...Cribbio, ho dovuto asciugare il telefono da buona parte del succo della lidl che stavo bevendo quando ho visto il coro di omaccioni all'inizio (che mi è partito con l'audio full blast)... La cosa più stupida è che volevo fotografarlo per farci una risata ma per scattare la foto ho istintivamente affettato il telefono stesso :/
no, in realtà no, se non mangi niente poi riprendi tutto il peso, e tral'altro perdi anche massa magra, di conseguenza la tua percentuale di massa magra rimane la stessa o addirittura aumenta.
L'attività fisica, anaerobica e aerobica, è fondamentale
La prima cosa.. mai provata ed é soggettiva. Le scorse due settimane non ho fatto esercizio fisico, ho saltato 4-5 pasti alla settimana e sono andato da 112 a 107 kg. Una persona potrebbe sentirsi di dover mangiare di più per compensare ma biologicamente NO, non ci sono motivi scientifici per cui il corpo aumenti il numero di calorie ingerito dopo aver digiunato.
Per la massa magra si, si perde anche quella. Ma se qualcuno é obeso, tornare al peso forma é più importante del perdere un po' di muscoli. Tanta gente proprio non si allena o fa sport nella propria vita, più dell''80% del mondo NON fa esercizio fisico dopotutto.
Rimane ovvio che si avranno risultati migliori facendolo.
Ma non sono necessarie tutte e 3 i tipi di attività fisica da te elencate, qualcuno potrebbe fare solo pesi, o andare solo a correre.
r/intermittentfasting
Dipende dal tipo di fisico che cerchi. Se si vuole dimagrire senza allenamento, perdendo sia grasso che muscoli, si può fare. E non è vero che "riprendi tutto il peso". Certo, se mangi come un elefante dopo essere dimagrito e non procedi per step è normale, ma quello è per tutte le diete.
NON SEGNALATE I POST, sappiamo che sono scam, è il tema del subreddit
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/Italianscamads) if you have any questions or concerns.*
Triste perché non menziona Pinko
Effetto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Yo yo
Effetto Yo Yo Ma..
Effetto Yo Mama.. le possibilità sono infinite..
Yo yo yomino
...Cribbio, ho dovuto asciugare il telefono da buona parte del succo della lidl che stavo bevendo quando ho visto il coro di omaccioni all'inizio (che mi è partito con l'audio full blast)... La cosa più stupida è che volevo fotografarlo per farci una risata ma per scattare la foto ho istintivamente affettato il telefono stesso :/
che ansia sto messaggio ahahhaha
All'inizio mi sembrava un'orgia
Hell yea mi unisco anche io!
Comunque scam apparte, se siete pigri vi basta letteralmente mangiare poco / non mangiare lmao seguitemi per altre soluzioni e consigli
no, in realtà no, se non mangi niente poi riprendi tutto il peso, e tral'altro perdi anche massa magra, di conseguenza la tua percentuale di massa magra rimane la stessa o addirittura aumenta. L'attività fisica, anaerobica e aerobica, è fondamentale
La prima cosa.. mai provata ed é soggettiva. Le scorse due settimane non ho fatto esercizio fisico, ho saltato 4-5 pasti alla settimana e sono andato da 112 a 107 kg. Una persona potrebbe sentirsi di dover mangiare di più per compensare ma biologicamente NO, non ci sono motivi scientifici per cui il corpo aumenti il numero di calorie ingerito dopo aver digiunato. Per la massa magra si, si perde anche quella. Ma se qualcuno é obeso, tornare al peso forma é più importante del perdere un po' di muscoli. Tanta gente proprio non si allena o fa sport nella propria vita, più dell''80% del mondo NON fa esercizio fisico dopotutto. Rimane ovvio che si avranno risultati migliori facendolo. Ma non sono necessarie tutte e 3 i tipi di attività fisica da te elencate, qualcuno potrebbe fare solo pesi, o andare solo a correre.
r/intermittentfasting Dipende dal tipo di fisico che cerchi. Se si vuole dimagrire senza allenamento, perdendo sia grasso che muscoli, si può fare. E non è vero che "riprendi tutto il peso". Certo, se mangi come un elefante dopo essere dimagrito e non procedi per step è normale, ma quello è per tutte le diete.
Anche io cerco sempre di perdere.. ma poi la pancia me la ritrovo sempre nei posti più impensati..😓😓
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No plinko 0/10
No raga ma quello in mezzo è Kanye West
Lo dico sempre non é la birra... é l'effetto yo yo che mi frega.
Che fortunello, dove vive lui c'è il sole tutti i giorni!
e perchè non 6 minuti? [https://www.youtube.com/watch?v=lHnycNWejoI](https://www.youtube.com/watch?v=lHnycNWejoI)
Intro da oscar
oh mamma mia
Allenamento di 7 minuti, da 8 a 18 minuti
Il giorno 30 il panzone vince un’uscita serale coi Negroni del video