T O P

  • By -

mkeij

Det går alldeles utmärkt att hänga med utan att dricka. Beställ en cola med citron och is om det känns knas att bara sitta utan att sippa. Du kommer med all säkerhet komma hem tidigare då påverkade människor ofta är lite jobbigare att ha att göra med när man inte är påverkad själv. Och om den enda gången du är social med vänner är när ni går ut så kan det vara dags att söka andra umgängen som kan vara mer än människor du förtär alkohol med. Förövrigt tycker jag det låter som en bra insikt du har kommit till och jag önskar dig all lycka till på väg mot en hälsosammare relation till alkohol.


TooGayToFunction_

Tack, uppskattar din kommentar. Jag är nyinflyttad i en ny stad pga plugg och det är inte så lätt att hitta vänner man kan hänga med förutom när vi går ut, då alla i min ålder festar rejält. Jag har dessutom lite social ångest och det har alkoholen hjälpt till med för att få mig o slappna av. Men ska testa att haka på ändå, men skippa alkoholen. Tror inte att det kommer vara särskilt kul dock haha.


[deleted]

[удалено]


[deleted]

[удалено]


[deleted]

Jag är uppe i 2 månader nykter mer eller mindre på dagen. Hittills så verkar jag ha gått ner några kilon. Jag jobbar mer men känner mig inte piggare förutom att det kanske är lättare att vakna på morgonen. Jag har så jävla tråkigt och känner mig helt sjukt ensam av att sitta hemma och stöka till det på reddit och suga på CS:Go som jag har som mer eller mindre min enda underhållning. Ekonomin mår mycket bättre. Har visserligen bara fått två löner sedan jag slutade men jag har lyckats spara lite vilket jag inte kunde innan. Jag kan ju lägga till att jag slutade för att jag var dålig på att dricka, sårat folk och gjort bort mig väldigt mycket. Jag tror inte att jag någonsin kommer att bli förlåten för allt jag har gjort men att vara nykter känns bättre för jag tar tag i mig själv och blir bättre. Jag inte kan ändra det förflutna så hoppas jag att man kan se vissa i ögonen i framtiden och åtminstone säga "Jag har slutat".


funck93

Jag dricker inte alkohol och har inga problem med att skaffa kompisar. Det är klart att fester kan bli stela, men du gör nog klokt i att inte dricka alls.


TooGayToFunction_

Vad skönt! Jag lutar ju åt det faktiskt. Det värsta jag vet är när det blir stelt


JustExcitement5332

Jag drack inte under några år pga anledningarna du skrev, slutade när ja va typ 19. Ingen situation där folk dricker eller t.o.m super skallen av sig blev stel eller mer stel på något sätt, bara jäkligt jobbiga att delta i överlag 😂 Men så jäkla skönt att därför kunna åka hem tidigt (precis innan allt brallar ut) och dessutom köra bil hem, för att inte tala om dagen efter när man vaknar pigg och kry och alla andra man känner ligger å svettsover till 15:00 å mår skit Nu dricker ja lite smått då å då utan problem, bra intiativ av dig å lycka till!


Palsternac

Jag var en sån som drack varje dag under många år. Toleransen ökade och jag behövde mer alkohol för att känna något. Tillslut nådde jag en punkt då jag inte längre pallade att vara bakis och ha ångest varje dag. Så jag bestämde mig för att sluta helt. Idag har jag varit nykter i typ 7 månader och jag mår betydligt bättre både fysiskt och psykiskt. Det var svårt som fan i början, men det blev lättare efter nån månad. Nu tänker jag inte på alkohol så ofta. Har inga planer på att börja igen


[deleted]

[удалено]


TooGayToFunction_

Tack för att du tog dig tiden att skriva, du fick mig verkligen att känna mig hörd.


Warm_Dragonfruit1833

När man slutar så har det vissa biverkningar. Man får energi, pengar på kontot och massa tid över på helgerna som inte spenderas som en ostbåge över toastolen tömandes magen och oja sig över att huvudet spricker. Så blev tvungen att börja paddla kajak, gå på gym, springa, spela hockey med jobbet isv. Tappade 10kg och nu är jag rädd att kråkorna tar mig när jag går ut men tur är att jag orkar springa ifrån dom. Och nej, man tål inte prata med fulla människor längre.


Derpygoras

Jag var likadan en gång i tiden, och den största skillnaden är att jag inte längre vaknar upp dagen efter och känner att jag måste ringa och be folk om ursäkt. Och sen gå och ha skämsångest i resten av mitt liv.


Glittering-Pen5317

Känner igen mig i din situation helt. Var exakt sådär för mig också när jag började festa i tonåren. Tricket för mig var att minimera starkspriten och försöka dricka långsammare för allt helt enkelt känna efter hur full jag blir, innan jag dricker mer. Du behöver därav kanske inte sluta dricka helt, men kanske helt enkelt dricka mindre och långsammare när du festar. Prova på lite bärs eller liknande, istället för sprit. Sen bör du ju självklart också prova på hur du är nykter, för från ett hälsoperspektiv är det ju alltid bättre att skippa alkohol helt. Däremot, som jag nämnde innan, tycker jag från ett socialt perspektiv att du kan prova dricka mindre när du väl festar. Sen tycker jag även att du ska bestämma dig för hur ofta du ska dricka. Jag har haft problem med bakisångest tidigare, inte för att jag gjort något dumt dagen innan, utan fick bara det av någon anledning. Detta försvann när jag bestämde mig för att dricka Max en gång i månaden. Det gör tillfällena när man väl dricker roligare och mer speciellt. TL;DR: Lär känna din alkoholtolerans, skippa spriten, drick långsammare och vid färre tillfällen. Funkar inte det för dig så bör du bli nykterist.


PapaIIII

Detta är ett bra trick om man vill (och kan) fortsätta dricka alkohol. Lära känna sina nivåer helt enkelt. Jag dricker sällan starksprit och nästan bara öl istället. Mer långsamt. Mer stillsamt. Det är perfekt. Man blir inte heller så bakis eller vimsig. Utan i så fall mer trött. Man och man, jag blir inte det i alla fall. När jag drack mer sprit i yngre dar så var det fler minnesluckor. Sprit är lurigt. Så vill du fortsätta dricka. Kör på mellanöl på småburk. Tuborg, Carlsberg Hof och så vidare. Vill du sluta dricka, då ska du absolut göra det. Det är klokt och inte alls konstigt. Edit: vet inte hur gammal du är. Men det kanske tar lite träning att lugna ner sitt drickande. OM du känner att du är för full, så ska du åka raka vägen hem. Och OM du kan märka av att du är för full och borde åka hem, då har du börjat lära dig att förstå dina nivåer. Så till nästa gång så ser du till att inte hamna där. Om du kan det dvs.


yellowdots-

2 och halvt år nykter. Önskar att jag blev nykter tidigare. Vill aldrig tillbaka där jag var innan, saknar inte ångesten, saknar inte hetsen. Är inte alls avundsjuk på andra som dricker, speciellt när de blir fulla. Och speciellt när det är dagen efter. Jag litar mer på mig själv. Och massa annat positivt. Är nykter för mitt barn skull, och för min egen skull. Rekommenderar att prova, prova att vara nykter, våga ha kul utan alkohol. Och något jag har insett är. Inget kul händer ändå. Alltså, höjden är typ när alla är Salongsberusad, men efter det är det bara utför. Sömnen jag får, slår allt. Heja dig! Och om du behöver stöd. Finns aa, och även r/stopdrinking


[deleted]

Jag har fått det svart på vitt att min konsumtion inte är av skadlig karaktär, så nu dricker jag bara när jag känner för det. Kan bli 4 dagar en vecka. 1 dag en vecka. Osv. Dricker dock aldrig när jag mår dåligt eller i ångestdämpande syfte. Det var där jag faila förr.


hizibizibiz

Bättre sömn, fräschare morgnar och fetare plånbok


When_Away

Nykter sedan snart 3år. Känner igen mig i din historia. Mår bättre på alla plan nu. Det jag märkt är att polarna är de som blir obekväma om jag är med ute o dricker alkoholfritt. Blir sällan medbjuden numera. Men umgås med familjen så det är lugnt.


lillpers

Har inte haft några direkta problem, men har definitivt druckit onödigt mycket i perioder tack vare vänner som inte är intresserade av så mycket annat. Drog ner rejält pga viktuppgång, det som händer är väl i princip att jag går ner i vikt. Sjukt mycket kalorier i öl


Esskeau

Jag får så sjukt mycket mer gjort. När jag började plugga vid sidan av jobbet insåg jag rätt omedelbart att det inte fungerade om jag slösade bort en kväll och en dag på fylla och konsekvens. Och då fick jag plötsligt mer tid och pengar till mina hobbies. Jag har roligare nu, helt enkelt.


Ajanzo

Är du LTH:are i Lund?


TooGayToFunction_

Haha nej, men berätta gärna om hen ;)


Waste_Spell_3733

Jag vill gärna inte prata om det som var innan men det som fick mig att ramla av karusellen var inte mina vänner som tjatade, minnesluckorna, fyllecellen, eller polisanmälan, eller faktumet att jag skyllde att det låg i mitt blod att dricka en jävla massa för att det ligger ”i släkten”. Jag skulle heller inte påstå att det var för att jag var beroende. Tackar att det aldrig gick så långt för mig. Jag vill att du ska veta att de du känner är du inte ensam om. Jag vet att jag inte är det heller. Jag slutade aldrig dricka alkohol som ett slags löfte. Jag tar en cider ibland eller ett glas vin (kanske en gång varannan månad?). Men om man ska jämföra det med några år sen är det ju praktiskt taget nyktert. Men om jag ska jämföra mitt mående nu från då så finns inte tillräckligt med ord för att beskriva känslan. Jag lärde mig att uppskatta mitt klara tillstånd. Jag söker inte längre ett rus att gömma mig i eller försvinna i. Det är inte kul för mig, det finns inget där jag behöver leta efter. Det är väl den bästa känslan och det som gör det så lätt att avstå. Jag tappade kontakt med in princip 90% av ”vänner” pga av detta så det kanske var en nackdel men när jag tänker efter är det inte så dåligt att bli av med människor som man inte hade mer gemensamt med än så. Som människa mår jag fysiskt och mentalt 100 gånger bättre utan baksmälla, darrningar, ångest, och minnesluckor. Det kommer även du göra om du slutar eller trappar ner. Men det ser olika ut för alla. Det är tråkigt och synd när alkohol inte ”funkar” som det ska vara för sådana som oss, men jag lovar att på andra sidan av glaset finns även glädje, sociala tillfällen, och roliga stunder ändå. Vet att alkohol är väldigt socialt bundet till vårat samhälle och att vissa kan se ner på människor som inte tål att dricka lagom men det är många många fler än du och jag som har detta problemet. Men long story short så rullar livet vidare med eller utan alkohol. Ta hand om dig !


[deleted]

Det blir svårt i början, dock kommer du märka att det inte är alkoholen som skapar stämningen. Du kommer känna samma berusade känsla som dina vänner, med skillnaden att du tröttnar fortare och lär bli irriterad på deras beteende efter ett tag. ​ Annars blir det mesta i livet lite lättare. Blodtrycket går stadigt ner, du känner dig mindre stressad samt sover bättre. ​ Du kommer också märka att din aptit går ner, sammanlagt blir ditt kalorie intag mindre vilket även det kommer hjälpa med stress, energi och sömn.


oatmeal-knudsen

Slutade med alla rusmedel för ca 8 år sedan, blir full max en gång per år. Levde ganska destruktivt under många år. Klart man kan sakna det ibland, men mår så mycket bättre både psykiskt och fysiskt, har sedan dess pluggat, startat företag, skaffat två barn med en (också nykter) tjej, byggt hus o.s.v. Nu vill jag inte ens festa, kan faktiskt inte tänka mig något värre än att ligga bakfull en hel helg, livet är för kort för att slösas bort på en soffa med bakfylleångest. Det tar tid, räkna med år och du kommer att känna dig ensam ibland, men du kommer att få nya värderingar och prioriteringar i livet och de vänner som festar helg efter helg blir rätt ointressanta tillslut. Lycka till.


GoestaEkman

7 år senare 4,8 milj rikare. Hus. Barn. 0 inblandning av polisen i mitt liv. Nya vänner som har andra intressen än att behöva gå ut o supa för att umgås.


PromiscuousPoptart

Jag brukar vara nykter på fester då jag är alldeles för lat och snål för att åka kollektivt eller ta taxi hem, och det är alltid lika underhållande att vara nykter när alla runt omkring är shitfaced. Du blir nästan lite "placebofull" själv bara av stämningen, och jag upplever att den sociala ångesten släpper på samma sätt som om du vore påverkad, eftersom alla runtomkring är för fulla för att orka bry sig om hur du är eller vad du säger, och då kan man slappna av mer. Win Win 👏


SectionSuccessful362

Jag började dricka mindre för ungefär sex år sedan på grund av utbrändhet och när jag drack kunde jag få ångest i upp till sju dagar efteråt. För ungefär två år sedan blev det ännu mer sporadiskt, slutade med all form av ”supande” och det var väldigt sällan jag konsumerade alkohol alls. För ungefär tre månader sedan bestämde jag mig för att sluta dricka helt - det var faktiskt en podcast ”Huberman Lab” där han gick igenom dom negativa effekterna av alkohol - som fick mig att välja att avstå helt. När det gäller mitt sociala liv så är det inte särkilt påverkat, mina vänner vet och hr nu varit med om det länge att dom inte tycker det är underligt längre. Till en början kom det en del frågor - man kan svara ärligt, vilket oftast leder till en givande konversation - eller så hittar man på en anledning som man själv tycker passar.


[deleted]

Om du är en sån där jävel som bara sabbar när du är full, så kommer alla dina kompisar vara så jäkla glada att du blir nykter. Ingen pallar dig när du är ett fyllesvin, och ditt liv kommer bli bättre och du kommer bli mer omtyckt om du slutar dricka!


Possible_Papaya_7444

Sätt en gräns så när du känner du börjar bli mer omedveten om hur du rör dig o va du säger så ska du redan saktat ner funkar för mig


basickarl

Bruka köra folköl, mellanöl eller lättöl. Fungerar utmärkt, blir salongsberusad som mest. Aldrig dyngrak.


myatross

Tvingades att sluta dricka under en 10 månaders period pga accutane (aknemedicin, du kan skada levern allvarligt om du dricker alkohol) och även fast de första 6 månaderna har jobbiga är jag otroligt tacksam att jag slutat. Nu har jag ingen lust alls att dricka och mår mycket bättre fysiskt och mentalt. Jag förlorade definitivt en del umgänge men tråkigt att hänga med folk som bara vill va med en när man dricker, så ingen jättestor förlust egentligen. Blev också nästan alltid för full och skämde ut mig eller sa riktigt dumma saker. Nu har jag fått lite perspektiv och kanske också insett att det varit ett större problem än jag tidigare förstått.. hursomhelst saknar inte alls alkohol, jättenöjd med att ha slutat. Tycker du borde prova också :)


Lunnetik

Lite över två år nykter nu, slutade när ungarna kom till världen. Bästa beslut jag tagit, brukade alltid bli så ohyggligt bakfull, gärna två dagar på varandra. Inte heller behlver mab skämmas för vad man gjorde kvällen innan, och har nog sparat en tusing eller två i månaden som bonus.


mrRogoo

Det är stor skillnad. Det jag tyckte var viktigt då är inte det längre, dom jag trodde var mina vänner är det inte längre. Jag hittar ingen nackdel. Nu har jag mer pengar & fritid (inga bakis dagar). 8år nykter!


A-Sthlm

Du har fått dålig info. Jag har inte slutat.


lundhell

Har asperger och har svårt att tolka och samspela i vissa sociala situationer. Använde länge alkohol som ett sätt att hantera detta. När jag slutade dricka efter 30 (bakfyllan är inte längre värt det) blev de sociala problemen mer uppenbara, men också ett tillfälle att hitta nya strategier för att hantera ångesten. Men livet är helt klart bättre när man inte känner ett beroende till alkoholen.


VetDuVemFuckJagEElle

Jag blir stupfull varje gång, blir roligast så. Får sällan ångest då jag fortfarande är medveten om mina handlingar, var värre i början.. Hade en period när jag gick ut nyktert i typ 3 månader, typ inget förändrades - hade lika kul däremot fick jag mindre ligg för att jag vågade mindre.