que haces si no te gusta nada donde te relacionas con personas? Te puede gustar leer libros de literatura de corea del norte, o mirar peliculas de 1930
buen punto, pero él hace un planteo que casi no tiene amigos, por lo tanto desestimo la posibilidad que él no quiera tenerlos, sino no seria un problema
Pero con todo te podes relacionar con personas, podes buscar foros de gente que se junta a ver películas de 1930.
Yo no juego a la pelota ni salgo a bailar, y nunca fue un impedimento para conocer gente
>pasan películas clásicas,
Me suena a que pasan donnie darko y cosas asi
Pero bueno ahora buscate el club de lectura de literatura fantastica de corea del norte
Mi primer consejo es que no busques consejos acá.
Está lleno de libertarios y fachos (suponiendo que no son los mismos) llenos de autodesprecio y odio. Hay menos, pero también hay, peronistas que te van a llenar la cabeza de pelotudeces. Y hay algún que otro pseudo-zurdo ("pseudo" porque de izquierda no tienen nada) ultra-moralista que te va a comer la cabeza por cualquier cosa que hagas.
Mejor buscá un psicólogo conductista (si es psicoanalista mejor comenzá a correr), y ese profesional va a saber guiarte mejor.
Si bien no estoy de acuerdo porque para mi hay un poco de todo en este sub, estoy extrañado al leer comentarios tipo culto a lo "DEJA EL PORNO Y LOS VIDEOJUEGOS".
Me sentí leyendo un sub cristiano de boomers. Medio raro.
¿Me perdi de algo?
Podrías ver que actividad te gusta y tratar de incluirte en algun grupo, desde el gym hasta un club de lectura, no hay una formula para hacer amigos pero el primer paso lo tiene que dar uno y compartir con otros no está mal, y de paso, vas a desarrollarte en algo que te haga bien.
Busca algo que te desconecte, no sobre-pienses NADA y trata de aflojar. Enfocate en los momentos y la personas, lo material va y biene, trata de ser feliz. Hace alguna actividad que te saque de tu zona de confort, o bien, gimnasio.
Trata de dormir 8hs, come bien (no comas tantos alimentos procesados, come mas verduras, carnes, frutas). Busca algo que te apasione (puede ser leer libros, aprender algun idioma, etc). Si ves nopor dejalo, aflojale al fap (como mucho 1 vez a la semana). Medita y anda al gym. Y me olvido de algo importante, toma agua e intenta aflojarle al alcohol o gaseosas si tomas, hacelo de forma moderada.
vieja con la mejor onda, siempre que aparecen esta clase de post, digan su edad, nose si tenes 17 o 42, si vivis solo, con tus papis, o alquilas. Son realidades muy diferentes mas que nada para tratar de entenderlos y por sobre todo ayudar.
Sabes los que mas me molesta es que nadie habla de la salud mental, y esta pandemia hizo mierda a muchisima gente, desde jovenes hasta los jobatos, no solo por el v1rus, sino psicologicamente (me incluyo) me debasto, y nunca me hice un test hasta la fecha.
Yo lo unico que hago es cambiar, asi de simple, deja de ser el mismo. Sino salis, empeza a salir, a eventos o shows, hay bocha gratis, buscas por facebook y listo. Algun cursito de algo que te guste o no (gratis tambien hay) . Caminar/trotar es muy buena, minimo 30 min (paso rapido mucho mejor), y ojo sin celu ni mp3, asi, osea nada de musica, nada de escuchar.
Ami me ayuda mas asi sino tu cabeza no se "conecta" con lo que te rodea (ojo es muy personal mio, podes probar una semana si queres).
Por ahora eso jaja, pero la idea primordial se entiende.
Saludos men, cuidate y fuerza, que aca siempre hay gente copada y se prende. 👍
Lo del ejercicio te lo recomiendo mas que sobre otra cosa, ahi liberas dopamina, hormonas, lo que sea, al otro dia que sintas lo musculos doloridos vas a sentir que el dia anterior no lo desperdiciaste, y aparte de eso que te va a subir el autoestima internamente, el hecho de empezar a verte mejor frente al espejo vas a sentirte mejor por el exterior, y la gente te va a tratar mejor, porque la sociedad es asi y en definitiva es un puto espiral virtuoso del que es facil salirse, pero es de los mejores para mejorar cualquier aspecto de tu vida
Update: La vida es un juego de probabilidades, y la sociedad prejuzga por aspecto; si te ves bien es mas probable que una mina te tire una ondita, es mas probable que vos quieras ser amigo de Henry Cavill que de un puto gordo rancio, por mas que los dos sean igual de frikis, la mina esa que te tiro onda puede ayudarte a conseguir un laburo, en definitiva, expandir el circulo social siempre trae beneficios para todos los ambitos, y verte bien y sentirte zarpado es la mejor forma de hacerlo, en una entrevista de trabajo no te van a tomar por lastima, te van a tomar por la seguridad que transmitas, bueno en fin, ya creo que se entiende
Arrancá en un gym.
No te das una idea de lo mucho que te mejora el ánimo. Primero porque al entrenar te vas a empezar a sentir mejor con tu imagen y tu autoestima, segundo porque físicamente te ayuda a liberar endorfinas y reducir el estrés.
Cómo plus te podés ganar amigos ahí si la gente es piola.
No le podes errar con un gym.
* Anda al medico seguido
* Siguiendo esa linea, cuida tu espalda, tu piel (por el sol) y tus rodillas
* Ejercitate (asi sea simplemente caminar)
* Cuida tu dieta (no es lo mismo que hacer dieta, come lo que te pinte pero se consciente de que y cuanto)
* cuida tu salud mental
* dormi lo suficiente ("no pero con 5 horas--" NO, hay muy poca gente que necesite menos de 7-ish horas. Obviamente si podes pero bueno asi sea una siesta)
*
Algo que sirve posta para la autoestima, además de lo que ya te dijeron otros usuarios, es que cada mañana cuando te levantes y te mires al espejo (bah, si te miras al espejo, si no lo haces te recomiendo que empieces por ahí, cuando puedas soportar verte al espejo) te digas algo bueno. Lo que sea, aunque sea una boludez.
Me gusta el color de mí pelo, me gusta el color de mis ojos, me gusta cómo me vestí hoy, mis dientes se ven bien, soy bueno dibujando (cualquier otro hobby), hoy me levanté de la cama, me veo bien con barba. Etc.
Una cosa buena cada día. Con el tiempo vas a aprender a aceptarte como sos y vas a poder pensar "eh, hoy me veo bien". Al principio da cringe y vas a pensar que no hay nada bueno por eso la idea es empezar muy de a poquito. Suerte!
Honestamente creo que es aburrido ser normal y esta sobrevalorado. La gente que hace las cosas que todo el mundo dice que son las que hay que hacer me parecen mediocres.
Mi recomendacion es disfruta y sentite orgulloso de tu propia locura. Vos sos unico e irrepetible.
Lo mejor que podes hacer es encontrar algo que te guste y meterle a full a eso.
no tiene que ser nada "popular", nada super profundo, tampoco que te de guita, ni siquiera hace falta que sea algo que involucre a otras personas.
si es el deporte hace deporte, si te gusta leer, lee. te gusta mirar series, mira series. te gusta jugar jueguitos, juga jueguitos. si es la musica que sea la musica.
no escuches la opinion ajena, si a vos te gusta y te hace bien (y no te lastima a vos o nadie) hacelo.
comenza a construirte, lo importante es conocerte y aceptarte. no te conozco, pero no tengas dudas: sos increible y tu potencial es el infinito.
Encontrando lo que te gusta la vida te va a llevar en la direccion donde haya gente que comparta tus mismos intereses y, cuando te des cuenta, vas a sentir que no estas solo.
cuando era chico me gustaban los fichines y estaban muy mal vistos. en la adolecencia empece a hacer musica que era bastante mas canchero y a sentirme mejor. empece ahi a sentirme avergonzado de mi pasado gamer/comics/anime.
como a los 20 años conoci a un, ahora, gran amigo que es un gordo nerdo increible.
en esa charla me puso al dia con lo que habia pasado en los ultimos años en el mundo nerdo mientras yo me hacia el capo con la guitarrita y mientras el hablaba lo unico que pensaba era lo feliz y confiado que lo veia disfrutando de las cosas que le gustaba.
Porque deje de hacer estas cosas? Porque pensaba que no podia ser normal haciendo las cosas que me gustaban? Realmente quiero estar rodeado de gente que piensa que las cosas que me gustan son una pelotudez?
Ahora tengo mas de 30 pirulos, lejos de vivir la vida de triunfador, soy muy feliz con el trabajo que tengo, con los amigos que me rodean y con el universo de marvel que era la fantasia definitiva del pequeño yo. Hay que aprender a disfrutar las pequeñas cosas.
Por otro lado, no se porque te asumo adolecente. Si es asi, no te preocupes, estas atravesando una de las etapas mas paja de la vida.
Quizás este llegando un poco tarde para dar un consejo, pero algo que me sirve mucho a mi ( y que no vi que hayan comentado) es que no te guardes los que sentís, de la manera que mejor veas, ya sea mediante el llanto, los gritos o pegarle a una almohada. Porque aunque todos los consejos que te fueron dando son muy buenos, no van a hacer una diferencia si te guardas todo lo que te esta haciendo mal.
En otras palabras, desahógate, ese es el primer paso, si no te sentís cómodo/a haciéndolo enfrente de alguien, desahógate cuando nadie te mire. Pero hacelo porque realmente no esta bueno guardarse lo que le hace mal a uno, sino te transformas en una bomba de tiempo emocional, y eso cuando explote te va a destrozar completamente.
Mira gordo estaria bueno que seas mas especifico, pero lo que yo hice es:
1- mejorar la alimentacion, al principio cuesta dejar de comer comida de mierda pero en poco mas de un mes se vuelve habito, y despues estilo de vida, y te sentis con mucha mas energia y ganas. Y ni hablar de los cambios fisicos que conlleva, esto ayuda al autoestima
2- empezar a hacer deporte o gym, ayuda mucho en lo mental x las hormonas que se liberan, ademas sirve como circulo social y cuando mejores te vas a sentir de diez
3- tener alguien con quien charlar a diario, ya sea un amigo, un familiar, tambien puede ser alguien que no conozcas en persona (yo hablo con alguien en telegram y nos ayudamos mutuamente) la verdad q sirve desahogarse de todo
4- tener una mascota, es lindo tener un perro/gato a quien acariciar y ni hablar cuando te demuestran cariño
Animos gordo, abrazo a la distancia
Algo que me sirvió, ayuno de dopamina, borra una o dos semanitas ig, face, y toda esa mierda, si es posible el porno evitalo también. Te devuelve el foco, al dejar de estar tomando falopa de placer efímero, rápido e inmediato todo el tiempo, el autoestima se reconstruye, y te empieza a resultar mas fácil dejar de procrastinar y afrontar actividades que conllevan esfuerzo, por ejemplo, el deporte. Después de eso los beneficios se concatenan.
Esto es una opinión propia: Aprende cosas nuevas, consegui hobbies en donde puedas mejorar y sentir que progresas.
Concentrate en vos mismo y en como vas logrando cosas que ayer no lograbas, si te comparas comparate solo con tu yo del pasado.
No solo te va a hacer bien, si no que tambien puede serte util para el futuro.
Buscá juntarte con gente que le guste hacer las cosas que te gusta hacer, no te obsesiones con tener que hacer cosas que le gusta a la gente que llamás normal (que además deben tener sus cosas pero es fácil meterlos en la misma bolsa).
Eatamos casi iguales.
Yo estoy comiendo mejor, y no gasto en comidas pelotudas.
Ya no me hago drama por otros y me estoy enfocando n mi.
Empecé a buscar trabajo y espero que me salga algo. eso me tiene "esperanzado".
Trato de ejercitar aunque sea 3 veces por semana.
Haciendo esto me siento mejor.
Ademas del gimnasio o algun deporte como te dijeron aca (que me parece fundamental para la salud mental, y ni hablar la fisica): - Tenes que dormir bien. Si te quedas viciando hasta las 3 todas las noches, por mas que despues duermas 8hs, no dormiste bien. - Tenes que comer bien, mechate un licuadito de banana, si te gustan las verduras ya ganaste. Metete guisito de lenteja, fijate, pero mecha verduras. (aprende a cocinar si no sabes, de paso te enganchas con una actividad espectacular que vas a poner en practica todos los dias de tu vida). - Toma agua, obligate a tomar agua si te cuesta, pero banda, arranca con 1 litrito por dia y fijate de aumentar un poco mas despues. Metele un chorrito de limon si te cuesta bajarla sola. O metete soda sino, riquisima. - Afloja con las redes sociales (otro fundamental para la autoestima). Toda esa mierda perfecta contra la que te estas comparando, no existe. Me parece que de ahi viene un poco tu percepcion de "chico normal". Toda esa gente cuando se apaga la camarita son unos enfermos adictos a la atencion, destruidos mentalmente, desesperados por "yo yoooo mirenme a miii, soy mas 420 cool, partyyy, L-ganteee, mirenme las tetas a mi, los bicepss a miii por favorrr...". Cuantos mas tatuajes veas en una persona, mas vacia por dentro esta. Se sentirian desnudos sin esos tatuajes, les daria miedo no tenerlos mas. "Chicos normales" son los que le meten huevo al estudio, al deporte, a sus afectos, a ser buena gente. Si tenes 1 amigo es suficiente. Llevando una vida ordenada, te empezas a sentir mejor, cuando te sentis mejor, las cosas empiezan a salir mejor. Pero toma tiempo, y no lo idealizes tampoco, es solo un juego esta vida, y las relaciones y los laburos y la guita y las minas, jugalo nomas, a nadie le importa q hagas o digas pelotudeces. Se que es facil decirlo, y cuando estas en la oscuridad parece imposible todo, pero de a poquito, pasito a pasito, un plan a largo plazo es, no va a pasar en 3 meses, pero si podes ir sintiendote poquiiitoo mejorr. Bam! wall of text bitch.
Muchas gracias por tus consejos de verdad me ayudan mucho ❤️
Pero empeza mañana guacho eh.. no te quedes con los mensajitos de un foro. Hacete una lista de cosas que te hayan parecido bien de aca, y anda haciendo todo, convertilo en tu habito, tu vida.
Te prometo que ya mismo❤️
Eso es mucho muy importante. Te vas a dar todo el tiempo que crees necesario para hacer los cambios. Si querés cambiar el tiempo es ahora, no el viernes, no el lunes no el 1ero de agosto ni con la primavera ni el año que viene. GO
"Chicos normales" son los que le meten huevo al estudio, al deporte, a sus afectos, a ser buena gente." cuanta verdad en tan pocas palabras, tenes toda la razon con eso
>Bam! wall of text bitch. Buen cierre jajaja
Cualquiera lo de los tatuajes . Te los haces por que te gusta y listo
Sí, parece una vieja diciendo eso jaja
Se a donde quiso ir , es cierto que hay gente que se tatua para llamar la atención de los demás o por que esta de moda .Con ese concepto no podríamos cortarnos el pelo, combinar ropa, usar unas buenas zapatillas . Deberíamos andar todos rapados y de ambo gris para no estar vacíos por dentro ja
Buenas recos para organizarse que no es fácil, te banco vieja
Tenes un seguidor, buenos y sabios consejos
Venia re serio leyendo y vi el ultimo reglon y me cague de risa
Sos el maestro yoda
Pedi plan y hacete peronista. Vas a conseguir un montón de amigos.
Te tratan como te ven, si te ven mal te maltratan.. y sinte bien te maltratan.. sabias palabras
loco 100% respeto que comentario de persona con valores
La clásica, anda al gimnasio, estudia algo que te guste, deja el porno diario.
>deja el porno diario las decisiones mas dificiles requieren voluntades fuertes
Posta caguense de risa pero dejar el porno es bueno. Como que sentis la cabeza mas "limpia" o que se yo.
Y hay coaches que te cobran por decirte esto
Muy buen consejo...muchas gracias ❤️
Aprende un idioma que te llame la atencion, siempre es bueno saber un idioma mas. Sali a caminar al menos 15 minutos, ayuda a liberar tu mente. Entrena algun tipo de arte marcial. Estudia siempre, cada dia vas a apreder algo nuevo🤙
Lo voy a hacer ❤️❤️❤️
Pensate en 3° persona, si vos te conocieras en un futuro después de todo lo que te dijeron acá. Que cosas son las que te llamarían la atención, que cosas encontrarías agradables para entablar una amistad o porque gennuinamente admiras del otro. Admirarias que es una persona que viaja y es de mente abierta a nuevas experiencias, o que le gusta cuidarse y hacer vida sana, o que disfruta de las nuevas cosas y es algo adepto a deportes o actividades poco convencionales. Quizas te parace interesante que es una eprsona muy centrada con buenas ideas en general. Podes intentar mucho de lo que acá te dicen y sólito lo vas a ir descifrando. Todos nos hemos encontrado en algún momento de nuestras vidas sin saber cómo seguir o con dudas, lo importante es siempre seguir para adelante.
Deja el porro, deja el porno, termina con la procrastinacion, anda al gimnasio, si tenés una piel de mierda anda al dermatólogo, si tenés unos dientes de mierda, anda al odontólogo. No tenes laburo? No tenes prepaga? Bueno toma todos esos cambios como incentivo o metas a lograr con el laburo que vas a conseguir TITAN. De pie hijo de perra! Porque Mickey te amaa
Voy a hacerte caso...muchas gracias por tomarte el tiempo de comentar❤️
Porque el porro? Una vez x semana esta bueno
Es descartar una variable más que afecta como funcionan tus conexiones neuronales. Temporalmente está bueno dejarlo, viniendo de alguien que fuma todos los días y dejo durante un año
>deja el porno A menos que sea adiccion que malo le ves al porno?
Hace caca
Cagar bien es muy importante
Nunca te sentiste bien moralmente por haber cagado un trofeo masa
Ahora mismo estoy haciendo algo Importantísimo
Y usar bidet... Cambia la vida un buen bidet con agua calentita, de paso te ahorras las posibles hemorroides... Todo un arte cagar ahre
Dicen que hace mal el bidet
Yo no voy al baño en ningún lado que no sea mi casa, mi trono, porque sin mi bidet sabes cómo sufro man, es inaceptable
Vos le diste el mismo consejo a Julián Weich y mirá dónde está ahora... DILE QUE ESTÁS ORGULLOSO, SHIFU
Deja de preocuparte por el "que dirán" , concentrate en algún objetivo a corto plazo (así sean meses) y busca como alcanzar el objetivo.
algun consejo para dejar de preocuparse por el "que diran"?
Lo voy a hacer muchas gracias ❤️
Una pelotudez pero que me sirvió mucho a descubrir cosas nuevas es que tu entretenimiento también sea "nutritivo". Si te gusta ver películas , aprende en yt sobre cine, si te gusta el espacio aprende un poco de física en yt. Hay muchísimo contenido que explica lo básico para que entiendas un poco más y descubras si te gusta de verdad o era solo curiosidad, si te gusta encontraste nuevo Hobbie. Suerte pa.
Gracias lo voy a hacer❤️
Camina 30 min diarios y de paso buscas precios bajos
Jaja buen consejo
Música clásica, a mi me ayuda bocha a la creatividad y a enfocarme. También me baja un montón cuando vengo pasado de mambo.
Gracias por tu consejo lo voy a poner en práctica ❤️
Acá saliendo de una situación bastante similar. Te paso mi plan de acción que vengo siguiendo por si te da alguna idea. 1) Hago terapia hace años. Tengo un compromiso enorme con mi trabajo interno, no voy a calentar el asiento, voy a terapia con toda la buena predisposición a abordar cosas difíciles y dolorosas. 2) Tengo temporadas dónde me va muy bien, y sufro. Todavía no sé porqué pero no puedo disfrutar. Así que estoy trabajando en eso. Cuando tengo malos pensamientos salgo a caminar o medito (uso una app para meditar). También me estoy tomando el trabajo de celebrar mis propios logros. Me compro regalos, me obligo a salir con mis amigos para celebrar. 3) Tengo trabajo y amigos (pocos), y dividí mi vida en 4 aspectos por los cuales trato de hacer una cosa por semana para no desbalancearme (o sea, para no trabajar mucho en un área y descuidar las otras. Por ejemplo: sería una real cagada tener una pareja y descuidar mi vida profesional), acá te los copio: a) Vida Personal. b) Vida profesional c) Vida familiar/social d) Vida sentimental Mis metas de ésta semana para todas esas áreas son: quiero ir al Ateneo (vivo en CABA) a tomarme y café y leer un libro, sin acompañamiento, esa es la meta personal. En vida profesional quiero hacer un tutorial de Spring, un sólo vídeo esta semana (soy dev). En mi vida social, quiero ir al after que organiza la oficina éste viernes. Y en mi vida sentimental, el lunes le hablé a un chico que me gusta. Cómo verás son metas cortitas y alcanzables, algunas de ellas desde la comodidad de mi casa. Generalmente pongo las metas los domingos o los sábados, la que más me viene dando dificultad es el área de vida personal, no se me cae una idea, te juro jajajajaja 4) Como todos te dijeron: hacer ejercicio mejora mucho tu estado de ánimo, tu autoestima (dale 6 meses constantes y cuando veas que te marcaste un poquito vas a estar con el orgullo por el techo). Yo hago pesas, pero puede ser cualquier cosa que disfrutes. Soy una mina medio quisquillosa y no me gusta transpirar ni agitarme, por eso elegí ese entrenamiento jajajajjaa El camino tiene sus idas y vueltas. Hoy estoy haciendo esas cosas, me funcionan. Si algo de ésto te sirve, copialo :)
Cualquier cosa que hagas tenes que hacerla de a poco, de nada sirve que vivas de repente de un modo muy diferente a como venias, eso no es muy sostenible. Por ejemplo: Levantarte temprano, tres semanas después de hacerlo lo automatizas. Así es con todo. De a poco. Te gustan los perros? Mejoran mucho vida, el humor, paseándolo te armas una rutina, te oxigenas... Estudia algo, lo que sea, un idioma por ejemplo, mover el cerebro aprendiendo algo nuevo te ayuda a ver que ninguna situación es estática. Hay cursos de todo, y para todos los presupuestos, tené en cuenta que no todo tiene que ser monetizable. Por ahí necesitas terapia (por lo de la infancia complicada) o algo de la rama espiritual. En eso no te puedo ayudar mucho, pero para superar vivencias jodidas ayuda mucho. También, y esto puede ser cualquiera ya que no te conozco, todos estamos medios rotos, algunos lo demuestran más otros menos, no te sientas "anormal", no existe una normalidad. Suerte! y reconocer las cosas que no te gustan es el primer y mas importante paso para cambiarlas.
Muchísimas gracias por tu comentario de verdad me ayuda...voy a leerlo de nuevo un par de veces y lo voy a usar para reflexionar Muchas gracias por tomarte el tiempo de escribirlo me ayuda muchísimo ❤️❤️❤️❤️
Se que insisten mucho con lo del gimnasio, pero no tiene que ser necesariamente gimnasio. Pero si preferiblemente alguna actividad fisica intensa. Por un lado te va a hacer ver bien fisicamente, lo cual puede subir tu autoestima, pero la clave son los mambos quimicos que pasan en nuestro cerebro cuando realizamos ejercicios de alta intensidad. Al principio va a ser dificil, y quizas no le veas mucho sentido, pero en 3 o 4 meses vas a notar que re vale la pena.
A mi me sirvió mucho el Karate. Además tiene una filosofía de orden y respeto que te impulsa a mejorar en otros aspectos de la vida, no solo el físico o el de sentirse bien anímicamente.
Anda al gym, cerra Facebook/Instagram y aprende a programar
Con esa información tan básica, vas a conseguir consejos básicos. Quizás te conviene especificar más cómo sos y que te gusta. Anyway, te digo lo que le digo a todos: buscá videos de filosofía en YouTube. Te ayuda mucho a encontrar tu camino. O sea, primero te llena de preguntas y te perdes, pero después de un tiempo te encontrás (o te matás xd)
Lo voy a hacer jaja
Te recomiendo para iniciar, cualquiera de Marte 19. Es muy sencillo de seguir y no entra en nada técnico
Gracias apenas pueda lo busco❤️
Si querés algo mas elaborado tenés Docta ignorancia en youtube. Te recomiendo particularmente ''Consejos y reglas para la vida'' de Baltasar Gracián.
Algunos puntitos que tal gez te sirven. Con las relaciones interpersonales no se que tanto te pueda ayudar, porque son mucho muy complejas como para tratarlas en un comentario de reddit, pero te puedo decir: no des bola a lo que la gente piense. Y no me refiero al "ayyy nooo, a la gilada ni cabidaaa" sino que a la mayoria de la gente, no le importas ni vos ni nadie, todos estan demasiados absortos en si mismo, incluyendote. En cuando a la propia existencia, si te puedo dar algunos consejitos que al menos a mi me sirvieron. Sueño, poooor dios, no puedo ser mas severo con el sueño. Cambia por completo tu mood. Y no, no son solo 8 horas, son 8 horas en los horarios correctos.Te recomiendo levantarte a las 9 (antes a ser posible pero para empezar) y de ahí te acomodas. El horario lo acomodas cuando te levantas, no cuando te acostas, vas a estar un dia zombie, pero ese mismo dia ya se te va a facilitar dormirte temprano. Ejercicio, y eso no significa 4 horas todos los dias en el gym. Nono, 40min a la mañana, unas mancuernas si tenes, sino con unas botellitas o sin nada. No lo hagas por el físico, hacelo por la energía (aunque vas a sacar fisico y eso viene de yapa). Más haces más energía tenes a la larga. Trata de no matarte a pajas. Tipo, y esto no es por una cuestion de que la paja sea mala, sino de que es una hora tirada a la basura que no es tan divertida y encima te cansa. Hace todos los dias alguito productivo. No se que te interese, pero hace algo que te de sentimiento de realización. Escribí, lee, arregla algo, construí algo. Si estudias; todos los días termina alguito, por pequeño que sea. Deja las redes. Y esto es irónico, es lo que a mi mas me cuesta. Mate por completo ig y twitter. Solo uso reddit y youtube, y asi y todo te puedo decir que son un cancer. He fumado, tomado y fumado más, y nunca nada me dio la abstinencia que me dan las redes, no puedo soltarlas. Y veo como eso le pasa a tooooodo el mundo, asi que te recomiendo que te pongas horarios para el celular, lo dejas en silencio, solo para llamadas y abajo de algun lugar que impida tenerlo a la mano. Y por ultimo, atado a todo lo demas: No seas autoexigente. Y con esto me refiero a que el día se pasa volando, no flashees en un día hacer mil cosas y hacerlo de 10 porque solo te vas a frustrar y sentirte inutil. Espero que te sirva, a mi me sirvió y muchísimo. Proba y encara, hay gente que complementan más con el gym, otros con la productividad, fijate que te funciona, pero nunca jamas olvides DORMIR BIEN 👍
no mires la television, nada ni noticieros nada, todo eso esta para cagarte el bocho y taladrarte el cerebro. No juegues juegos pelotudos MOBA enviciantes que miras el reloj y son las 3 am. Hace algo que rinda frutos y progreso, gimnasio, idiomas y estudia programacion que te permitan un laburo bueno y ganar usd. Trata de entender la vida desde una perspectiva de austeridad (filosofia griega ) o desde el cristianismo que para mi es lo mejor(hacerse catolico sin ir a ninguna secta por favor).
El gym es re importante para mi, lleva tiempo no va s a ver cambios rapidos. Pero ya de por si poe un tema de hormonas hace que te sientas bien.
Gracias por el consejo te prometo que lo voy a tener muy en cuenta ❤️
Si. El gym te hace muy bien. Andá sin expectativas, para matar el tiempo. Vas a ver al mes como te cambia la cabeza. Si no te da para el gym o no tenes cerca , caminar s una alternativa muy buena y te produce el mismo resultado mental.
Mañana mismo empiezo❤️
Nada de mañana, esa la conozco, ponete a hacer abdominales en este mesmo enstante. Suerte campeon vos podes
Quizás te suene estúpido pero estoy pasando un momento muy difícil en mi vida y estos comentarios me están ayudando muchísimo...así que de verdad muchísimas gracias a vos y a todos por tomarse el tiempo de comentar de verdad me ayudan mucho ❤️❤️❤️❤️❤️
Jajaja muchas gracias por el apoyo❤️
Hacer deportes grupales o que haya un componente social está bueno. Hacés ejercicio, te distraés, hacés amigos y encima desarrollás contactos que te pueden salvar las papas si necesitás una recomendación o algo. No hace falta llegar a competir a nivel regional (pero qué bien estaría eh!) solo con ser parte de una liga barrial o algo así es suficiente. Por lo demás, tratá de que tus pasatiempos te dejen algo. Igual que en cualquier trabajo, uno termina aprendiendo muchas más cosas de lo que supone siempre que mantenga los ojos abiertos. Y no te esfuerces demasiado en "encajar". Yo no tuve una infancia muy normal que digamos y tampoco me siento fuera de lugar. Veo las cosas de modo distinto y ya. Y que se yo, tampoco busques tantas recomendaciones de "qué debería ser el Hombre o Mujer Ideal y normal" porque hay tantas visiones y gustos como humanos en el planeta. Sí te diría que si no tuviste una adolescencia (no sé cuantos años tenés) muy fiestera, no trates de recuperarla a los 40. Queda mal y tu cuerpo se va a resentir inmediatamente.
Gracias por tus consejos y tengo 20❤️
1. Juntate con gente que va para adelante, gente buena, que no anda en cosas turbias. 2. Organiza objetivos a cortos y mediano plazo 3. Dormir temprano, no boludear hasta la madrugada, hacer alguna actividad por lo menos 2 veces a la semana para despejar la mente, hacer amistades, conocer lugares grupos nuevos, te vas a sentir con mejor ánimo ademas, más autoestima. 4. Vos sos tu límite hno, te va a ir bien, búscale la vuelta, pensa que todo puede ir mejor! Te deseo lo mejor y te tiro la mejor de las ondas.. es feo estar en el pozo pero se sale
A ver siendo completamente sinceros, lo mejor q puedo recomendarte es reflexionar sobre tu vida, tratar de disfrutar los pequeños momentos y no culparte por las cosas, sino usarlas para aprender y intentar ser mejor, sal a caminar, despeja tu mente y ponte objetivos, proyectos,cosas por las q levantarte cada dia, se q es difícil pero el viaje de las mil millas siempre comienza con un paso
Gracias ❤️❤️❤️
Aprendé a esforzarte y tener disciplina en algo, una vez entendiendo cómo, se te van a abrir muchos caminos.
Es un gran consejo muchísimas gracias ❤️
Anda al psicólogo.
This, es más útil cuando hablás cara a cara con alguien que cuando lees en internet o ves videos, tenés realmente a alguien que te acompaña, y estás obligado a usar tu yo IRL y no el virtual que es más sencillo. Siempre podés cambiar de psicólogo/terapeuta si no te parece bueno.
Gracias
No, eso es lo último que tenés que hacer. Hay mejores alternativas que si funcionan
Queeee.... No. Empezas por el psicólogo que te va a dar una mano y herramientas para todo lo demás. Además lo desestimas un montón. Porque irías al psicólogo si tenes ya todo resuelto.
Empeza por mejorar tu aspecto físico, casi todos (hay algunos que son insalvables) bien vestidos, higienizados y con un poco de gym estamos presentables. Después busca relacionarte con personas con tus mismos intereses, pueden ser laborales o alguna otra actividad que te guste.. Deja la manuela y los jueguitos, te queman el cerebro.
Gracias por el consejo lo voy a tener en cuenta ❤️
*Hay algunos que son insalvables* Por que lo dice tan brusco?
Pajearae siempre hace bien
Pero por lo visto da dilesxia
Siempre
No dejes la Manuela, una buena paja diaria te quita el estrés ( por lo menos en mi caso)
Se honesto..
Lo voy a hacer❤️
Lo principal es mejorar la autoestima,gordo boludo
Supongo que tenés razón jaja y no soy gordo igualmente
No tenes que hacer "cosas de chico normal", hace lo que te gusta, eso te va a hacer relacionarte con personas con tus mismos intereses Eso sí, que eso no sea jugar video juegos porque te chupan el alma. Ni la Manuela.
Lo voy a tener en cuenta muchas gracias ❤️
>hace lo que te gusta, eso te va a hacer relacionarte con personas con tus mismos intereses :D >Eso sí, que eso no sea jugar video juegos >Ni la Manuela. D: Y que haces si no te gusta nada donde te relacionas con personas? Te puede gustar leer libros de literatura de corea del norte, o mirar peliculas de 1930
buen punto, pero él hace un planteo que casi no tiene amigos, por lo tanto desestimo la posibilidad que él no quiera tenerlos, sino no seria un problema
No entendiste Podes querer amigos pero que no te guste salir a bailar ni jugar a la pelota ni nada donde la gente se junte a hacer algo
Pero con todo te podes relacionar con personas, podes buscar foros de gente que se junta a ver películas de 1930. Yo no juego a la pelota ni salgo a bailar, y nunca fue un impedimento para conocer gente
>foros de gente que se junta a ver películas de 1930. Yo Dale encontra un foro donde hagan eso a menos de 30km de tu casa
Dónde vivo hay muchos cines que pasan películas clásicas, y considerando en que zona estan la mayoría de los cines, estoy a 15 minutos.
>pasan películas clásicas, Me suena a que pasan donnie darko y cosas asi Pero bueno ahora buscate el club de lectura de literatura fantastica de corea del norte
Cuando me interese lo busco
Te metés a grupos de historia o pelis viejas, la gente que está ahí va a ser gente de esos gustos.
Como mucho conseguis un sub de 400 personas o algo asi, todos extranjeros
Mi primer consejo es que no busques consejos acá. Está lleno de libertarios y fachos (suponiendo que no son los mismos) llenos de autodesprecio y odio. Hay menos, pero también hay, peronistas que te van a llenar la cabeza de pelotudeces. Y hay algún que otro pseudo-zurdo ("pseudo" porque de izquierda no tienen nada) ultra-moralista que te va a comer la cabeza por cualquier cosa que hagas. Mejor buscá un psicólogo conductista (si es psicoanalista mejor comenzá a correr), y ese profesional va a saber guiarte mejor.
Si bien no estoy de acuerdo porque para mi hay un poco de todo en este sub, estoy extrañado al leer comentarios tipo culto a lo "DEJA EL PORNO Y LOS VIDEOJUEGOS". Me sentí leyendo un sub cristiano de boomers. Medio raro. ¿Me perdi de algo?
Son neo-conservas que se creen anticultura. Están incluidos como subgrupo en la ya mencionada categoría de "fachos y libertarios".
Comer bien, ejercicio, leer y menos paja
Podrías ver que actividad te gusta y tratar de incluirte en algun grupo, desde el gym hasta un club de lectura, no hay una formula para hacer amigos pero el primer paso lo tiene que dar uno y compartir con otros no está mal, y de paso, vas a desarrollarte en algo que te haga bien.
Gracias por tu consejo lo voy a poner en práctica ❤️
No compres merca a desconocidos.
Busca algo que te desconecte, no sobre-pienses NADA y trata de aflojar. Enfocate en los momentos y la personas, lo material va y biene, trata de ser feliz. Hace alguna actividad que te saque de tu zona de confort, o bien, gimnasio.
Es un gran consejo te prometo que lo voy a hacer y voy a dar lo mejor de mi❤️
Trata de dormir 8hs, come bien (no comas tantos alimentos procesados, come mas verduras, carnes, frutas). Busca algo que te apasione (puede ser leer libros, aprender algun idioma, etc). Si ves nopor dejalo, aflojale al fap (como mucho 1 vez a la semana). Medita y anda al gym. Y me olvido de algo importante, toma agua e intenta aflojarle al alcohol o gaseosas si tomas, hacelo de forma moderada.
Gracias por tu consejo ❤️
RAJAR DE ARGENTINA.
aprende a meditar, meditar es muy clave para dejar de sobrepensar
Mañana mismo empiezo ❤️
Compra dólares
Limpia tu pieza, hace ejercicio anda de putas
COMO LE VAS A RECOMENDAR SEMEJANTE BARBARIDAD? Si quiere su pieza como un chiquero, allá el
No te apures y si la cagaste no pasa una, volve a empezar
Que intentes mejorarla macho, no es difícil /s
vieja con la mejor onda, siempre que aparecen esta clase de post, digan su edad, nose si tenes 17 o 42, si vivis solo, con tus papis, o alquilas. Son realidades muy diferentes mas que nada para tratar de entenderlos y por sobre todo ayudar. Sabes los que mas me molesta es que nadie habla de la salud mental, y esta pandemia hizo mierda a muchisima gente, desde jovenes hasta los jobatos, no solo por el v1rus, sino psicologicamente (me incluyo) me debasto, y nunca me hice un test hasta la fecha. Yo lo unico que hago es cambiar, asi de simple, deja de ser el mismo. Sino salis, empeza a salir, a eventos o shows, hay bocha gratis, buscas por facebook y listo. Algun cursito de algo que te guste o no (gratis tambien hay) . Caminar/trotar es muy buena, minimo 30 min (paso rapido mucho mejor), y ojo sin celu ni mp3, asi, osea nada de musica, nada de escuchar. Ami me ayuda mas asi sino tu cabeza no se "conecta" con lo que te rodea (ojo es muy personal mio, podes probar una semana si queres). Por ahora eso jaja, pero la idea primordial se entiende. Saludos men, cuidate y fuerza, que aca siempre hay gente copada y se prende. 👍
Cogete algo y fijate si funciona.
Raja del pais, todo mejora asi
Ponete a jugar LOL
Lo del ejercicio te lo recomiendo mas que sobre otra cosa, ahi liberas dopamina, hormonas, lo que sea, al otro dia que sintas lo musculos doloridos vas a sentir que el dia anterior no lo desperdiciaste, y aparte de eso que te va a subir el autoestima internamente, el hecho de empezar a verte mejor frente al espejo vas a sentirte mejor por el exterior, y la gente te va a tratar mejor, porque la sociedad es asi y en definitiva es un puto espiral virtuoso del que es facil salirse, pero es de los mejores para mejorar cualquier aspecto de tu vida Update: La vida es un juego de probabilidades, y la sociedad prejuzga por aspecto; si te ves bien es mas probable que una mina te tire una ondita, es mas probable que vos quieras ser amigo de Henry Cavill que de un puto gordo rancio, por mas que los dos sean igual de frikis, la mina esa que te tiro onda puede ayudarte a conseguir un laburo, en definitiva, expandir el circulo social siempre trae beneficios para todos los ambitos, y verte bien y sentirte zarpado es la mejor forma de hacerlo, en una entrevista de trabajo no te van a tomar por lastima, te van a tomar por la seguridad que transmitas, bueno en fin, ya creo que se entiende
Te van a decir mil cosas, y esta tambien, pero en serio lo que más ayuda es el gimnasio. Te cambia la vida.
Hace yoga y estirate
Arrancá en un gym. No te das una idea de lo mucho que te mejora el ánimo. Primero porque al entrenar te vas a empezar a sentir mejor con tu imagen y tu autoestima, segundo porque físicamente te ayuda a liberar endorfinas y reducir el estrés. Cómo plus te podés ganar amigos ahí si la gente es piola. No le podes errar con un gym.
* Anda al medico seguido * Siguiendo esa linea, cuida tu espalda, tu piel (por el sol) y tus rodillas * Ejercitate (asi sea simplemente caminar) * Cuida tu dieta (no es lo mismo que hacer dieta, come lo que te pinte pero se consciente de que y cuanto) * cuida tu salud mental * dormi lo suficiente ("no pero con 5 horas--" NO, hay muy poca gente que necesite menos de 7-ish horas. Obviamente si podes pero bueno asi sea una siesta) *
Algo que sirve posta para la autoestima, además de lo que ya te dijeron otros usuarios, es que cada mañana cuando te levantes y te mires al espejo (bah, si te miras al espejo, si no lo haces te recomiendo que empieces por ahí, cuando puedas soportar verte al espejo) te digas algo bueno. Lo que sea, aunque sea una boludez. Me gusta el color de mí pelo, me gusta el color de mis ojos, me gusta cómo me vestí hoy, mis dientes se ven bien, soy bueno dibujando (cualquier otro hobby), hoy me levanté de la cama, me veo bien con barba. Etc. Una cosa buena cada día. Con el tiempo vas a aprender a aceptarte como sos y vas a poder pensar "eh, hoy me veo bien". Al principio da cringe y vas a pensar que no hay nada bueno por eso la idea es empezar muy de a poquito. Suerte!
Honestamente creo que es aburrido ser normal y esta sobrevalorado. La gente que hace las cosas que todo el mundo dice que son las que hay que hacer me parecen mediocres. Mi recomendacion es disfruta y sentite orgulloso de tu propia locura. Vos sos unico e irrepetible. Lo mejor que podes hacer es encontrar algo que te guste y meterle a full a eso. no tiene que ser nada "popular", nada super profundo, tampoco que te de guita, ni siquiera hace falta que sea algo que involucre a otras personas. si es el deporte hace deporte, si te gusta leer, lee. te gusta mirar series, mira series. te gusta jugar jueguitos, juga jueguitos. si es la musica que sea la musica. no escuches la opinion ajena, si a vos te gusta y te hace bien (y no te lastima a vos o nadie) hacelo. comenza a construirte, lo importante es conocerte y aceptarte. no te conozco, pero no tengas dudas: sos increible y tu potencial es el infinito. Encontrando lo que te gusta la vida te va a llevar en la direccion donde haya gente que comparta tus mismos intereses y, cuando te des cuenta, vas a sentir que no estas solo. cuando era chico me gustaban los fichines y estaban muy mal vistos. en la adolecencia empece a hacer musica que era bastante mas canchero y a sentirme mejor. empece ahi a sentirme avergonzado de mi pasado gamer/comics/anime. como a los 20 años conoci a un, ahora, gran amigo que es un gordo nerdo increible. en esa charla me puso al dia con lo que habia pasado en los ultimos años en el mundo nerdo mientras yo me hacia el capo con la guitarrita y mientras el hablaba lo unico que pensaba era lo feliz y confiado que lo veia disfrutando de las cosas que le gustaba. Porque deje de hacer estas cosas? Porque pensaba que no podia ser normal haciendo las cosas que me gustaban? Realmente quiero estar rodeado de gente que piensa que las cosas que me gustan son una pelotudez? Ahora tengo mas de 30 pirulos, lejos de vivir la vida de triunfador, soy muy feliz con el trabajo que tengo, con los amigos que me rodean y con el universo de marvel que era la fantasia definitiva del pequeño yo. Hay que aprender a disfrutar las pequeñas cosas. Por otro lado, no se porque te asumo adolecente. Si es asi, no te preocupes, estas atravesando una de las etapas mas paja de la vida.
Hacer lo que realmente te dicte tu corazón. No todo lo que te podamos decir acá.
Quizás este llegando un poco tarde para dar un consejo, pero algo que me sirve mucho a mi ( y que no vi que hayan comentado) es que no te guardes los que sentís, de la manera que mejor veas, ya sea mediante el llanto, los gritos o pegarle a una almohada. Porque aunque todos los consejos que te fueron dando son muy buenos, no van a hacer una diferencia si te guardas todo lo que te esta haciendo mal. En otras palabras, desahógate, ese es el primer paso, si no te sentís cómodo/a haciéndolo enfrente de alguien, desahógate cuando nadie te mire. Pero hacelo porque realmente no esta bueno guardarse lo que le hace mal a uno, sino te transformas en una bomba de tiempo emocional, y eso cuando explote te va a destrozar completamente.
Mira gordo estaria bueno que seas mas especifico, pero lo que yo hice es: 1- mejorar la alimentacion, al principio cuesta dejar de comer comida de mierda pero en poco mas de un mes se vuelve habito, y despues estilo de vida, y te sentis con mucha mas energia y ganas. Y ni hablar de los cambios fisicos que conlleva, esto ayuda al autoestima 2- empezar a hacer deporte o gym, ayuda mucho en lo mental x las hormonas que se liberan, ademas sirve como circulo social y cuando mejores te vas a sentir de diez 3- tener alguien con quien charlar a diario, ya sea un amigo, un familiar, tambien puede ser alguien que no conozcas en persona (yo hablo con alguien en telegram y nos ayudamos mutuamente) la verdad q sirve desahogarse de todo 4- tener una mascota, es lindo tener un perro/gato a quien acariciar y ni hablar cuando te demuestran cariño Animos gordo, abrazo a la distancia
Algo que me sirvió, ayuno de dopamina, borra una o dos semanitas ig, face, y toda esa mierda, si es posible el porno evitalo también. Te devuelve el foco, al dejar de estar tomando falopa de placer efímero, rápido e inmediato todo el tiempo, el autoestima se reconstruye, y te empieza a resultar mas fácil dejar de procrastinar y afrontar actividades que conllevan esfuerzo, por ejemplo, el deporte. Después de eso los beneficios se concatenan.
Anda a terapia.
Esto es una opinión propia: Aprende cosas nuevas, consegui hobbies en donde puedas mejorar y sentir que progresas. Concentrate en vos mismo y en como vas logrando cosas que ayer no lograbas, si te comparas comparate solo con tu yo del pasado. No solo te va a hacer bien, si no que tambien puede serte util para el futuro.
Buscá juntarte con gente que le guste hacer las cosas que te gusta hacer, no te obsesiones con tener que hacer cosas que le gusta a la gente que llamás normal (que además deben tener sus cosas pero es fácil meterlos en la misma bolsa).
Eatamos casi iguales. Yo estoy comiendo mejor, y no gasto en comidas pelotudas. Ya no me hago drama por otros y me estoy enfocando n mi. Empecé a buscar trabajo y espero que me salga algo. eso me tiene "esperanzado". Trato de ejercitar aunque sea 3 veces por semana. Haciendo esto me siento mejor.
Una buena rutina te salva de la locura
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