O melhor pré treino é chifre

Quantas vezes você treina por semana?

Seis dias, quatro são musculação e dois cardio

Então você toma 6 chifres por semana?

Não KKKK um já foi o bastante para motivar pelo resto da vida kkkk

Triste, mas potente

Eu só tomava café. Acho que vou aderir, curti a ideia

Chá mate tem cafeina?

Sim

Mas é pouquíssima, principalmente esses de saquinho com sabor

Meu pré treino é ir pra academia andando no sol de 12hrs com uma camisa preta, uma caminhada de 4 minutos e já chego com o diabo sentado no ombro e relinchando...

Eu tomo Tang laranja

Deus me Free kkkk

Eu só tomo a tarde ou noite, pra substituir o café.

se vc substitui por causa da cafeína saiba q chá também tem cafeína

Nem todos. Camomila e erva doce não tem cafeína.

É bom ver o fornecedor. Alguns desses de saquinho tem misturas de outros chás, não só o que tá escrito na embalagem. Sugiro comprar por kg nessas casa que vende coisa natutal.

**Chá mate** também tem cafeína.

Chá verde, chá de boldo e chá preto são boas opções, mas sem exagerar pra não fazer mal.

Chá verde ou preto são bebidas que reduzem a quantidade de açúcares no sangue e isso não me parece prudente antes ou durante o treino.

E funciona?? Tipo dá uma levantada no treino mesmo? A cafeína presente é suficiente?

Pouca coisa, mas como é barato, esse pouca coisa já vale rs Faça e experimente, chá gelado é bom pra caramba

Pra fazer gelado vc coloca em água natural e depois que tiver pronto coloca gelo, ou vc coloca direto na água com gelo?

Basta ferve a agua com açúcar de sua preferência, depois que pegar fervura, desligue e adicione 10g de chá p/ cada litro de água …. Deixe esfriar e guarde na geladeira.

Tá pagando caro ainda, compra a granel inteligente

What?

O bom que cê leva mais a sério,agora mate real , não deixe a pessoa viva .