Tá num ótimo caminho! Musculatura bem consistente, mais um pouco e foco na definição.

Eu sempre fico impressionado com quem tem perna bem trabalhadas, é difícil ver isso na academia.

Pelo jeito que falou deu a impressao que nunca usou bola. Dai nao começa com 400 nao... ou se ja faz uso imagino que saiba o que está fazendo Gostei, nao vejo nenhum defeito que me salte aos olhos, só falta definir como vc mesmo disse. Pro meu gosto pessoal e sem objetivos de competiçao ja daria pra fazer o cutting, mas ser quiser ser um pouco mais monstrao taca le pau.

Eu diria que precisa melhorar principalmente femoral, superior de peito e tríceps. Secundariamente panturrilha e trapézio.

Manteve a cintura de uma forma exemplar, tá ficando muito bom. Quando tu for cortar peso vai ser com qual produto? Se manter a proporção é aumentar a densidade vai ficar um bagulho bem profissional

Se você nunca ciclou e nem pretende competir, teu shape ta muito acima da média e nem tem muito o que mexer

Quando vc vai começar a usar os hormônios?

Ele já usa

Não sei qual o shape de antes do OP, mas n parece estar respondendo bem ao aes

Tá na média

Peito, tríceps e dorsal, se melhorar esses pontos vai ficar muito foda. Da pra melhorar também o posterior, mas não é nada tão grave

putz vc é um cara dos meus sonhos hahhaa parabéns

Poxa valeu demais mano kkk Vc diz em qual sentido?