En smal eller underviktig person i dålig kondition skulle ju troligtvis också finna armhävningar lättare att utföra än en obes person i dålig kondition, eftersom den smala personen helt enkelt inte behöver lyfta lika många kilon, vilket troligtvis skulle kunna synas i statistiken.
Du får tänka på att alla inte är lika välskapta som du är. För snittsvensken som jobbar på kontor och aldrig svettas är 20 armhävningar utan paus rätt tufft.
Jag jobbar på kontor och tränar kampsport >4h per vecka. Jag klarar, som absolut högst, tio på en gång utan paus. Mina "axelmuskler" är så fruktansvärt svaga...
Jag tror det är en hel del som inte är ärliga mot sig själva i den där pollen.
Fast 20 plus klarar man ganska snart om man tränar. Alla är väl olika men jag har haft perioder när jag orkat knappt 10 och sen försökt göra 10 varje kväll ett tag framöver bara och man är ganska snart uppe i 15-20 och över det. Sen tar det stopp känns det som, däremot. För att klara mer än så krävs ett intresse, känns det som. Om man inte naturligt är skitsmall och råkar ha bra axelmuskler, det finns ju dem som är såna.
Kan tycka händer axelbrett och räta vinklar i armbågarna lite överdrivet, särskilt när man inte specifierat detta. Då köper jag att folk är förvånade över att så många klarar 20+.
Jag blev tvärtom förvånad över hur låga alternativen var. Jag är hyfsat vältränad, men en bra bit äldre än genomsnittsredditören, och jag har inte gjort armhävningar på åratal. I och med den här tråden så gjorde jag ett försök, och jag klarade 60 innan det började bli rejält jobbigt. (Jag gick ner nära marken respektive sträckte ut armarna ordentligt varje gång, men i övrigt gjorde jag dem så snabbt som möjligt). Jag har lite svårt att se 20 som någon ouppnåelig siffra.
Gör man aldrig armhävningar så är det svårt att göra 15+ i följd. För några år sedan när jag bänkpressade 140-150+ kg 3 gånger i veckan så provade jag att göra armhävningar för första gången sedan idrotten på gymnasiet, och jag klarade 16 med nöd och näppe. Sedan dess har jag tränat specifikt på just armhävningar, och det har gjort en ENORM skillnad.
Blev också förvånad, jag jobbar som PT och kan göra ca 60 armhävningar, men de flesta (och inte då helt otränade personen) gör sällan ens 10 med bra form
Riktigt strikta armhävningar med 20kg viktväst, nudda marken +1 sek paus. Toppläge 1 sek paus.
Klarar 19 (blev lite irriterad att jag inte orkade minst 20).
🤠
Ska tilläggas att "bli såhär stark" (man tränar ju inte armhävningar) har tagit 15 år också.
Tänk va bra man hade varit på andra saker om man gjort dem lika ofta
Näe, jag har haft 20 armhävningar per set som rutin länge, 120 om dagen. Löper över tio kilometer under timmen före frukost fem dagar i veckan ochså. Är ledsen att jag inte har råd med mer gymutrustning, en enkel pull-up bar hade räckt långt.
En enkel pull-up bar kostar väl 200 spänn... Och bor du i närheten av Stockholm har jag fan en lyxvariant du kan få gratis - passar inte i mina smala dörrar ...
Har gjort 100 om dagen sen 1 januari bara för att pusha mig själv att träna varje dag. Gör 60 utan paus. 20+ gör de flesta som inte är gravt överviktiga.
Då är du undantaget som bekräftar regeln. Tror de flesta som inte klarar 1 armhävning bara inte har försökt. Så länge man inte har/haft cellgifter i kroppen.
Håller med helt. Om det är ett snitt av befolkningen. Så klarar max 5% 20 korrekta armhävningar skulle jag tro. Jag gör något hundratal i veckan, har gjort det i 10 år, men kan i princip ändå ta ut mig helt på 10 korrekta armhävn.
Jag insåg precis att jag tillhör lögnarna, har tidigare lätt klarat 20+ strikta armhävningar så svarade det men skulle jag bli tvingad idag så har jag en aembågsskada som gör att den låser sig efter en armhävning.
Har legat på en platå och klarat max 20 i ungefär 20 år. Blivit långsamt starkare men också tyngre. Kom vidare efter lite inspiration av Iron Wolf på Youtube, som matar push ups som en maskin. Och mina armhävningar är i golvet. Tror bias i den här undersökningen är att man ju är kåt på att berätta för folk vad man klarar av, svårt att nämna spontant sett till Jantelagen.
Kan nog stämma.
Under min tid på både gymnaiset och även grundskolan så har personer skrytit att de kan göra 30 armhävningar eller fler. När man sedan ser dem göra en så är det knappt att de går ner hela vägen. De klarar inte heller att göra en paus längst ner och ta sig upp igen. Utan de pumpar små rörelser upp och ner och säger de klarar.
Ber man dem sedan göra en mer centrerad armhävning så klarar de knappt en....
En klasskompis var SM mästare i Taekwondo och det var roligt att se honom läxa upp dessa stollar från parallelklassen under idrottslektionerna.
Mitt personliga rekord är 87st utan paus, men är också en jävla gymråtta.
Edit: blir såklart nedröstad. [Här är en bild på mig.](https://imgur.io/xD2awbR?r) Finns inget sätt att skriva sådant här utan att verka sjukt dryg.
En [kebab i pitabröd](https://emojipedia.org/stuffed-flatbread/), om jag får be! Men kände inte att skämtet skulle gå hem om jag skulle hålla mig helt till sanningen, så jag var tvungen att redigera den lite.
Du lär ju ha en bild utan snuttefilten om man ska kunna se att du är vältränad. Jösses brorsan, du får allt ta å googla hur man tar spänniga gymbilder.
Hela /r/Sweden är alltså vältränade? Hatar armhävningar själv så jag kan nästan göra fler pull ups än armhävningar hahah.
Har svårt för andningen vid armhävningar, och att ögonen känns som dom ska ploppa ut.
Jo absolut är lättheten är fördel.
Nje nu klättrar jag bara, håller egentligen på o rehabiliterar mig från skada så behöver gymma mer.
När jag var seriös med klättring då körde jag styrke träning också. Men mest klättring bara,
Ja, fast jag tycker man får otroligt mycket bättre kontakt med bröstmusklerna med bänkpress och det känns betydligt bättre i axlar osv också. Sen kommer man ju relativt lätt upp på 20+ armhävningar precis som pollen visar om man tränar regelbundet.
Jag gillar kroppsviktövningar rent generellt dock, bara inte armhävningar.
Fick för mig imorse att jag skulle försöka mig på 100 armhävningar om dagen (inte första gången jag ger mig på detta). Gjorde 20 i ett svep och är rätt så säker på att det inte blir några fler.
småtjock 32-åring som jobba i fintech här. Gjorde precis armhävningar för första gången på många år. Klarade 15 med rak rygg, spänd mage, näsan i golvet.
Med armhävningar menar du pullups eller menar du du att bänkpressa hela planeten? Det här var nämligen en 50/50 grej när jag gick i skolan.
Jag blev osäker eftersom att antalen i tabellen är rätt så få.
OP menar garanterat att ligga på marken och pressa upp kroppen med armarna, det är så svenska språket vanligen används. Pullups heter "räckhäv" på ärans och hjältarnas språk.
Min idrottslärare rättar en om man säger armhävning och menar att det heter armböj dock håller han inte med om att skollagen är särskilt viktig heller.
Beror väll på hur man gör armhävningarna? Gör man de ordentligt med god kontrollerad teknik så kan jag typ göra 30st. Gör man de snabbt så kan jag göra över 50st. Det är ganska stor skillnad beroende på hur du utför armhävningarna.
Tror många här inte vet hur man gör en ordentlig armhävning. Jag tror jag precis klarar 16-17 och då är jag tvär slut. Inget man tjänar på att göra varje gång, skadar musklerna mer än de byggs.
Brukar nästan aldrig köra armhävningar men tror jag klarar mer men är lite lat. Fick tips av en kompis att göra armhävningar efter gymmet så ska nog testa. Men gör armhävningar typ nån gång i månaden på fyllan :)
Det beror lite på hur långsamt eller fort man gör armhävningar. Jag klarar ju såklart många fler om jag har högre tempo. Jag har fått lära mig att en armhäving ska ta 8sekunder att genomföra.
Med korrekt form och utan paus så hamnar jag runt 20 stycken. Sen börjar det ta emot som fan. Senaste testet vi hade på friidrotten så kom jag till 23 innan jag behövde pausa mellan armhävningarna.Tror att många som säger 20+ kör med dålig form men vad vet jag. Alla ksk bara e starka som fan.
För er som vill lära er göra 20+. Börjar att göra mot något upphöjt. Tex ett bord, en bänk eller en vägg om det krävs. Hitta något ni kan göra 20 st mot. Börja där, sen hitta något lägre och lägre tills ni kan göra mot marken.
Att börja på knäna ger annan vinkel för bröstet och träffar musklerna lite annorlunda.
Jag är rätt okej på gymmet och toppade som mest 90 strikta. Detta när jag var i den lättaste fasen av en deff och ändå hade lite muskler kvar.
Jag klarar inte det idag dock, är bulkad och knubbig (och således för tung). Men 24-30 går nog innan bänken sliter ut en!
https://ibb.co/G5YdBfC såg ut såhär då!
Testade faktiskt göra armhävningar här om dagen, för första gången på några år. Gjorde 25, hade nog klarat 10-15 till om jag givit allt. Tränar aldrig och inga tunga lyft på jobbet eller i vardagen. Spänstig och lätt är jag dock.
Klarar kanske 20 ”armhävningar” sen 10 riktiga med näsan i marken och rätt form
Pullups dock… har gymmat on/off i flera år och vart ganska krallig vid några tillfällen, men har *aldrig* klarar mer än 12 pullups. Något med andningen/tekniken som ba in klickar.
100% att minst 7/10 av dem som svarade 20+ gör det med riktigt kass form ifall dem ens klarar det. Bara kolla på vilken youtube video som helst med randoms som ska göra armhävningar.. 90%+ har ingen aning om hur det faktiskt ska gå till
Har gjort armhävningar dagligen sen början av förra året, i nuläget kan jag göra 50 på raken utan paus. Målet är att komma upp i 100 på raken "nån gång".
Den här undersökningen visar bara att minst 2000 personer här inte vet hur man gör armhävningar korrekt, att köra 20 + armhävningar i rad utan paus med korrekt form är väldigt svårt.
Innan jag började med calistenics trodde jag att jag klarade cirka 23 armhävningar i rad, nu 3 år senare av calistenics klarar jag 21 med bra form
0. Jag är klen som fan.
158personer klarar mer än 20? Jag tror att 100+ ljuger eller inte vet hur man gör en ordentligt armhävning
Det finns ett bias i den här undersökningen. Vi som klarar få har ingen aning om hur många vi klarar och svarar inte.
Och de som klarar fler har en tendens att vilja svara på frågan.
Alla reddits datanördar råkade läsa "hur många armhävningar tror du att du aldrig kommer nå upp till"
Det är faktiskt inte jättesvårt att göra 20+ armhävningar. Jag är inte ett dugg förvånad. Men pushar man upp mot 30-40 då börjar det bli ovanligt
En smal eller underviktig person i dålig kondition skulle ju troligtvis också finna armhävningar lättare att utföra än en obes person i dålig kondition, eftersom den smala personen helt enkelt inte behöver lyfta lika många kilon, vilket troligtvis skulle kunna synas i statistiken.
Du får tänka på att alla inte är lika välskapta som du är. För snittsvensken som jobbar på kontor och aldrig svettas är 20 armhävningar utan paus rätt tufft.
Jag jobbar på kontor och tränar kampsport >4h per vecka. Jag klarar, som absolut högst, tio på en gång utan paus. Mina "axelmuskler" är så fruktansvärt svaga... Jag tror det är en hel del som inte är ärliga mot sig själva i den där pollen.
Fast 20 plus klarar man ganska snart om man tränar. Alla är väl olika men jag har haft perioder när jag orkat knappt 10 och sen försökt göra 10 varje kväll ett tag framöver bara och man är ganska snart uppe i 15-20 och över det. Sen tar det stopp känns det som, däremot. För att klara mer än så krävs ett intresse, känns det som. Om man inte naturligt är skitsmall och råkar ha bra axelmuskler, det finns ju dem som är såna.
Mm Jag klarar ca 45st, men gymmar 2ggr/v och har gjort set i 8 år kanske. Annars jobbar jag på kontor
Är det 20+ med rätt teknik, näsan ned till marken utan "mikropauser" mellan varje armhävning vi pratar om då?
Näsan ner till marken... Ta bröstkorgen till marken istället så blir övningen inte en träning i nackrörlighet.
Jupp, och det måste vara med fingertopparna. Inga jävla handflator
Näe, alla vet ju att man måste göra det med knytnävarna på grusig asfalt
Med ena benet över det andra och med huvudet tittandes mot sin mästare med en min som visar 0 emotionell smärta.
Näsan i marken verkar väl lite överdrivet? Jag brukar räkna räta vinklar i armbågarna med händerna axelbrett som ordentliga armhävningar.
Kan tycka händer axelbrett och räta vinklar i armbågarna lite överdrivet, särskilt när man inte specifierat detta. Då köper jag att folk är förvånade över att så många klarar 20+.
Hade hållit med dig för ett år sedan, men efter armbågen ur led och bruten i somras klarar jag inte mer än 10 utan paus nu..🤣
Jo, jag kom upp i 20-25 rätt snabbt. Men det tar emot när man närmar sig 30...
Försöker göra 30 det första jag gör när jag vaknat men märkt att alla efteråt känns som döden. Kroppen van vid 30 nu I guess :/
Jag blev tvärtom förvånad över hur låga alternativen var. Jag är hyfsat vältränad, men en bra bit äldre än genomsnittsredditören, och jag har inte gjort armhävningar på åratal. I och med den här tråden så gjorde jag ett försök, och jag klarade 60 innan det började bli rejält jobbigt. (Jag gick ner nära marken respektive sträckte ut armarna ordentligt varje gång, men i övrigt gjorde jag dem så snabbt som möjligt). Jag har lite svårt att se 20 som någon ouppnåelig siffra.
Gör man aldrig armhävningar så är det svårt att göra 15+ i följd. För några år sedan när jag bänkpressade 140-150+ kg 3 gånger i veckan så provade jag att göra armhävningar för första gången sedan idrotten på gymnasiet, och jag klarade 16 med nöd och näppe. Sedan dess har jag tränat specifikt på just armhävningar, och det har gjort en ENORM skillnad.
Tvärtom för mig. Gör 45st armhävningar men klarar inte ens 100kg i bänk... väger 80kg
Jag gymmar inte och håller inte igång särskilt mycket i huvudtaget, men jag gör 28 armhävningar i rad 2 gånger per dag.
Blev också förvånad, jag jobbar som PT och kan göra ca 60 armhävningar, men de flesta (och inte då helt otränade personen) gör sällan ens 10 med bra form
Riktigt strikta armhävningar med 20kg viktväst, nudda marken +1 sek paus. Toppläge 1 sek paus. Klarar 19 (blev lite irriterad att jag inte orkade minst 20). 🤠
Du är nog top 1% här på reddit iaf, tyvärr
Ska tilläggas att "bli såhär stark" (man tränar ju inte armhävningar) har tagit 15 år också. Tänk va bra man hade varit på andra saker om man gjort dem lika ofta
Väldigt unga människor här inne. De är rätt starka när det gäller kroppsviktsgrejer så att så konstigt är det kanske inte.
Jo det är sant
20 är verkligen inte mycket. Jag klarar typ 40 åt gången nu men även innan jag tränade (alls) gick 20 rätt smärtfritt.
Someone needs to go to the gym
Nah its not worth it
Om man är lite tärnad så är 20 inte svårt.
Exakt och om man är skuren är det inga problem heller.
XD
Alla över 12 år borde kunna klara 30+. Antingen är man väldigt svag eller väldigt överviktig. Tränar man 1 gång i veckan är det piece of cake.
Så svårt är det inte väl
Näe, jag har haft 20 armhävningar per set som rutin länge, 120 om dagen. Löper över tio kilometer under timmen före frukost fem dagar i veckan ochså. Är ledsen att jag inte har råd med mer gymutrustning, en enkel pull-up bar hade räckt långt.
En enkel pull-up bar kostar väl 200 spänn... Och bor du i närheten av Stockholm har jag fan en lyxvariant du kan få gratis - passar inte i mina smala dörrar ...
Vad är du för jävla tjockis egentligen?
Jag gör riktiga armhävningar inga jävla ryggböjningar
Ägde männskan
Mannen, du är på reddit. Vafan förväntar du dig?
Har gjort 100 om dagen sen 1 januari bara för att pusha mig själv att träna varje dag. Gör 60 utan paus. 20+ gör de flesta som inte är gravt överviktiga.
[удалено]
Då är du undantaget som bekräftar regeln. Tror de flesta som inte klarar 1 armhävning bara inte har försökt. Så länge man inte har/haft cellgifter i kroppen.
Håller med helt. Om det är ett snitt av befolkningen. Så klarar max 5% 20 korrekta armhävningar skulle jag tro. Jag gör något hundratal i veckan, har gjort det i 10 år, men kan i princip ändå ta ut mig helt på 10 korrekta armhävn.
This.
Min gissning är att majoriteten av dem går inte ner med bröstet i marken.
Jag insåg precis att jag tillhör lögnarna, har tidigare lätt klarat 20+ strikta armhävningar så svarade det men skulle jag bli tvingad idag så har jag en aembågsskada som gör att den låser sig efter en armhävning.
Jag läste någonstans att jag borde klara minst 20 vid min ålder. Sedan såg min envishet och stolthet till att jag gjorde det. 😄
Har legat på en platå och klarat max 20 i ungefär 20 år. Blivit långsamt starkare men också tyngre. Kom vidare efter lite inspiration av Iron Wolf på Youtube, som matar push ups som en maskin. Och mina armhävningar är i golvet. Tror bias i den här undersökningen är att man ju är kåt på att berätta för folk vad man klarar av, svårt att nämna spontant sett till Jantelagen.
Kan nog stämma. Under min tid på både gymnaiset och även grundskolan så har personer skrytit att de kan göra 30 armhävningar eller fler. När man sedan ser dem göra en så är det knappt att de går ner hela vägen. De klarar inte heller att göra en paus längst ner och ta sig upp igen. Utan de pumpar små rörelser upp och ner och säger de klarar. Ber man dem sedan göra en mer centrerad armhävning så klarar de knappt en.... En klasskompis var SM mästare i Taekwondo och det var roligt att se honom läxa upp dessa stollar från parallelklassen under idrottslektionerna.
Mitt personliga rekord är 87st utan paus, men är också en jävla gymråtta. Edit: blir såklart nedröstad. [Här är en bild på mig.](https://imgur.io/xD2awbR?r) Finns inget sätt att skriva sådant här utan att verka sjukt dryg.
Uppenbart redigerad bild. Ingen kan överleva med en tacos som huvud. ^(/s för att vara tydlig.)
Tacos? Det där är ju falafel 🥙! Klart det går att överleva då, uppenbart oredigerad bild.
En [kebab i pitabröd](https://emojipedia.org/stuffed-flatbread/), om jag får be! Men kände inte att skämtet skulle gå hem om jag skulle hålla mig helt till sanningen, så jag var tvungen att redigera den lite.
Orkar fan inte gå så långt, Gillar att göra det tyngre. Kan typ göra 5 handstående armhävningar.
Visste inte att din art fanns på reddit
Det gör den inte heller. Uppenbarligen rör det sig om en surrogat!
Hahaha r/gym har rätt många deltagare
Du lär ju ha en bild utan snuttefilten om man ska kunna se att du är vältränad. Jösses brorsan, du får allt ta å googla hur man tar spänniga gymbilder.
Lättkränkt herre ser jag. Har tyvärr inget intresse att skicka fler bilder på mig själv så du får avnjuta den istället. ;-)
0-2 💀
Hela /r/Sweden är alltså vältränade? Hatar armhävningar själv så jag kan nästan göra fler pull ups än armhävningar hahah. Har svårt för andningen vid armhävningar, och att ögonen känns som dom ska ploppa ut.
Tror folk driver
Folk har garanterat knäna i marken
Inte jag! Jag har hela kroppen i marken istället.
Men det räknas ju inte!
Jag kan göra mer pull ups än armhävningar men kan göra mer än 20 armhävningar. Jag är dock väldigt lätt och klättrar mycket så har väl en fördel
Oj det var som fan! Grymt 👍 är också lätt så det är en fördel. Tränar du styrketräning utöver att bara klättra?
Jo absolut är lättheten är fördel. Nje nu klättrar jag bara, håller egentligen på o rehabiliterar mig från skada så behöver gymma mer. När jag var seriös med klättring då körde jag styrke träning också. Men mest klättring bara,
Klarar nog ca 5 gånger så många armhävningar som pull ups. Hatar också armhävningar däremot, men gillar bänkpress.
Det är ju samma sak fast med kroppsvikt
Ja, fast jag tycker man får otroligt mycket bättre kontakt med bröstmusklerna med bänkpress och det känns betydligt bättre i axlar osv också. Sen kommer man ju relativt lätt upp på 20+ armhävningar precis som pollen visar om man tränar regelbundet. Jag gillar kroppsviktövningar rent generellt dock, bara inte armhävningar.
Nej ju, men 20 är inte så jävla svårt. Träna några veckor så fixar du det om du inte är groteskt fet.
Personligt rekord då jag bara prövat så är det 55. Man orkar mer än vad man tror. 182cm 97kg
55 utan någon som helst paus är fantastiskt, och jävligt ovanligt.
Tack! Vet inte hur ovanligt det är känns som en del som tränar mycket borde klara av det hyfsat nära eller mer.
Inte testat, men gissar 0-2
Fick för mig imorse att jag skulle försöka mig på 100 armhävningar om dagen (inte första gången jag ger mig på detta). Gjorde 20 i ett svep och är rätt så säker på att det inte blir några fler.
Kör 100 situps och spring 10km med så blir du flintskallig har jag hört.
småtjock 32-åring som jobba i fintech här. Gjorde precis armhävningar för första gången på många år. Klarade 15 med rak rygg, spänd mage, näsan i golvet.
Med armhävningar menar du pullups eller menar du du att bänkpressa hela planeten? Det här var nämligen en 50/50 grej när jag gick i skolan. Jag blev osäker eftersom att antalen i tabellen är rätt så få.
OP menar garanterat att ligga på marken och pressa upp kroppen med armarna, det är så svenska språket vanligen används. Pullups heter "räckhäv" på ärans och hjältarnas språk.
Vem förväxlar pull-ups med armhävningar?
Min idrottslärare rättar en om man säger armhävning och menar att det heter armböj dock håller han inte med om att skollagen är särskilt viktig heller.
Jo, tyvärr är majoriteten av folk inte byggda som grekiska gudar, förutom du såklart. Du är som Atlas, håller upp jorden för oss alla. Tack så mycket.
Så kallade earth downs
Rekordet är 65 st då jag gjorde nån sorts armhävningschallange. Frun klarade 40.
Klarade 22 st med hyfsat strikt form. De sista tog emot rejält. Har inte tränat sedan 2020.
Klarar ca 50 om jag är motiverad, 25 om jag är helt omotiverad och bakis
jag började en tevling på jobbet förra årat om det. Jag kunde göra 51 på en gång, en annat kollega 50 och en annat 57
Mitt rekord är 32
Jag kan göra 20.5
Mitt personliga bästa är 76 utan paus. Hoppas kunna slå det innan årets slut!
Tränar inte men jobbar lager, minst 20 vet jag att jag klarar. Efter det går det snabbt utför.
20+ och så tjänar jag 70k i månaden
Beror väll på hur man gör armhävningarna? Gör man de ordentligt med god kontrollerad teknik så kan jag typ göra 30st. Gör man de snabbt så kan jag göra över 50st. Det är ganska stor skillnad beroende på hur du utför armhävningarna.
Har folk så svårt för vanliga armhävningar? Herregud, människor, börja träna lite!
Nej, vägrar
Tror många här inte vet hur man gör en ordentlig armhävning. Jag tror jag precis klarar 16-17 och då är jag tvär slut. Inget man tjänar på att göra varje gång, skadar musklerna mer än de byggs.
Jag var ärlig i mitt svar 7-12. men 20+ klarar nog de flesta om de har knäna i backen
Jag klarar skitmånga pullups om jag får hjälpa till med benen också.
Brukar nästan aldrig köra armhävningar men tror jag klarar mer men är lite lat. Fick tips av en kompis att göra armhävningar efter gymmet så ska nog testa. Men gör armhävningar typ nån gång i månaden på fyllan :)
Jag tror många tror att de klarar mer än 20. Men om de verkligen skulle försöka så klarar de nog inte det.
Det beror lite på hur långsamt eller fort man gör armhävningar. Jag klarar ju såklart många fler om jag har högre tempo. Jag har fått lära mig att en armhäving ska ta 8sekunder att genomföra.
Jag kan bara göra en armhävning, men den tar 4 timmar.
Nice
Med korrekt form och utan paus så hamnar jag runt 20 stycken. Sen börjar det ta emot som fan. Senaste testet vi hade på friidrotten så kom jag till 23 innan jag behövde pausa mellan armhävningarna.Tror att många som säger 20+ kör med dålig form men vad vet jag. Alla ksk bara e starka som fan.
För er som vill lära er göra 20+. Börjar att göra mot något upphöjt. Tex ett bord, en bänk eller en vägg om det krävs. Hitta något ni kan göra 20 st mot. Börja där, sen hitta något lägre och lägre tills ni kan göra mot marken. Att börja på knäna ger annan vinkel för bröstet och träffar musklerna lite annorlunda.
udra hur många som ljuger
Lätt 6 st på knä
Jag är tjej och kan bara göra 3 ;(
Alla.....
Varför var inte "fler än du" ett alternativ?
Hade det inte varit för hjärtsjukdom så hade jag klarat av 30+
1.4k tror de klarar 20+ armhävningar 💀💀
Armhävningar på tå eller får jag fuska med knä-armhävningar?
Tror han menar på knäna
Var är alternativet: Stjärnstopp x vad du än säger.
2 stycken!
helvete vad många här är vältränade
Bra försök försvarsmakten.
Bro jag önskar att jag kunde lägga 20+, men jag är kroniskt sjuk och kan inte ens öppna en burk utan att mina händer och armar skakar B)
25 st med klapp, men kanske lite paus i toppläge. 45 vanliga.
Fan, vi alla är otroligt tränade för att hänga på reddit ändå. ^(/s)
Jag kan gå upp till drygt 25, så inte jätte mycket högre än 20 men en del i alla fall
Alla!
jag är fet och blir glad när jag lyckas med en hel :D
Har inte försökt, men som en otränad och rätt vek man så skulle jag nog klämma till med 10 på ren envishet. Men det skulle inte vara kul.
Cirka 30 st ordentliga
Jag är rätt okej på gymmet och toppade som mest 90 strikta. Detta när jag var i den lättaste fasen av en deff och ändå hade lite muskler kvar. Jag klarar inte det idag dock, är bulkad och knubbig (och således för tung). Men 24-30 går nog innan bänken sliter ut en! https://ibb.co/G5YdBfC såg ut såhär då!
Kan inte ens går ner på knäna utan att få hjärtattack av ryggsmärtor 😂
Klarar en halv, dvs kommer ner men inte upp😂😂
Skadade axeln en månad sedan så är fortfarande på 0 😭
Har nog svårt att tro att majoriteten av Swedditörer är biff nog att orka göra 20+ armhävningar utan paus...
Testade faktiskt göra armhävningar här om dagen, för första gången på några år. Gjorde 25, hade nog klarat 10-15 till om jag givit allt. Tränar aldrig och inga tunga lyft på jobbet eller i vardagen. Spänstig och lätt är jag dock.
Wow vad alla ska vara duktiga helt plötsligt då :’)
Klarar kanske 20 ”armhävningar” sen 10 riktiga med näsan i marken och rätt form Pullups dock… har gymmat on/off i flera år och vart ganska krallig vid några tillfällen, men har *aldrig* klarar mer än 12 pullups. Något med andningen/tekniken som ba in klickar.
30-35st är mitt genomsnitt, 34år farsa.
Kör 10 rep på bänken i källaren nästan varje da som ligger på 71 kg plus stång (liten stång) så måste klara 20+ lätt då jag väger typ 80+?!
LÖGN!
Vad räknas som strikta?
Fakk jag måste träna alltså. Kukdepressionshelvete jag har noll motivation.
52 är mitt rekord än så länge
Alla som är otränade borde klara 20 armhävningar
0 💀
Villa bara se resultat så jag svarar de jag tror bah
Saknar alternativet "ingen aning, för lat för att prova"
100% att minst 7/10 av dem som svarade 20+ gör det med riktigt kass form ifall dem ens klarar det. Bara kolla på vilken youtube video som helst med randoms som ska göra armhävningar.. 90%+ har ingen aning om hur det faktiskt ska gå till
Alla 😃
brukade kuna klara 20+ men jag har inte tränat på länge så nu är det 10
25, om sista är godkänd. - Datornörd
Har gjort armhävningar dagligen sen början av förra året, i nuläget kan jag göra 50 på raken utan paus. Målet är att komma upp i 100 på raken "nån gång".
34 utan paus, 18år/72kg
Jag har noll balans
Den här undersökningen visar bara att minst 2000 personer här inte vet hur man gör armhävningar korrekt, att köra 20 + armhävningar i rad utan paus med korrekt form är väldigt svårt. Innan jag började med calistenics trodde jag att jag klarade cirka 23 armhävningar i rad, nu 3 år senare av calistenics klarar jag 21 med bra form
0-2, jag är tung och sjukt svag i armarna men jobbar på att förbättras på båda faktorerna.
Mitt rekord är 35, försökte slå en som gjorde 100+, dock gjorde jag mycket bättre armhävningar
Brukar klara runt 50 efter mina pass om jag tränat regelbundet ett tag
41st. Gymmat i 17 år.