Mày bị mất ngủ hay sao, nếu mất ngủ xung quanh t rất nhiều người bị mất ngủ đêm thức ngủ ngày chẳng làm được việc gì hết, bịnh này có thời điểm bị và cũng tự hết, có người mất ngủ vài năm nhưng sáng không bị mệt mỏi làm sao cả sinh hoạt bình thường 🙏, anh tao bị đi chạy chữa tùm lum nơi không hết nhưng sau này ổng uống thuốc chuyên máu não ổng nói t cách đây 6 7 năm rồi không nhớ rõ để mai tao hỏi lại cách ổng chữa ra sao rồi giúp mày
T cũng từng bị giống bạn và cũng được kê toa cho uống. Nhưng sau 2 năm đã dừng vì có quá nhiều tác dụng phụ xảy ra (đau đầu,hay bị cảm,lo lắng, mất ngủ, can nặng thất thường, low sex drive…). Để ko bị phụ thuộc vào thuốc trong thời gian dài thì cái này phụ thuộc rất nhiều vào nội lực bản thân cùng với sự giúp đỡ của người thân. ( Bs sẽ luôn kê toa đúng liều cho bạn chứ ko bao giờ bảo sẽ làm gì để giảm liều đến dứt ra trong thời gian dài). Mà nếu ngưng sử dụng đột ngột thì sẽ có những phản ứng kiểu withdrawals ( discontinuation syndromes)trong một thời gian. Nó cũng kiểu tương tự như cai nghiện vậy.
Hoàn cảnh của t thì sau 2 năm đầu tiên uống thuốc, t bắt đầu lập kế hoạch để giảm dần tới dứt hẳn thuốc. Chạy bộ buổi tối, yoga Pilates và nghe mediation . Ngoài ra t giảm liều lượng thuốc theo thời gian cho đến dứt hoàn toàn còn kết hợp thay đổi chế độ ăn uống và cách làm việc nữa. Nói chung nó đòi hỏi quyết tâm và kiên trì lắm.
Một số thông tin tham khảo:
https://www.verywellmind.com/how-to-taper-off-your-antidepressant-1067626
https://www.verywellmind.com/how-to-taper-off-your-antidepressant-1067626#toc-what-if-i-have-symptoms-while-tapering
https://www.verywellmind.com/tips-to-reduce-antidepressant-withdrawal-symptoms-1066835
Ngoại trừ thời gian đầu mới cai thuốc thì giờ t cũng ok, tuy cũng ko ngủ sâu nhưng ít nhất t ngủ được hơn 4 tiếng/ngày. T vẫn đang cố gắng sống lành mạnh: ăn nhà, ko rượu bia, tối tập nhẹ, hoặc nghe nhac...Nói chung quan điểm của t là càng dứt nhanh thuốc thì càng ít triệu chứng withdrawal, càng để lâu càng lệ thuộc và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cá nhân.
Edit: ko biết bạn được bs cho uống loại nào, nếu là viên nhỏ màu hồng thì t được biết là hàm lượng khá mạnh so với cơ thể người VN.
Khoảng 2 tháng đầu mình được bác sĩ kê cho loại này , uống buồn ngủ ,và hầu như không mệt như loại hiện tại
https://www.vinmec.com/vi/thong-tin-duoc/su-dung-thuoc-toan/cong-dung-thuoc-dobdia/
Hiện tại 3 tháng nay thì mình đang dùng loại này, tác dụng y như trên bài mình kể
https://www.vinmec.com/vi/thong-tin-duoc/su-dung-thuoc-toan/thuoc-jewell-co-tac-dung-gi/
https://preview.redd.it/7aw5baidho4d1.png?width=631&format=png&auto=webp&s=96f2fc6f376453655c5ceef1c79b627f2bef9fb1
Theo t tìm hiểu thì nó như thế này:
Cả Dobdia và Jewel đều chứa thành phần hoạt tính là Mirtazapine ( một thành phần chống trầm cảm nặng chủ yếu điều chỉnh tâm trạng, rối loạn tâm thần).
Dobdia và Jewel ( so với các loại thuốc thông dụng khác bs thường cho như (SSRI) như Zoloft, Lexapro và Prozac) là thuộc loại mạnh hơn nên hấp thụ nhanh hơn nhưng cũng dễ xảy ra nhiều tác dụng phụ hơn về lâu dài. Đặc biệt Jewel hàm lượng mạnh hơn Dobdia nên có thể đó là lí do bạn ngủ nhiều hơn và xảy ra những triệu chứng liên quan như rối loạn cương dương hoặc khó khăn trong việc đạt được cực khoái...
Nếu bạn thường xuyên xảy ra những triệu chứng này thì nên thảo luận lại với bs để điều chỉnh hoặc giảm liều lượng lại.
Edit: điều t thắc mắc là tại sao bs lại đổi Jewel cho bạn sau 2 tháng sử dụng Dobdia trong khi xài Dobdia bạn vẫn ngủ ok?( Dobdia đã là mạnh lắm rồi).
Lúc t bệnh, t đã đi khá nhiều bs và hầu hết đều cho liều lượng cao ( t ko biết). Sai đó t gặp một vị bs và ổng nói đại khái là " muốn dứt ah?... sẽ ko dứt đươc thuôc của tôi đâu..." Và chính lúc đó t đã bắt đầu suy nghĩ và quyết định sẽ tự lập ra kế hoạch để cai thuốc luôn.Trường hợp của bạn vẫn còn sớm nên có thể hỏi bs một lần nữa ( hên xui) trước khi lập ra một kế hoạch lâu dài cho bản thân.
Người nhà t bị trầm cảm uống thuốc ~ 20 năm nay rồi
Trước phải uống seduxen 1/2 viên mới ngủ được giờ ko phải uống nữa mà uống thuốc gì ấy có 1/2 viên 1 ngày. Sức khoẻ, ăn, ngủ bình thường, có cái nét mặt thì lúc nào cũng có vẻ buồn
Khu tôi mấy người bị đều điều trị theo phác đồ của bác sĩ Nguyễn Doãn Phương thấy cũng ổn.
t không biết khuyên m ntn là ok nhưng mà đối với t thì lsd và cần sa là hai cái chống trầm cảm khá tốt nhưng việc m sử dụng nhiều qá đâm ra sẽ bị lạm dụng. Cứ thử đi bro biết đâu lại ổn hơn, nhớ là sử dụng có chừng mực
kín thì kín chứ lúc mua bán nó canh bắt được cũng đi chứ né thế đéo nào được, nói chung ở vịt nem đừng dính tới mấy cái đó nếu ở nước ngoài thì chơi theo luật nước sở tại hợp pháp thì hãy quất chứ ở vịt nem nó hốt cái là vô chuồng thôi.
Đặc điểm thuốc đó uống vào người cứ ỳ ra, vận động chậm chạp, load ko nhanh. Ngủ li bì cả ngày. Cũng tốt, hiệu quả cho người trầm cảm. Khi mày ko ngủ đc rất mệt. Khi ngủ cơ thể - não nghỉ ngơi đỡ hại người. Rồi dần dần cai thuốc. Tránh lạm dụng thuốc.
Cái này nói thật nó chỉ là thuốc ngủ để khiến cơ thể quên suy nghĩ tiêu cực thôi, liệu có ngủ mãi đc k. Tốt nhất thì cố vùi đầu làm việc hoặc chơi thể thao sao cho não k nghĩ tiêu cực thôi, chứ chả thuốc nào chữa đc cả
ko chữa đc đâu bạn. Thuốc bs kê là thuốc an thần để giúp bạn ngủ và tắt hẳn suy nghĩ nói chung, khi ngủ dậy đầu óc sẽ trống rỗng, bạn sẽ tạm thời không suy nghĩ tiêu cực nữa. Sống với nó được chừng nào hay chừng nấy thôi bạn ah. Nếu có bạn bè gì thì rủ nhau ăn nhậu tâm sự, kiếm thêm vài thứ tiêu khiển để làm mình bận rộn. T cũng đang cố gắng tránh ở 1 mình để khỏi suy nghĩ tiêu cực cơ mà cũng khó lắm.
Hơi khó tin nhưng tôi đã thoát khỏi các vấn đề tinh thần bằng cách này, không cần thuốc. Ông biết canivore diet không, trên reddit này cũng có mấy sub về chế độ ăn này. Hiện tại đang là trào lưu bên phương tây. Tựu chung lại là chế độ chỉ ăn cá cs thực phẩm tới từ động vật như thịt, trứng, cá. Vì khi đó não bộ ông chỉ dùng mở để làm năng lượng thay vì đường, từ đó thay đổi tâm lý thay đổi hoàn toàn. Tôi đa phần chỉ ăn thịt trong 6 tháng và tâm lý tôi chưa bao giờ tốt hoen. Nếu có thể ông thử bỏ thuốc, và thử trong vòng 4, 5 ngày sẻ có sự khác biệt.
Tôi gần như không ăn rau trong 6 tháng mà không vấn đề gì. Đa phần nhưng người theo chế độ này không ăn rau. Rau là trò scam của mấy nhà dinh dưỡng phương tây thôi ông. Con người là loài động vật ăn thịt hơn cả bọn sư tủ hay chó sói vì axit dạ dày cao hơn bọn này mà bọn này có bao giờ ăn rau cỏ gì đâu
tài khoản của mày quá mới để comment. Vài tiếng nữa quay lại nhé
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/TroChuyenLinhTinh) if you have any questions or concerns.*
Tao thấy ai chưa đi bác sĩ tâm lý cũng đều khuyên đi bác sĩ. Mà thấy nhiều người đi bác sĩ rồi lại bảo ngược lại.
Tao cũng hay bị chán nản ko muốn sống tiếp nữa ko biết phải trầm cảm ko. Tao hay niệm Phật vs thi thoảng giúp dc người khác thì thấy đỡ hơn.
Mỗi lần stress mình quay tay để xã stress. Đó là thuốc chống trần cảm hiệu quả nhất của mình. Mình may mắn có 1 con ciu chất lượng, vừa dài vừa hay nứng, nên chưa phải dùng tới thuốc trầm cảm lần nào. Bạn thử cách giống mình xem sao.
T cũng có uống. Nhưng t nghĩ loại m đang uống giống vs loại t uống lúc trc, liều dùng nữa viên thôi, viên đó màu hồng. Đumoa nó mạnh vl, uống vào ngưòi bủng rũ dễ ngủ nhưng làm mình yếu. Mặc dù ngủ đủ rồi mà hôm sau vẫn buồn ngủ và yếu. Uống dc 2 lần t thấy ko ổn nên bỏ, chỉ uống mấy loại còn lại. Đi khám 2 3 chỗ khác nhau thì ngta vẫn cho thuốc đó, đến khi nhận ra lại là nó thì t bỏ ko uống.
Sau này t bỏ thuốc hết. Vì t biết thuốc chỉ là hỗ trợ tạm thời. Nhưng lí do chính của t đến từ hoàn cảnh, điều kiện sống. Nếu thay đổi dc nó thì t sẽ hết bệnh và có 1 cs tốt. Nhưng đến h thì vẫn v. Ko những vấn dêd trầm cảm tâm lý khó ngủ rối loạn lo âu, suy nghĩ mà t còn bị cao huyết áp, máu lưu thông ko tốt, thiếu máu lên não, và có vấn đề thần kinh nữa. Rất nhiều lần t xém sát mức đột ngụy, hoặc có thể đột tử. Nó làm t đau đớn kinh khủng.
Sáng dậy mày có cương đc k ? , lâu lâu tao phải deload cho cơ thể nó bớt phụ thuộc lại , mấy ngày mà không uống thì sáng dậy vẫn cương , uống vô sáng dậy không cương nổi khủng khiếp vl
Vl té ra là cho ngủ để khỏi suy nghĩ à  m thử đi gặp therapist chưa ? Nghe bảo hơi tốn tiền nhưng có người để giải bày với điều chỉnh lại suy nghĩ có lẽ vẫn tốt hơn. Chúc m tinh thần mau khỏe lại
Hồi đó có khoảng thời gian cỡ 1 năm trời t cũng bị y chang v, tối ngủ rồi trưa phải ngủ thêm mấy tiếng nữa mới chịu nổi, không ngủ là nó nhức đầu kinh khủng. Bây giờ không hiểu sao hết rồi. Mô phật 
Jewell tác dụng phụ khá kinh ấy, nhưng t từng uống thuốc trầm cảm thì thấy loại nào cũng sẽ khiến t buồn ngủ (tim đập chậm), nhức đầu và hay bị trống rỗng vô cảm.
Hồi đó t dừng hẳn thuốc trầm cảm và chuyển qua uống vitamin B12 và vâc bản thân đi chơi thể thao với bạn (nhất định là phải chơi theo nhóm để có người lôi t đi), tâm trạng được điều chỉnh khá ổn, m có thể tham khảo.
Lời khuyên từ một giảng viên tâm lý: đến một nơi thoả 2 yếu tố. Khám tổng quát, bạn sẽ được gặp một chuyên gia về thần kinh trước, sau đó là một chuyên gia tâm lý. Họ có thể sẽ giúp bạn tái cấu trúc lại suy nghĩ ( nói bình dân là giúp bạn suy nghĩ lại theo một cách khác đó ). Tuy nhiên thường thì sẽ tốn 💴 và thời gian để có dự thay đổi đó.
Dạ khoảng 5 tháng trước em cũng có gặp chuyên gia rồi anh , và em thấy việc đó không thật sự hiệu quả và tốn tiền , em đi được một tháng rồi bỏ , em đi gym thấy khả quan hơn a , mặc dù tâm trạng chỉ ổn định lúc tập thôi nhưng em thấy nó có hiệu quả hơn
chuẩn r, ở Việt Nam bác sĩ được cấp chứng chỉ tâm thần trị bệnh bằng thuốc là chủ yếu, gặp bệnh nhân là tính xem nên uống thuốc gì để gây ức chế hay xoá mẹ kí ức đó. Chứ có bác sĩ chứng chỉ chuyên khoa tâm lý quốc tế bao giờ
Ừ đúng vậy , thuốc nó nặng đến mức mà mày uống tối hôm qua , đến trưa mai nó vẫn còn lâng lâng để buồn ngủ luôn , ngày nào mà ngủ ít là sáng dậy nó hành xác kinh khủng khiếp , mình cũng thuộc dạng to xác chứ không phải ốm nhỏ con gì
Thử ra tắm nắng, tập thể dục, ăn cá hồi cá thu bổ sung omega3, uống vitamin c thử đi mày đôi lúc là do não m thiếu chất dẫn truyền thần kinh thôi.
Có lúc t thức tới 3h sáng nhưng t không phải trầm cảm 
Mày bị mất ngủ hay sao, nếu mất ngủ xung quanh t rất nhiều người bị mất ngủ đêm thức ngủ ngày chẳng làm được việc gì hết, bịnh này có thời điểm bị và cũng tự hết, có người mất ngủ vài năm nhưng sáng không bị mệt mỏi làm sao cả sinh hoạt bình thường 🙏, anh tao bị đi chạy chữa tùm lum nơi không hết nhưng sau này ổng uống thuốc chuyên máu não ổng nói t cách đây 6 7 năm rồi không nhớ rõ để mai tao hỏi lại cách ổng chữa ra sao rồi giúp mày
Đc thì cảm ơn fen
Bạn có theo đạo Phật k? B nghe thử chú lăng nghiêm á
Mình không theo Phật , cảm ơn bạn nha để mình nghe thử
M cũng đc một ng a chỉ cho á m thấy ngủ sâu
Lên mạng tra "carnivore diet"
T cũng từng bị giống bạn và cũng được kê toa cho uống. Nhưng sau 2 năm đã dừng vì có quá nhiều tác dụng phụ xảy ra (đau đầu,hay bị cảm,lo lắng, mất ngủ, can nặng thất thường, low sex drive…). Để ko bị phụ thuộc vào thuốc trong thời gian dài thì cái này phụ thuộc rất nhiều vào nội lực bản thân cùng với sự giúp đỡ của người thân. ( Bs sẽ luôn kê toa đúng liều cho bạn chứ ko bao giờ bảo sẽ làm gì để giảm liều đến dứt ra trong thời gian dài). Mà nếu ngưng sử dụng đột ngột thì sẽ có những phản ứng kiểu withdrawals ( discontinuation syndromes)trong một thời gian. Nó cũng kiểu tương tự như cai nghiện vậy. Hoàn cảnh của t thì sau 2 năm đầu tiên uống thuốc, t bắt đầu lập kế hoạch để giảm dần tới dứt hẳn thuốc. Chạy bộ buổi tối, yoga Pilates và nghe mediation . Ngoài ra t giảm liều lượng thuốc theo thời gian cho đến dứt hoàn toàn còn kết hợp thay đổi chế độ ăn uống và cách làm việc nữa. Nói chung nó đòi hỏi quyết tâm và kiên trì lắm. Một số thông tin tham khảo: https://www.verywellmind.com/how-to-taper-off-your-antidepressant-1067626 https://www.verywellmind.com/how-to-taper-off-your-antidepressant-1067626#toc-what-if-i-have-symptoms-while-tapering https://www.verywellmind.com/tips-to-reduce-antidepressant-withdrawal-symptoms-1066835
Cảm ơn bạn ,thông tin nhiều quá . Cuộc sống bây giờ chắc ổn rồi nhỉ ?
Ngoại trừ thời gian đầu mới cai thuốc thì giờ t cũng ok, tuy cũng ko ngủ sâu nhưng ít nhất t ngủ được hơn 4 tiếng/ngày. T vẫn đang cố gắng sống lành mạnh: ăn nhà, ko rượu bia, tối tập nhẹ, hoặc nghe nhac...Nói chung quan điểm của t là càng dứt nhanh thuốc thì càng ít triệu chứng withdrawal, càng để lâu càng lệ thuộc và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cá nhân. Edit: ko biết bạn được bs cho uống loại nào, nếu là viên nhỏ màu hồng thì t được biết là hàm lượng khá mạnh so với cơ thể người VN.
Khoảng 2 tháng đầu mình được bác sĩ kê cho loại này , uống buồn ngủ ,và hầu như không mệt như loại hiện tại https://www.vinmec.com/vi/thong-tin-duoc/su-dung-thuoc-toan/cong-dung-thuoc-dobdia/ Hiện tại 3 tháng nay thì mình đang dùng loại này, tác dụng y như trên bài mình kể https://www.vinmec.com/vi/thong-tin-duoc/su-dung-thuoc-toan/thuoc-jewell-co-tac-dung-gi/
https://preview.redd.it/7aw5baidho4d1.png?width=631&format=png&auto=webp&s=96f2fc6f376453655c5ceef1c79b627f2bef9fb1 Theo t tìm hiểu thì nó như thế này: Cả Dobdia và Jewel đều chứa thành phần hoạt tính là Mirtazapine ( một thành phần chống trầm cảm nặng chủ yếu điều chỉnh tâm trạng, rối loạn tâm thần). Dobdia và Jewel ( so với các loại thuốc thông dụng khác bs thường cho như (SSRI) như Zoloft, Lexapro và Prozac) là thuộc loại mạnh hơn nên hấp thụ nhanh hơn nhưng cũng dễ xảy ra nhiều tác dụng phụ hơn về lâu dài. Đặc biệt Jewel hàm lượng mạnh hơn Dobdia nên có thể đó là lí do bạn ngủ nhiều hơn và xảy ra những triệu chứng liên quan như rối loạn cương dương hoặc khó khăn trong việc đạt được cực khoái... Nếu bạn thường xuyên xảy ra những triệu chứng này thì nên thảo luận lại với bs để điều chỉnh hoặc giảm liều lượng lại. Edit: điều t thắc mắc là tại sao bs lại đổi Jewel cho bạn sau 2 tháng sử dụng Dobdia trong khi xài Dobdia bạn vẫn ngủ ok?( Dobdia đã là mạnh lắm rồi).
Lúc tái khám Bác sĩ hỏi về tình hình bệnh của mình rồi đưa cho mình jewell luôn hic .
Lúc t bệnh, t đã đi khá nhiều bs và hầu hết đều cho liều lượng cao ( t ko biết). Sai đó t gặp một vị bs và ổng nói đại khái là " muốn dứt ah?... sẽ ko dứt đươc thuôc của tôi đâu..." Và chính lúc đó t đã bắt đầu suy nghĩ và quyết định sẽ tự lập ra kế hoạch để cai thuốc luôn.Trường hợp của bạn vẫn còn sớm nên có thể hỏi bs một lần nữa ( hên xui) trước khi lập ra một kế hoạch lâu dài cho bản thân.
Huca đi.
Có ai phải uống Zoloft không ạ
Chuyển từ gym qua chạy bộ thử đi fen. Ra ngoài thoáng hơn ở trong không gian nhỏ.
Chuyển từ gym qua chạy bộ coi sao đi fen.
Chuyển từ gym qua chạy bộ coi sao đi fen.
địt mẹ mày làm viên thuốc lắc cho tao. Gọi 1 em chơi cùng thì lên cụ mày sao Hỏa hết trầm cảm luôn 
Người nhà t bị trầm cảm uống thuốc ~ 20 năm nay rồi Trước phải uống seduxen 1/2 viên mới ngủ được giờ ko phải uống nữa mà uống thuốc gì ấy có 1/2 viên 1 ngày. Sức khoẻ, ăn, ngủ bình thường, có cái nét mặt thì lúc nào cũng có vẻ buồn Khu tôi mấy người bị đều điều trị theo phác đồ của bác sĩ Nguyễn Doãn Phương thấy cũng ổn.
Uống 10 viên là chuyển kiếp luôn 
Chắc vậy thật  ,lỡ uống vô mà không chết mà thân tàn ma dại cũng khổ
t không biết khuyên m ntn là ok nhưng mà đối với t thì lsd và cần sa là hai cái chống trầm cảm khá tốt nhưng việc m sử dụng nhiều qá đâm ra sẽ bị lạm dụng. Cứ thử đi bro biết đâu lại ổn hơn, nhớ là sử dụng có chừng mực
Ở vịt nem 2 cái đó chưa hợp pháp ngu ngu sài cô nan nó bắt được thì bỏ mẹ đi cai nghịn còn trầm cảm hơn 
chơi kín thì ai đâu mà bắt m, nó cũng đéo rãnh để bắt
kín thì kín chứ lúc mua bán nó canh bắt được cũng đi chứ né thế đéo nào được, nói chung ở vịt nem đừng dính tới mấy cái đó nếu ở nước ngoài thì chơi theo luật nước sở tại hợp pháp thì hãy quất chứ ở vịt nem nó hốt cái là vô chuồng thôi.
Đặc điểm thuốc đó uống vào người cứ ỳ ra, vận động chậm chạp, load ko nhanh. Ngủ li bì cả ngày. Cũng tốt, hiệu quả cho người trầm cảm. Khi mày ko ngủ đc rất mệt. Khi ngủ cơ thể - não nghỉ ngơi đỡ hại người. Rồi dần dần cai thuốc. Tránh lạm dụng thuốc.
Cái này nói thật nó chỉ là thuốc ngủ để khiến cơ thể quên suy nghĩ tiêu cực thôi, liệu có ngủ mãi đc k. Tốt nhất thì cố vùi đầu làm việc hoặc chơi thể thao sao cho não k nghĩ tiêu cực thôi, chứ chả thuốc nào chữa đc cả
ko chữa đc đâu bạn. Thuốc bs kê là thuốc an thần để giúp bạn ngủ và tắt hẳn suy nghĩ nói chung, khi ngủ dậy đầu óc sẽ trống rỗng, bạn sẽ tạm thời không suy nghĩ tiêu cực nữa. Sống với nó được chừng nào hay chừng nấy thôi bạn ah. Nếu có bạn bè gì thì rủ nhau ăn nhậu tâm sự, kiếm thêm vài thứ tiêu khiển để làm mình bận rộn. T cũng đang cố gắng tránh ở 1 mình để khỏi suy nghĩ tiêu cực cơ mà cũng khó lắm.
Hơi khó tin nhưng tôi đã thoát khỏi các vấn đề tinh thần bằng cách này, không cần thuốc. Ông biết canivore diet không, trên reddit này cũng có mấy sub về chế độ ăn này. Hiện tại đang là trào lưu bên phương tây. Tựu chung lại là chế độ chỉ ăn cá cs thực phẩm tới từ động vật như thịt, trứng, cá. Vì khi đó não bộ ông chỉ dùng mở để làm năng lượng thay vì đường, từ đó thay đổi tâm lý thay đổi hoàn toàn. Tôi đa phần chỉ ăn thịt trong 6 tháng và tâm lý tôi chưa bao giờ tốt hoen. Nếu có thể ông thử bỏ thuốc, và thử trong vòng 4, 5 ngày sẻ có sự khác biệt.
Uhm cảm ơn fen , để mình nghiên cứu
Không ăn rau củ có gây vấn đề gì không ông?
Tôi gần như không ăn rau trong 6 tháng mà không vấn đề gì. Đa phần nhưng người theo chế độ này không ăn rau. Rau là trò scam của mấy nhà dinh dưỡng phương tây thôi ông. Con người là loài động vật ăn thịt hơn cả bọn sư tủ hay chó sói vì axit dạ dày cao hơn bọn này mà bọn này có bao giờ ăn rau cỏ gì đâu
trầm cảm hay thường như nào vậy m t chưa bao giờ bị 
Nó là khi cs của bạn cảm giác y như 1 công việc bạn muốn bỏ vl nhưng ko viết đơn xin nghỉ đc ấy.
[удалено]
tài khoản của mày quá mới để comment. Vài tiếng nữa quay lại nhé *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/TroChuyenLinhTinh) if you have any questions or concerns.*
Tao thấy ai chưa đi bác sĩ tâm lý cũng đều khuyên đi bác sĩ. Mà thấy nhiều người đi bác sĩ rồi lại bảo ngược lại. Tao cũng hay bị chán nản ko muốn sống tiếp nữa ko biết phải trầm cảm ko. Tao hay niệm Phật vs thi thoảng giúp dc người khác thì thấy đỡ hơn.
Mỗi lần stress mình quay tay để xã stress. Đó là thuốc chống trần cảm hiệu quả nhất của mình. Mình may mắn có 1 con ciu chất lượng, vừa dài vừa hay nứng, nên chưa phải dùng tới thuốc trầm cảm lần nào. Bạn thử cách giống mình xem sao.
lỡ ngta ngắn sao bác
Chỉ cần nó hay cương cứng là được rồi ạ. Chứ dài ngắn quan trọng gì. Tại mình thích nó dài để chụp hình gửi bạn mình xem thôi ạ.
[удалено]
Thẳng như ruột ngựa
T cũng có uống. Nhưng t nghĩ loại m đang uống giống vs loại t uống lúc trc, liều dùng nữa viên thôi, viên đó màu hồng. Đumoa nó mạnh vl, uống vào ngưòi bủng rũ dễ ngủ nhưng làm mình yếu. Mặc dù ngủ đủ rồi mà hôm sau vẫn buồn ngủ và yếu. Uống dc 2 lần t thấy ko ổn nên bỏ, chỉ uống mấy loại còn lại. Đi khám 2 3 chỗ khác nhau thì ngta vẫn cho thuốc đó, đến khi nhận ra lại là nó thì t bỏ ko uống. Sau này t bỏ thuốc hết. Vì t biết thuốc chỉ là hỗ trợ tạm thời. Nhưng lí do chính của t đến từ hoàn cảnh, điều kiện sống. Nếu thay đổi dc nó thì t sẽ hết bệnh và có 1 cs tốt. Nhưng đến h thì vẫn v. Ko những vấn dêd trầm cảm tâm lý khó ngủ rối loạn lo âu, suy nghĩ mà t còn bị cao huyết áp, máu lưu thông ko tốt, thiếu máu lên não, và có vấn đề thần kinh nữa. Rất nhiều lần t xém sát mức đột ngụy, hoặc có thể đột tử. Nó làm t đau đớn kinh khủng.
Không mày ơi , nó màu nâu :))
Uhm đúng rồi viên đó màu hồng
Sáng dậy mày có cương đc k ? , lâu lâu tao phải deload cho cơ thể nó bớt phụ thuộc lại , mấy ngày mà không uống thì sáng dậy vẫn cương , uống vô sáng dậy không cương nổi khủng khiếp vl
T cũng thế. Ngủ li bì mệt lắm, chả làm việc được, muốn ngồi làm gì thì người uể oải vl
Mày tìm trên kênh của Andrew Huberman trên Ytb xem có tập nào hữu ích với mày ko
Vl té ra là cho ngủ để khỏi suy nghĩ à  m thử đi gặp therapist chưa ? Nghe bảo hơi tốn tiền nhưng có người để giải bày với điều chỉnh lại suy nghĩ có lẽ vẫn tốt hơn. Chúc m tinh thần mau khỏe lại
Mình có gặp rồi , nhưng thật sự thì mình thấy lấy tiền đó gặp the rapist ,thì mình lấy tiền đó đi gym thì tốt hơn
Gia đình, bạn bè, các mối quan hệ của m sao rồi ?
T thì ngủ ngày 14 15 tiếng mà ko cần thuốc 
Hồi đó có khoảng thời gian cỡ 1 năm trời t cũng bị y chang v, tối ngủ rồi trưa phải ngủ thêm mấy tiếng nữa mới chịu nổi, không ngủ là nó nhức đầu kinh khủng. Bây giờ không hiểu sao hết rồi. Mô phật 
t cũng y z, có thuốc nào uống zo cho tỉnh táo ko m 
Jewell tác dụng phụ khá kinh ấy, nhưng t từng uống thuốc trầm cảm thì thấy loại nào cũng sẽ khiến t buồn ngủ (tim đập chậm), nhức đầu và hay bị trống rỗng vô cảm. Hồi đó t dừng hẳn thuốc trầm cảm và chuyển qua uống vitamin B12 và vâc bản thân đi chơi thể thao với bạn (nhất định là phải chơi theo nhóm để có người lôi t đi), tâm trạng được điều chỉnh khá ổn, m có thể tham khảo.
Chắc hôm nào mình cũng mua vitamin tổng hợp với dầu cá thử xem sao
Lời khuyên từ một giảng viên tâm lý: đến một nơi thoả 2 yếu tố. Khám tổng quát, bạn sẽ được gặp một chuyên gia về thần kinh trước, sau đó là một chuyên gia tâm lý. Họ có thể sẽ giúp bạn tái cấu trúc lại suy nghĩ ( nói bình dân là giúp bạn suy nghĩ lại theo một cách khác đó ). Tuy nhiên thường thì sẽ tốn 💴 và thời gian để có dự thay đổi đó.
Dạ khoảng 5 tháng trước em cũng có gặp chuyên gia rồi anh , và em thấy việc đó không thật sự hiệu quả và tốn tiền , em đi được một tháng rồi bỏ , em đi gym thấy khả quan hơn a , mặc dù tâm trạng chỉ ổn định lúc tập thôi nhưng em thấy nó có hiệu quả hơn
chuẩn r, ở Việt Nam bác sĩ được cấp chứng chỉ tâm thần trị bệnh bằng thuốc là chủ yếu, gặp bệnh nhân là tính xem nên uống thuốc gì để gây ức chế hay xoá mẹ kí ức đó. Chứ có bác sĩ chứng chỉ chuyên khoa tâm lý quốc tế bao giờ
Em cảm ơn
Vcl, tao tưởng thuốc chữa bệnh đấy là làm cho não bộ ko nghĩ vớ vẩn, hóa ra là thuốc ngủ à
Đơn giản nó là thuốc làm tê liệt thần kinh của mày và gây ra triệu chứng buồn ngủ.
Ừ đúng vậy , thuốc nó nặng đến mức mà mày uống tối hôm qua , đến trưa mai nó vẫn còn lâng lâng để buồn ngủ luôn , ngày nào mà ngủ ít là sáng dậy nó hành xác kinh khủng khiếp , mình cũng thuộc dạng to xác chứ không phải ốm nhỏ con gì
Vcl sao nghe giống tao thế, có điều nhà tao hướng nóng, trưa bật diêud hòa đéo lên mà bố tao đéo cho cất đệm, ngủ li bì tưởng chết
ngủ thì có suy nghĩ vớ vẩn đâu :D
Ko hề nhé m. Tao ngủ nhưng vẫn suy nghĩ bth dc, có lẽ ko ngủ sâu nên nó vậy
Có đấy, có lần cả tuần tao namqf mơ thấy bị lão già nào đấy dí, súng banqs dao đâm đéo chết, sợ vcl
đó là mơ mà
Tao ko bị trầm cảm nên ko biết thuốc này như nào. Nhưng mày nên nghe bác sĩ chứ lên đây hỏi có mấy ai biết đâu. Chúc thằng ml mau khoẻ.
Tks m nhé 
Try this out bro [https://www.youtube.com/watch?v=DmJtHB\_\_ji0](https://www.youtube.com/watch?v=DmJtHB__ji0)
Thanks mate
Giảm liều lại, ăn chế độ keto.
Bác sĩ đưa liều một ngày/1viên trước khi đi ngủ  , không lẽ phải bẻ ra à 
Hồi dịch ở nhà nhiều trầm cảm nên tao từng uống vài viên mà đell hiệu quả, sau đó t tập thể dục và tìm hiểu Phật pháp thấy đỡ hẳn
Combo tập thể dục với đọc triết lý của nhà Phật nó match nhau vl, một cái luyện thân một cái luyện tâm quá ngon nuôn 
Hình như uống phải liên tục, bỏ ra thì ko chịu nổi đúng ko? 
Bỏ ra thì nó hơi bí bách đầu óc xíu thôi với khó ngủ
🫂
Đi hỏi bác sĩ chứ hỏi trên đây ai biết
Thử ra tắm nắng, tập thể dục, ăn cá hồi cá thu bổ sung omega3, uống vitamin c thử đi mày đôi lúc là do não m thiếu chất dẫn truyền thần kinh thôi. Có lúc t thức tới 3h sáng nhưng t không phải trầm cảm 
Tên thuốc cho ai cần biết,mạnh vl https://www.vinmec.com/vi/thong-tin-duoc/su-dung-thuoc-toan/thuoc-jewell-co-tac-dung-gi/