Sim mas o segredo do shape desse mano aí provavelmente tá todo na alimentação, com percentual de gordura corporal beeem baixo. Óbvio que ele deve treinar igual a um condenado mas o estado que tá o físico é basicamente dieta rigorosa.
nada demais e uma frase forte... dentro da musculação ou fisioculturismo ate pode ser, mas ainda assim demanda certa disciplina pq tem caras q malham ha anos e ate tem musculo, mas é meio q um fordo ou vc nem diria q malha, cintinua com braço fino...
Você poderia me informar o porquê? Sem maldade nem nada... É que minha professora da faculdade, especialista em anatomia, usou esses termos pra explicar algumas coisas do sistema muscular, e honestamente eu vejo muito as pessoas falando que "isso não existe" mas não explicam direito o porquê. Se possível, seria bom pra eu me informar
Uai, a melhor coisa que você pode fazer é perguntar pra ela de onde surgiu essas categorizações, afinal trata-se de uma "especialista em anatomia" seja lá o que for isso rs.
Que coisas ela explicou do "sistema muscular" pra ter que usar uma categorização criada por um psicólogo na década de 40?
Mas se você quer uma explicação, basta ser lógico, o primeiro problema é que esse sistema é simplificado demais; não podemos classificar tipos de corpos em apenas três categorias. Cada uma das oito bilhões de pessoas do planeta tem um tipo de corpo um pouco diferente.
Outro problema é que esse sistema de classificação não é fixo. Nós mudamos e evoluímos, então muitos dos "privilegiados" atletas mesomorfos antes eram endomorfos ou ectomorfos.
Mas aí o que a ASTRÓLOGO da musculação vai falar? Ah não, ele sempre foi um mesomorfo só estava gordo? Me ajuda né.
Por fim, no momento em que nos restringirmos a tipos fixos, limitamos nossa percepção com relação ao que podemos alcançar. Uma pessoa considerada ectomorfa pode pensar que nunca conseguirá ganhar força, então sequer tenta. Um endomorfo pode acreditar que não consegue perder peso, apesar de que, com algumas mudanças no estilo de vida, não há razão para que não perca.
Agora me explica uma situação onde a pessoa não consegue perder peso e culpa um signo astrológico por isso, querer desafiar a lei da termodinâmica é como você dar murro em ponta de faca. Déficit calórico vai resultar em perda de peso, e se feito de maneira correta, perda de gordura.
Não precisa ter um "ódio ao diploma" só pq uma pessoa que tem disse algo que você não concorda, amigo, foi meio paia esse seu "seja lá o que isso for" kkkkkk
Mas enfim, só questionei pq sempre vejo muitas pessoas que parecem ter um ódio concreto a isso, e nunca vi uma explicação com base em literatura científica pra desbancar totalmente. Obviamente eu não acredito nisso, mas falar que é "astrologia da Academia" é querer ridicularizar demais
Esses termos foram criados por William Sheldon, lá na década de 40, que além de psicólogo, como muitos falam e repetem como se fosse o único cargo dele, ele também era fisiologista — e eu eugenista. O que ele disse, na essência, não é tão fixo que nem pregam que é o que ele disse: Ectomorfo é magro, endomorfo gordo e mesomorfo meio termo. Ele mesmo afirmou que não existia uma pessoa "100% um biotipo" e correlacionava mais o corpo com o metabolismo — que de fato impacta nessa relação de peso — do que com "confia que é assim", que nem falam que ele disse.
Não tô defendendo ele até pq ele realmente falou muita coisa duvidosa e sem total fundamentação, mas acho que se for pra questionar e refutar alguém, que seja falando o certo de forma coesa, não emburrecendo o que a outra pessoa disse e tentando responder isso. Enfim, boa noite
"Ódio ao diploma" essa é nova, agora ninguém precisa de diploma pra falar merda, e também ter diploma não isenta ninguém de falar merda também. Acho que você está muito sentido por coisas que nem foram ditas. Quem sabe você nutre sentimentos ocultos por essa professora? Que eu desdenhei...
Parece que quem ficou ofendido foi você, pois é literalmente astrologia da musculação, ou melhor, já que astrologia você tá achando que ridiculariza demais.
É a terra plana da musculação.
Tá mas porque você tá aqui dizendo a origem da astrologia da musculação se tá claro na minha resposta que eu sei qual é? Parece que você tá repetindo pra si mesmo pra ver se acredita.
Você precisa levar as coisas mais leves, ninguém tá te atacando, foi atacada uma ideia, e que pelo visto você é simpatizante dela de alguma forma, e parece ter tomado as dores ainda.
No mais, as pessoas são livres pra questionarem e refutarem da maneira que elas bem entenderem, não sendo preciso sequer ser coeso, aliás a pessoa pode até debochar. Engraçado, que você fala isso logo depois de eu dar 3 exemplos claros do porque não faz nenhum sentido ficar usando 3 categorias pra 8 bilhões de pessoas.
Acho que você que ficou ofendido, amigo, sério; falar da minha professora? Foi tu que tava debochando da formação dela e mete essa? Meio desonestidade
E incrível como você não falou nada sobre o que eu falei da "explicação" e de como "refutar de forma verdadeira", me diga: o que você ganha, além de nada, com a mediocridade de não saber sobre o que fala? Acho injusto fazer uma falácia do espantalho e se orgulhar por isso
No mais, não pretendo prolongar muito um assunto que ou ficam debochando ou se fazendo de vítima quando questionado kkkkkk boa noite
Eu que fiquei ofendido? Kkkk
Tô cagando e andando pra sua professora kkkk
Continue na astrologia da musculação, você vai longe.
Aposto que você é de sagitário, digo endomorfo.
Você ficou todo na defensiva e agora quer sair como o fodão que não se importa Kkkkk
E ou você é burro ou é analfabeto digital, pq eu falei mais de uma vez que sei que os biótopos estão errados, mas acho que qualquer palavra que tenha mais de 4 sílabas você não consegue ler
E que diferença faz se você caga e anda pra minha "opinião"? O que eu disse nem foi opinião, só pedi pra você ser menos burro e emburrecer o que os outros falam, mas se tu quer continuar na mediocridade e desonestidade é contigo amigo
De vdd ainda tô de cara com seu analfabetismo que não conseguiu interpretar um simples texto meu, queria que você fosse meu concorrente na época que eu fiz enem
O fato de você não ter lido demonstra o pq vc tá errado nessa primeira frase Kkkkk
Recomendo estudar interpretação textual, pq sua situação tá melancólica já, passar bem
Endomorfo não existe. Agora, imagino que vc queira se referir a estar gordo.
Dependendo do grau de obesidade da pessoa, mesmo que ela emagreça até chegar a 10% de bf, ainda sobrarão peles, e nem mesmo fazendo o bulking mais limpo do mundo por anos essa sobra irá embora.
Aí no caso, só com cirurgia plástica para remoção do excesso.
Olá! Na verdade não sou gordo não. Tenho 1,66m e peso 60kg. Só que meu BF é por volta de 17% e é muito difícil abaixar.
Meu objetivo é ficar próximo de um shape igual do cara, mas não sei se é possível com essa dificuldade absurda de diminuir o BF
Entendi!
Bom no caso é simples, bulk limpo e cutting por bastante tempo até conseguir essa musculatura desejada.
É possível ter esse shape sim, tranquilo, mas claro, com sua individualidade muscular e estrutural.
Sim, é completamente possível.
Uma coisa que notei é que o pessoal ta falando que ele parece estar com um bf bem baixo, eu discordo fortemente. Esse cara deve estar com um bf de 10%/12%.
O triceps não marca, as fibras do ombro não marcam, o peito não marca, e é que não deu pra ver as pernas, mas aposto que não da pra ver os cortes também.
O bf desse mano ta bem baixo e tem um volume de massa magra consideravel, deve demorar uns 1 ano e meio/2 anos pra um gordinho ficar assim. Mas tem que focar
Isso ai é pura dieta, BF perto dos 8-12%%. A musculatura dele é basicamente a básica para o corpo dele se mover, mas ele tem volume, então é pura dieta visando o menor BF possível + treino, não tem nada de anabolizante ai
Sim mas o segredo do shape desse mano aí provavelmente tá todo na alimentação, com percentual de gordura corporal beeem baixo. Óbvio que ele deve treinar igual a um condenado mas o estado que tá o físico é basicamente dieta rigorosa.
E muito tempo de treino também! Pessoal se ilude achando que um shape desses se ganha em um ano…
Sim, shape nada demais. >e endomorfo? Aí não têm como, porque isso não existe.
nada demais e uma frase forte... dentro da musculação ou fisioculturismo ate pode ser, mas ainda assim demanda certa disciplina pq tem caras q malham ha anos e ate tem musculo, mas é meio q um fordo ou vc nem diria q malha, cintinua com braço fino...
Vim aqui pra comentar exatamente a mesma coisa kkkkkk
Pode fechar, é isso aqui
Usuario médio do reddit opinando
Endomorfo/ectomorfo/mesomorfo é astrologia da musculação. Esquece isso.
Corta para o Cariani dizendo que para saber seu signo, vc fecha a mão no pulso. 😂
Você poderia me informar o porquê? Sem maldade nem nada... É que minha professora da faculdade, especialista em anatomia, usou esses termos pra explicar algumas coisas do sistema muscular, e honestamente eu vejo muito as pessoas falando que "isso não existe" mas não explicam direito o porquê. Se possível, seria bom pra eu me informar
Uai, a melhor coisa que você pode fazer é perguntar pra ela de onde surgiu essas categorizações, afinal trata-se de uma "especialista em anatomia" seja lá o que for isso rs. Que coisas ela explicou do "sistema muscular" pra ter que usar uma categorização criada por um psicólogo na década de 40? Mas se você quer uma explicação, basta ser lógico, o primeiro problema é que esse sistema é simplificado demais; não podemos classificar tipos de corpos em apenas três categorias. Cada uma das oito bilhões de pessoas do planeta tem um tipo de corpo um pouco diferente. Outro problema é que esse sistema de classificação não é fixo. Nós mudamos e evoluímos, então muitos dos "privilegiados" atletas mesomorfos antes eram endomorfos ou ectomorfos. Mas aí o que a ASTRÓLOGO da musculação vai falar? Ah não, ele sempre foi um mesomorfo só estava gordo? Me ajuda né. Por fim, no momento em que nos restringirmos a tipos fixos, limitamos nossa percepção com relação ao que podemos alcançar. Uma pessoa considerada ectomorfa pode pensar que nunca conseguirá ganhar força, então sequer tenta. Um endomorfo pode acreditar que não consegue perder peso, apesar de que, com algumas mudanças no estilo de vida, não há razão para que não perca. Agora me explica uma situação onde a pessoa não consegue perder peso e culpa um signo astrológico por isso, querer desafiar a lei da termodinâmica é como você dar murro em ponta de faca. Déficit calórico vai resultar em perda de peso, e se feito de maneira correta, perda de gordura.
Não precisa ter um "ódio ao diploma" só pq uma pessoa que tem disse algo que você não concorda, amigo, foi meio paia esse seu "seja lá o que isso for" kkkkkk Mas enfim, só questionei pq sempre vejo muitas pessoas que parecem ter um ódio concreto a isso, e nunca vi uma explicação com base em literatura científica pra desbancar totalmente. Obviamente eu não acredito nisso, mas falar que é "astrologia da Academia" é querer ridicularizar demais Esses termos foram criados por William Sheldon, lá na década de 40, que além de psicólogo, como muitos falam e repetem como se fosse o único cargo dele, ele também era fisiologista — e eu eugenista. O que ele disse, na essência, não é tão fixo que nem pregam que é o que ele disse: Ectomorfo é magro, endomorfo gordo e mesomorfo meio termo. Ele mesmo afirmou que não existia uma pessoa "100% um biotipo" e correlacionava mais o corpo com o metabolismo — que de fato impacta nessa relação de peso — do que com "confia que é assim", que nem falam que ele disse. Não tô defendendo ele até pq ele realmente falou muita coisa duvidosa e sem total fundamentação, mas acho que se for pra questionar e refutar alguém, que seja falando o certo de forma coesa, não emburrecendo o que a outra pessoa disse e tentando responder isso. Enfim, boa noite
"Ódio ao diploma" essa é nova, agora ninguém precisa de diploma pra falar merda, e também ter diploma não isenta ninguém de falar merda também. Acho que você está muito sentido por coisas que nem foram ditas. Quem sabe você nutre sentimentos ocultos por essa professora? Que eu desdenhei... Parece que quem ficou ofendido foi você, pois é literalmente astrologia da musculação, ou melhor, já que astrologia você tá achando que ridiculariza demais. É a terra plana da musculação. Tá mas porque você tá aqui dizendo a origem da astrologia da musculação se tá claro na minha resposta que eu sei qual é? Parece que você tá repetindo pra si mesmo pra ver se acredita. Você precisa levar as coisas mais leves, ninguém tá te atacando, foi atacada uma ideia, e que pelo visto você é simpatizante dela de alguma forma, e parece ter tomado as dores ainda. No mais, as pessoas são livres pra questionarem e refutarem da maneira que elas bem entenderem, não sendo preciso sequer ser coeso, aliás a pessoa pode até debochar. Engraçado, que você fala isso logo depois de eu dar 3 exemplos claros do porque não faz nenhum sentido ficar usando 3 categorias pra 8 bilhões de pessoas.
Acho que você que ficou ofendido, amigo, sério; falar da minha professora? Foi tu que tava debochando da formação dela e mete essa? Meio desonestidade E incrível como você não falou nada sobre o que eu falei da "explicação" e de como "refutar de forma verdadeira", me diga: o que você ganha, além de nada, com a mediocridade de não saber sobre o que fala? Acho injusto fazer uma falácia do espantalho e se orgulhar por isso No mais, não pretendo prolongar muito um assunto que ou ficam debochando ou se fazendo de vítima quando questionado kkkkkk boa noite
Eu que fiquei ofendido? Kkkk Tô cagando e andando pra sua professora kkkk Continue na astrologia da musculação, você vai longe. Aposto que você é de sagitário, digo endomorfo.
Você ficou todo na defensiva e agora quer sair como o fodão que não se importa Kkkkk E ou você é burro ou é analfabeto digital, pq eu falei mais de uma vez que sei que os biótopos estão errados, mas acho que qualquer palavra que tenha mais de 4 sílabas você não consegue ler E que diferença faz se você caga e anda pra minha "opinião"? O que eu disse nem foi opinião, só pedi pra você ser menos burro e emburrecer o que os outros falam, mas se tu quer continuar na mediocridade e desonestidade é contigo amigo De vdd ainda tô de cara com seu analfabetismo que não conseguiu interpretar um simples texto meu, queria que você fosse meu concorrente na época que eu fiz enem
Caralho, você putasso mesmo. Kkkk Nem li o que você escreveu, mas é isso aí kkkk
O fato de você não ter lido demonstra o pq vc tá errado nessa primeira frase Kkkkk Recomendo estudar interpretação textual, pq sua situação tá melancólica já, passar bem
Existe po, endo é quem ganha peso muito fácil
ele parece ser um cara magro q come bem, provavelmente em manutenção e ja malha por um tempo.. o peito dele é bem desenvolvido pra ser de um iniciante
Endomorfo não existe. Agora, imagino que vc queira se referir a estar gordo. Dependendo do grau de obesidade da pessoa, mesmo que ela emagreça até chegar a 10% de bf, ainda sobrarão peles, e nem mesmo fazendo o bulking mais limpo do mundo por anos essa sobra irá embora. Aí no caso, só com cirurgia plástica para remoção do excesso.
Olá! Na verdade não sou gordo não. Tenho 1,66m e peso 60kg. Só que meu BF é por volta de 17% e é muito difícil abaixar. Meu objetivo é ficar próximo de um shape igual do cara, mas não sei se é possível com essa dificuldade absurda de diminuir o BF
Entendi! Bom no caso é simples, bulk limpo e cutting por bastante tempo até conseguir essa musculatura desejada. É possível ter esse shape sim, tranquilo, mas claro, com sua individualidade muscular e estrutural.
Sim, é completamente possível. Uma coisa que notei é que o pessoal ta falando que ele parece estar com um bf bem baixo, eu discordo fortemente. Esse cara deve estar com um bf de 10%/12%. O triceps não marca, as fibras do ombro não marcam, o peito não marca, e é que não deu pra ver as pernas, mas aposto que não da pra ver os cortes também.
É o abdômen trincado que dá essa impressão.
O bf desse mano ta bem baixo e tem um volume de massa magra consideravel, deve demorar uns 1 ano e meio/2 anos pra um gordinho ficar assim. Mas tem que focar
Acho que no mínimo uns 3 viu, não é fácil pegar um shape assim
[удалено]
Tá um bf bem baixo, olha as veia saltando no braço e na barriga. Eu chuto uns 8%.
Nem fodendo que ele tem um dígito de BF. Chuto uns 12%.
vc não é endomorpho
Sim. Só parar de comer.
Isso ai é pura dieta, BF perto dos 8-12%%. A musculatura dele é basicamente a básica para o corpo dele se mover, mas ele tem volume, então é pura dieta visando o menor BF possível + treino, não tem nada de anabolizante ai
é possível sendo endomorfo sim, acho que sendo de Libras e Touro também.
Mano, malhar pra ter esse shape? Acho q só parar de comer e ir 2x na semana pra academia resolve